Hilft Presotherapie wirklich beim Abnehmen?
Beginnen wir mit einer vernünftigen und direkten Botschaft. Anstrengung und Willenskraft sind erforderlich, um ein Programm zur Gewichtsabnahme zu starten. Wir betonen dies, weil wir verstehen, wie besorgt Sie möglicherweise über das Abnehmen sind, wie aufgeregt Sie jedes Mal sind, wenn Sie es versuchen, und wie schlecht Sie sich fühlen, wenn Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden. Es ist sehr enttäuschend zu sehen, dass man weder mit Diät noch mit körperlicher Betätigung nennenswert abnimmt. Warum passiert das? Abgesehen von hormonellen oder gar Verdauungsstörungen kommt es in vielen Fällen nicht zu einer Gewichtsabnahme, weil unzureichende Maßnahmen ergriffen werden.
Und mit Enttäuschung wird die Mission schnell abgebrochen. Es bringt wenig oder gar nichts, sehr leicht zu essen, aber keinen Sport zu treiben. Sie werden höchstens ein mehr oder weniger stabiles Gewicht halten, aber Fett verbrennen, machen Sie keinen Fehler, Sie werden es nicht verbrennen. Und wenn Sie trainieren, aber ohne Ernährungskriterien oder Rücksicht weiter essen, werden Sie genauso sein. Daher ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren, Pressotherapie mit etwas körperlicher Bewegung, aber sei froh, denn nicht alles wird körperliche Anstrengung sein.
Es gibt tatsächlich eine Ressource, die eine große Hilfe sein kann, und Sie müssen praktisch nichts tun. Die Rede ist von der beliebten und revolutionären Pressotherapie! Eine lymphatische Massagetechnik, die Ihren Körper entgiftet und seine natürlichen Funktionen verbessert. Aber hilft Pressotherapie beim Abnehmen? Macht die Pressotherapie den Bauch schlanker? Gehen wir in Teilen vor, denn Abnehmen geschieht nicht von Zauberhand, auch wenn es seine kleinen Tricks hat, und die Wirksamkeit der Pressotherapie ist kein Mythos, aber man muss wissen, wie man sie mit anderen Gewohnheiten kombiniert, damit sie wirklich funktioniert.
Presotherapie zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie mit der Pressotherapie abnehmen wollen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass es Ihnen hilft, solange Sie es mit anderen Maßnahmen kombinieren. Eine richtige Ernährung ist genauso wichtig wie ein paar gute Sporteinheiten pro Woche. Wenn Sie dazu noch ein paar Lymphmassagen hinzufügen, haben Sie bereits den perfekten Dreiklang zu Ihren Gunsten. Und obwohl es wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Pressotherapie die Figur und die allgemeine Kontur des Körpers verbessert, wirkt sie an sich keine Wunder.
Aber es kann Ihnen helfen, überschüssige Cellulite loszuwerden. Es ist nicht wie Fettabsaugung, aber es schafft es, das Erscheinungsbild von „Orangenhaut“, die die oberflächliche Manifestation von Cellulite ist, stark zu reduzieren. Vergessen Sie auch nicht, dass die Pressotherapie angezeigt ist, um Probleme zu behandeln, die mit einer nicht-invasiven Therapie wie dieser gelöst werden können. Die Hauptfunktion der Pressotherapie besteht darin, die Lymphdrainage zu stimulieren, die dafür verantwortlich ist, dass die Proteine, die "fehlgeleitet" wurden, in den Blutkreislauf zurückgeführt werden, in einen Bereich gelangen, der ihnen nicht entspricht, Flüssigkeit zurückhält, Entzündungen und schließlich Cellulite, Ödeme und Krampfadern verursacht . Und das alles ist bekanntlich besonders an den Beinen sichtbar.
Aber wenn dies Ihr Problem ist, lassen Sie sich nicht entmutigen. Glücklicherweise gibt es eine Pressotherapie für Bauch, Arme und Beine. Und wenn Sie sich nach Beinstraffungsgeräten umsehen, werden Sie sicherlich Pressotherapie-Stiefel empfehlen, die bereits auf der ganzen Welt für ihre vielen Vorteile sowohl für das Lymph- als auch für das Kreislaufsystem bekannt sind. Sowohl Amateur- als auch Profisportler verwenden sie nach dem Training oder Wettkampf und erzielen so eine bessere Muskelregeneration. Und wenn Sie den Bauch verkleinern oder das Volumen in den Armen reduzieren möchten, wird Sie die Wirksamkeit der Pressotherapie ebenfalls überraschen.
Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr in der Pressotherapie
Wasser ist entscheidend, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren. Ausschluss von Adipositas, da in diesem Fall weder eine Pressotherapie noch eine andere indiziert ist mögliche KontraindikationJa, Sie können etwas Übergewicht verlieren, indem Sie eine Reihe von Richtlinien befolgen. Darunter die richtige Flüssigkeitszufuhr. Was passiert, wenn Sie nicht täglich genug trinken? Ihr Körper wird nicht nur Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden, sondern auch so viel Wasser wie möglich zurückhalten, um seinen Zellen weiterhin das Minimum zu geben, um sie am Leben zu erhalten.
