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La pressoterapia aiuta davvero a dimagrire?

¿Ayuda realmente a adelgazar la presoterapia?

Iniziamo con un messaggio sensato e diretto. Sforzo e forza di volontà sono necessari per avviare qualsiasi programma di perdita di peso. Lo sottolineiamo perché comprendiamo quanto tu possa essere preoccupato per la perdita di peso, quanto ti ecciti ogni volta che provi e quanto ti dispiaccia quando le tue aspettative non vengono soddisfatte. È molto deludente vedere che né con la dieta né con l'esercizio fisico si riesce a dimagrire in modo apprezzabile. Perché succede? Escludendo squilibri ormonali o addirittura digestivi, in molti casi non si perde peso perché si prendono misure insufficienti.

E con delusione, la missione viene rapidamente abbandonata. È di scarsa o nulla utilità mangiare molto leggero ma non fare alcun esercizio. Al massimo, manterrai un peso più o meno stabile, ma brucerai grasso, non commettere errori, non lo brucerai. E se ti alleni ma continui a mangiare senza alcun criterio o rispetto nutrizionale, sarai lo stesso. Per questo è importante abbinare una dieta equilibrata, la pressoterapia a un po' di esercizio fisico, ma rallegratevi perché non tutto sarà sforzo fisico.

C'è infatti una risorsa che può essere di grande aiuto e non devi fare praticamente nulla. Stiamo parlando della popolare e rivoluzionaria pressoterapia! Una tecnica di massaggio linfatico che disintossica il tuo corpo, potenziandone le funzioni naturali. Ma la pressoterapia aiuta a dimagrire? La pressoterapia snellisce l'addome? Andiamo per parti perché il dimagrimento non avviene per magia anche se ha i suoi piccoli accorgimenti, e l'efficacia della pressoterapia non è un mito, ma bisogna saperla abbinare ad altre abitudini affinché funzioni davvero.

Sizen cintura addominale

Pressoterapia per perdere peso

Se il tuo obiettivo è perdere peso con la pressoterapia, devi essere chiaro che ti aiuterà fintanto che lo combini con altre misure. Una dieta corretta è essenziale quanto un paio di buone sessioni di sport a settimana. Se a questo aggiungi anche qualche seduta di massaggio linfatico, hai già la triade perfetta a tuo favore. Ed è che sebbene sia scientificamente provato che la pressoterapia migliora la figura e il contorno generale del corpo, di per sé non fa miracoli.

Ma può aiutarti a sbarazzarti della cellulite in eccesso. Non è come la liposuzione, ma riesce a ridurre notevolmente l'aspetto della "buccia d'arancia" che è la manifestazione superficiale della cellulite. Inoltre non dimentichiamo che la pressoterapia è indicata per trattare problematiche risolvibili con una terapia non invasiva come questa. La funzione principale della pressoterapia è quella di stimolare il drenaggio linfatico, responsabile del ritorno nel flusso sanguigno delle proteine ​​che sono state "smarrite" passando in una zona che non corrisponde ad esse, trattenendo i liquidi, causando infiammazioni e infine cellulite, edema e vene varicose . E tutto questo, come sappiamo, è particolarmente visibile sulle gambe.

Ma se questo è il tuo problema, non scoraggiarti. Per fortuna c'è la pressoterapia per addome, braccia e gambe. E se chiedete in giro dispositivi per snellire le gambe, sicuramente vi consiglieranno gli stivali per pressoterapia, già famosi in tutto il mondo per i loro molteplici benefici sia per il sistema linfatico che per quello circolatorio. Anche gli atleti sia amatoriali che professionisti li utilizzano dopo gli allenamenti o le gare, ottenendo così un miglior recupero muscolare. E se quello che vuoi è ridurre la pancia o ridurre il volume delle braccia, anche l'efficacia della pressoterapia ti sorprenderà.