Wenn Sie also nicht genug trinken, ist es möglich, dass ein Großteil Ihres Übergewichts auf Retention zurückzuführen ist. Und wenn Sie neben wenig trinken auch ein sitzendes Leben führen, ist die Flüssigkeitsretention mehr als garantiert. Unerwünschte Wirkungen treten bald auf, wie Ödeme – Flüssigkeitsansammlungen, die Schwellungen an Füßen, Beinen, Armen und sogar Händen verursachen –, Cellulite und sogar Besenreiser. Symptome, die deutlich darauf hindeuten, dass in Ihnen etwas nicht richtig zirkuliert. Sie werden wahrscheinlich auch plötzliche Schmerzen und Schmerzen und einen deutlichen Energieabfall spüren. Auch mit dem Salz sollte man vorsichtig sein.
Wir brauchen Natrium in unserer Ernährung, aber es sollte nicht missbraucht werden. Langfristig kann ein Übermaß an Salz zu Bluthochdruck, Herz- oder Nierenproblemen, Osteoporose ... und auch zu Verhaltungen führen. Und das äußert sich auf besonders skandalöse Weise an den unteren Extremitäten... da wollen Sie sicher wissen, ob Sie Flüssigkeiten und Fett in den Beinen beseitigen können oder ob eine Pressotherapie im Bauch hilft, Fettpölsterchen zu reduzieren, oder? Lassen Sie uns mit den Tipps fortfahren, die Ihnen dabei helfen, dies und noch viel mehr zu erreichen.
Bewegung, Ernährung und Presotherapie: die ausgewogene Formel, die funktioniert
Unser erster Rat wird immer derselbe sein: Analysieren Sie Ihr Problem und konsultieren Sie Ihren Arzt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen und wissen möchten, was Sie tun können, um das Problem zu reduzieren. Sie können ein Diuretikum verschreiben, um Flüssigkeit auszustoßen, wenn das Problem sehr auffällig ist. Und es wäre auch notwendig, Geschlecht, Alter, Hormonfunktion, Genetik, Stress, Gewohnheiten im Allgemeinen zu berücksichtigen ... All dies kann das Gewicht beeinflussen. Wenn Sie eine allgemeine Vorstellung von Ihrer körperlichen Verfassung und den erforderlichen Änderungen in Ihrem Lebensstil haben, sollten Sie in der Lage sein, ganz normal abzunehmen. Hier sind einige grundlegende Tipps.
- Trinken Sie täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung. Möglichst natürlich soll es sein, leicht aber auch nahrhaft. Wenn Sie es für notwendig halten, konsultieren Sie einen professionellen Ernährungsberater. Ein individueller Ernährungsplan kann sich lohnen. Halten Sie sich an 5 Mahlzeiten am Tag, nicht zu groß. Und gehe von mehr zu weniger.
- Salz nicht missbrauchen. Verpassen Sie kein Gemüse. Obst ja, aber solche, die weniger Fruchtzucker enthalten. Überspringen Sie den Preis von verarbeiteten Lebensmitteln, Backwaren, frittierten Lebensmitteln ... Exzesse führen letztendlich zu Stoffwechselstörungen.
- Machen Sie etwa 30-60 min. körperliche Betätigung an mindestens 2-3 Tagen pro Woche. Am liebsten bei Sonnenuntergang. Und gut hydratisieren. Warten Sie anderthalb Stunden, bevor Sie wieder etwas Festes essen. Ihr Stoffwechsel verbrennt weiterhin Fett. Und denken Sie daran: Das zuletzt aufgenommene Fett wird zuerst verbrannt und der Rest wird gleichmäßig im ganzen Körper verbrannt.
- Führen Sie nach diesen anderthalb Stunden eine Pressotherapie-Sitzung von etwa 30-45 Minuten durch. Ein Team zu Hause wäre ideal. Wenn der Stoffwechsel noch heiß und vollständig reaktiviert ist, reduziert die Pressotherapie das Volumen, indem sie es erleichtert, Flüssigkeiten und Fett aus den Beinen zu entfernen. Pressotherapie-Stiefel sind dafür das perfekte Werkzeug. Und wenn Sie eine Pressotherapie für den Bauch benötigen, erweitern Sie Ihre Behandlung mit einem Bauchgurt.
- Abendessen, Licht, und wenn es früh ist, besser. Der Stoffwechsel hängt auch von Ihren Zeitplänen ab. Wenn Sie zu Abend gegessen haben und nach einer halben Stunde mit dem Training begonnen haben, ideal. Wenn nicht, versuchen Sie, etwas so leichtes wie möglich zu essen.
- Hören Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen auf zu trinken und schlafen Sie mindestens 8 Stunden.