L'importanza dell'idratazione nella pressoterapia

L'acqua è fondamentale quando si tratta di perdere peso. Escludendo l'obesità, perché in quel caso non è indicata la pressoterapia o qualsiasi altra possibile controindicazione , riuscirai a perdere un po' di peso in eccesso seguendo una serie di linee guida. Tra questi, una corretta idratazione. Cosa succede se non bevi abbastanza ogni giorno? Oltre a mettere a serio rischio la tua salute, il tuo corpo tratterrà quanta più acqua possibile per continuare a dare alle sue cellule il minimo necessario per mantenerle in vita.

Quindi, se non bevi abbastanza, è possibile che gran parte del tuo sovrappeso sia dovuto alla ritenzione. E se, oltre a bere poco, conduci una vita sedentaria, la ritenzione idrica è più che garantita. Compaiono presto effetti indesiderati, come l'edema - ritenzione idrica che provoca gonfiore ai piedi, alle gambe, alle braccia e persino alle mani -, cellulite e persino vene varicose. Sintomi che indicano chiaramente che qualcosa non sta circolando bene dentro di te. Probabilmente sentirai anche improvvisi dolori e dolori e un calo significativo di energia. Dovresti anche stare attento con il sale.

Abbiamo bisogno di sodio nella nostra dieta, ma non dovrebbe essere abusato. A lungo termine, un eccesso di sale può causare ipertensione, problemi cardiaci o renali, osteoporosi... e anche ritenzione. E questo si manifesta in modo particolarmente scandaloso negli arti inferiori... quindi probabilmente vorrai sapere se puoi eliminare liquidi e grasso nelle gambe o se la pressoterapia nell'addome aiuta a ridurre le maniglie dell'amore, giusto? Andiamo con i suggerimenti che ti aiuteranno a raggiungere questo e molto altro.

Esercizio, Dieta e Pressoterapia: la formula bilanciata che funziona

Il nostro primo consiglio sarà sempre lo stesso: analizza il tuo problema e consulta il tuo medico. Falle sapere che sei preoccupato per il tuo peso e che vuoi sapere cosa puoi fare per ridurre il problema. Possono prescrivere un diuretico per espellere il fluido se il problema è molto evidente. E bisognerebbe anche tener conto del sesso, dell'età, della funzione ormonale, della genetica, dello stress, delle abitudini in generale… Tutto questo può influenzare il peso. Data un'idea generale della tua condizione fisica e dei cambiamenti richiesti nel tuo stile di vita, dovresti essere in grado di perdere peso normalmente. Ecco alcuni suggerimenti di base.

  • Bere tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno.
  • Prenditi cura della tua dieta. Dovrebbe essere il più naturale possibile, leggero ma anche nutriente. Se lo ritieni necessario, consulta un nutrizionista professionista. Potrebbe valerne la pena un programma dietetico personalizzato. Attenersi a 5 pasti al giorno, non troppo abbondanti. E vai da più a meno.
  • Non abusare del sale. Non perdere le verdure. Frutta sì, ma quella che contiene meno fruttosio. Salta il prezzo di alimenti trasformati, pasticcini, cibi fritti... Gli eccessi finiscono per generare disordini metabolici.
  • Fare circa 30-60 min. di esercizio fisico almeno 2-3 giorni a settimana. Preferibilmente al tramonto. E idratati bene. Aspetta un'ora e mezza prima di mangiare di nuovo qualcosa di solido. Il tuo metabolismo continua a bruciare i grassi. E ricorda: l'ultimo grasso ingerito viene bruciato per primo e il resto verrà bruciato uniformemente in tutto il corpo.
  • Dopo quell'ora e mezza, fai una seduta di pressoterapia di circa 30-45 minuti. Avere una squadra in casa sarebbe l'ideale. Con il metabolismo ancora caldo e completamente riattivato, la pressoterapia riduce il volume facilitando l'eliminazione di liquidi e grasso dalle gambe. Gli stivali per pressoterapia sono lo strumento perfetto per questo. E se hai bisogno di pressoterapia per l'addome, prolunga il trattamento con una cintura addominale.
  • Cena, leggera, e se è presto, meglio. Il metabolismo dipende anche dai tuoi programmi. Se hai cenato e dopo mezz'ora hai iniziato ad allenarti, l'ideale. In caso contrario, prova a mangiare qualcosa di più leggero possibile.
  • Smetti di bere un'ora prima di andare a letto e dormi per almeno 8 ore.

Trattamento di pressoterapia per combattere le vene varicose VARICOSE

Quante sedute di pressoterapia sono consigliate?

Chiariamo che la pressoterapia in un centro non è la stessa che a casa, e che la frequenza della pressoterapia dipende anche dal fisico e dallo stile di vita di ogni persona. Un team di professionisti può applicare più pressione, quindi normalmente si consiglia un trattamento iniziale e intensivo di 10 sessioni, facendone circa due a settimana. Ma non c'è nemmeno uno standard fisso. In alcune cliniche consigliano circa 4 sedute al mese. Dipende dalla situazione di ogni persona e dalle sue aspettative.

Con la pressoterapia domestica, avrai bisogno di un minimo di 3 o 4 sedute settimanali e prosegui con la routine per un po' per iniziare a notare i cambiamenti. L'intensità è diversa, anche se con entrambi si ottengono gli stessi benefici. Devi anche sapere che, essendo meno intensa, la pressione di un apparecchio di pressoterapia per casa ti permette di usarla tutte le volte che vuoi, fino a tutti i giorni, senza creare problemi alla tua salute.

Quando si notano i benefici della Pressoterapia?

Anche in questo caso tutto dipende da ogni persona e dalle sue esigenze, e come abbiamo spiegato prima, se si parla di pressoterapia in un centro estetico o di pressoterapia a domicilio. Con la pressoterapia professionale dovresti già notare qualche cambiamento dopo la quarta o quinta seduta, ma con la pressoterapia domiciliare dovresti essere un po' più costante poiché la pressione applicata è minore. I miracoli non esistono e per dimagrire è sempre necessaria una combinazione di fattori, ma con fatica, pazienza e costanza il metabolismo fa il suo lavoro.

E se utilizzi anche la pressoterapia come strumento di drenaggio dei liquidi per perdere peso, ti aiuterà ad accelerare il processo. E tieni anche presente che per notare gli effetti della pressoterapia nell'addome, avrai sicuramente bisogno di più sedute. Il grasso, per dirla in qualche modo, si deposita soprattutto in quella zona e anche con l'esercizio ci vorrà qualche mese per liberarsene.

SIZEN ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi

Ora che sai che in una certa misura la pressoterapia funziona per dimagrire, è giunto il momento di mettercela tutta e fare spazio in casa alla Sizen 6+ , una macchina per pressoterapia che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Sia che tu stia pensando alla pressoterapia per ridurre l'addome, per eliminare l'edema alle gambe o per modellare l'intera figura in generale, SIZEN ti rende molto facile. Osa provare la pressoterapia leader nel mercato spagnolo e non te ne pentirai. La macchina è corredata di stivali per pressoterapia, ma hai a disposizione anche tanti altri articoli per un trattamento molto più completo. Dai un'occhiata all'ampio catalogo e vedrai che tutto è stato pensato. Se stai cercando un'attrezzatura compatta e trasportabile con un design elegante e una tecnologia avanzata , non cercare oltre. Quali sono i benefici della Pressoterapia SIZEN per la tua salute e il tuo aspetto fisico? Prendi nota:

  • Riduzione dell'edema (gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi)
  • Prevenzione e miglioramento delle vene varicose e delle varicosi in genere
  • Prevenzione e miglioramento del linfedema e del lipedema
  • Sollievo immediato dalla sindrome delle gambe senza riposo
  • Depurazione delle tossine stimolando la circolazione del Sistema Linfatico
  • Sistema immunitario rinforzato grazie a una linfa sana e purificata
  • Pelle più compatta e tonica grazie alla maggiore ossigenazione dei tessuti
  • Riduzione dell'aspetto della pelle a buccia d'arancia causata dalla cellulite
  • Accelerazione del recupero muscolare dopo l'attività sportiva
  • Sollievo dalla rigidità e da qualsiasi dolore muscolare in generale
  • Ridefinizione del contorno di braccia, addome, fianchi, glutei e gambe

Che ne dite di? Sembra promettente, vero? Dategli entusiasmo e buona volontà e vedrete come SIZEN è in grado di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi molto prima.

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