Wie viele Pressotherapie-Sitzungen werden empfohlen?
Wir stellen klar, dass Drucktherapie in einem Zentrum nicht dasselbe ist wie zu Hause, und dass die Häufigkeit der Drucktherapie auch vom Körper und Lebensstil jeder Person abhängt. Ein professionelles Team kann mehr Druck ausüben, daher wird normalerweise eine anfängliche und intensive Behandlung von 10 Sitzungen empfohlen, etwa zwei pro Woche. Aber es gibt auch keinen festen Standard. In einigen Kliniken werden etwa 4 Sitzungen pro Monat empfohlen. Es hängt von der Situation jeder Person und ihren Erwartungen ab.
Bei der häuslichen Pressotherapie benötigen Sie mindestens 3 oder 4 wöchentliche Sitzungen und setzen die Routine eine Weile fort, um Veränderungen zu bemerken. Die Intensität ist unterschiedlich, obwohl Sie mit beiden die gleichen Vorteile erzielen. Sie sollten auch wissen, dass der Druck eines Pressotherapie-Geräts für zu Hause, da es weniger intensiv ist, es Ihnen ermöglicht, es so oft zu verwenden, wie Sie möchten, bis hin zu jedem Tag, ohne ein Problem für Ihre Gesundheit darzustellen.
Wann werden die Vorteile der Pressotherapie bemerkt?
Auch hier hängt alles von jeder Person und ihren Bedürfnissen ab, und wie wir bereits erklärt haben, ob es sich um eine Pressotherapie in einem Schönheitszentrum oder eine Pressotherapie zu Hause handelt. Bei der professionellen Pressotherapie sollten Sie bereits nach der vierten oder fünften Sitzung eine Veränderung bemerken, bei der Heimpressotherapie sollten Sie jedoch etwas konstanter sein, da der ausgeübte Druck geringer ist. Wunder gibt es nicht und zum Abnehmen ist immer eine Kombination von Faktoren notwendig, aber mit Anstrengung, Geduld und Ausdauer erfüllt der Stoffwechsel seine Aufgabe.
Und wenn Sie die Pressotherapie auch als Mittel zur Flüssigkeitsdrainage verwenden, um Gewicht zu verlieren, wird es Ihnen helfen, den Prozess zu beschleunigen. Und denken Sie auch daran, dass Sie sicherlich mehr Sitzungen benötigen, um die Auswirkungen der Pressotherapie im Bauchraum zu bemerken. Fett, um es mal so auszudrücken, setzt sich besonders in diesem Bereich ab und selbst mit Sport braucht man ein paar Monate, um es wieder loszuwerden.
SIZEN hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen
Jetzt, da Sie wissen, dass die Pressotherapie bis zu einem gewissen Grad zum Abnehmen beiträgt, ist es an der Zeit, sich darauf einzulassen und Platz für die zu machen Größe 6+, ein Pressotherapiegerät, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Ob Sie an eine Pressotherapie denken, um den Bauch zu verkleinern, Ödeme in den Beinen loszuwerden oder Ihre gesamte Figur im Allgemeinen zu formen, SIZEN macht es Ihnen ganz leicht. Wagen Sie es, die führende Pressotherapie auf dem spanischen Markt auszuprobieren, und Sie werden es nicht bereuen. Das Gerät wird von Pressotherapie-Schuhen begleitet, aber Sie haben auch viele andere Artikel für eine viel umfassendere Behandlung zur Verfügung. Schau mal in die Weite Katalog und Sie werden sehen, dass an alles gedacht wurde. Wenn Sie ein kompaktes, transportables Gerät mit elegantem Design sowie fortschrittlichem Design suchen Technologie, suchen Sie nicht weiter. Was sind die Vorteile der Pressotherapie? SIZEN für Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen? Beachten:
- Reduktion von Ödemen (Schwellungen durch Flüssigkeitsansammlungen)
- Vorbeugung und Besserung von Besenreisern und Krampfadern im Allgemeinen
- Prävention und Verbesserung von Lymphödem und Lipödem
- Sofortige Linderung des Restless-Legs-Syndroms
- Reinigung von Toxinen durch Stimulierung der Zirkulation des Lymphsystems
- Gestärktes Immunsystem dank a Saft gesund und sauber
- Straffere und straffere Haut dank besserer Sauerstoffversorgung des Gewebes
- Reduzierung des Auftretens von Orangenhaut, die durch Cellulite verursacht wird
- Beschleunigung der Muskelregeneration nach sportlicher Aktivität
- Linderung von Steifheit und Muskelschmerzen im Allgemeinen
- Neudefinition der Kontur an Armen, Bauch, Hüfte, Gesäß und Beinen
Wie wäre es mit? Klingt vielversprechend, oder? Setzen Sie Illusion und guten Willen und Sie werden sehen, wie SIZEN kann Ihnen helfen, Ihre Ziele viel früher zu erreichen.
