Wie kann man das Beste aus der Pressotherapie herausholen?

In diesem Artikel geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, wie Sie das Beste daraus machen Ihre Pressotherapie-Sitzungen. Unabhängig davon, ob Sie bereits eine Vorstellung davon haben, wie die Pressotherapie funktioniert und welche Vorteile sie bietet, oder ob Sie mit dem Thema noch nicht vertraut sind, wird dieser Artikel darüber, wie Sie die Pressotherapie optimal nutzen können, sowohl nützlich als auch interessant sein. Wie kann man die Pressotherapie optimal nutzen? Machen Sie weiter, wir werden alle Geheimnisse entdecken.

Was ist Pressotherapie und wozu dient sie?

Sehen wir uns anhand einer Reihe gut definierter Punkte an, was Drucktherapie ist und wozu sie dient alle seine Funktionen und Vorteile. Pressotherapie ist eine nicht-invasive Lymphmassagetherapie, die nicht schmerzt und Ihrem Körper viele Vorteile bringt. Es hat sowohl ästhetische als auch sportliche und physiotherapeutische Anwendungsmöglichkeiten und kann bestimmte Erkrankungen behandeln und verbessern:

• Verbessert und reaktiviert Lymphdrainage
• Leitet Stoffwechselabfälle und Giftstoffe um
• Versorgt Gewebe im Allgemeinen mit Sauerstoff
• Strafft Haut und Muskeln
• Verbessert und reduziert Cellulite (Orangenhaut)
• Es reduziert die erheblich Flüssigkeitsretention
• Entspannt die Muskulatur: leichtere Beine und Arme
• Es ist eine gute Methode zur Bekämpfung von Müdigkeit und Stress
• Unterstützt die Erholung zwischen Sporteinheiten
• Hilft bei der Heilung von Sportverletzungen und Schnürsenkeln

Kontraindikationen der Pressotherapie

Obwohl sie viele gesundheitliche Vorteile bietet, ist die Pressotherapie nicht von einigen Kontraindikationen ausgenommen. Nicht jeder kann es nutzen. Dies sind die wichtigsten Ausnahmen:

• Herzprobleme
• Probleme mit der Schilddrüse
• Durchblutungsstörungen wie Thrombophlebitis, tiefe Venenthrombose, arterielle Insuffizienz oder andere schwerwiegende Erkrankungen im Zusammenhang mit der Durchblutung.
• Menschen, die an Krebs erkrankt sind oder sich in der Genesung befinden
• Menschen mit Hautinfektionen oder infektiöser Cellulitis (keine häufige Cellulite)
• Wenn eine offene innere oder äußere Wunde oder eine Infektion vorliegt.

Seien Sie bei diesen besonders vorsichtig Kontraindikationen der Pressotherapie Und wenn Sie Zweifel haben, konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt.

Tipps und Erklärungen zur richtigen Anwendung der Pressotherapie

Hier sind einige Tipps, ob Sie eine haben Pressotherapiegerät zu Hause als ob Sie es in einem Sportzentrum verwenden würden:

• Machen Sie eine Stunde vor oder eine Stunde nach der Pressotherapie KEINE intensive körperliche Betätigung. Dies sollte erfolgen, wenn sich Blutdruck und Muskelspannung stabilisiert haben.
• Sportliche Erholung: Benutzen Sie das Pressotherapiegerät nach dem Training und warten Sie eine halbe bis eine Stunde, bevor Sie mit der Sitzung beginnen. In dieser Zeit können Sie eine Reihe von Dehnübungen durchführen.
• Die ästhetischen Effekte der Pressotherapie sind nicht dauerhaft oder endgültig. Nutzen Sie diese Therapie als Erhaltungstherapie.
• Wenn Sie gerade erst anfangen und sichtbare ästhetische Ergebnisse wünschen, führen Sie 3 bis 6 Monate lang mindestens 2-3 Sitzungen pro Woche durch. Obwohl wir Sie beratend unterstützen, hängen Häufigkeit und Anzahl der Sitzungen von Ihren Zielen und Bedürfnissen ab.

Trinken Sie vor der Behandlung keinen Alkohol

• Führen Sie nach einer intensiveren Erstbehandlung 1–2 wöchentliche Sitzungen durch, um eine akzeptable Erhaltung zu gewährleisten.
• Führen Sie KEINE Pressotherapie durch, insbesondere keine Bauchmuskeltherapie, wenn der Magen sehr voll ist. Betrachten Sie eine Stunde Verdauung. Das Verdauungssystem ist damit beschäftigt, große Mengen Blut zur Verdauung der Nahrung zu verbrauchen.
• Warten Sie auch eine Stunde, bevor Sie eine Pressotherapie durchführen, wenn Sie Alkohol getrunken haben. Es ist kontraproduktiv, eine Methode anzuwenden, die zur Entgiftung des Organismus beiträgt, während Ihre Leber den Alkohol verarbeitet. Dies könnte zu körperlichen Beschwerden führen.
• Wenden Sie die Pressotherapie NICHT an, während Sie schlafen. Sie könnten ein Nickerchen machen und das Gerät würde sich ausschalten, sobald es sein Programm beendet hat, aber das ist nicht ratsam. Ihr Blutdruck sinkt, während Sie schlafen. Ja zum entspannten Lesen, Musikhören oder Fernsehen. Sich selbst zu unterhalten ist mit Ihrer Pressotherapie-Sitzung nicht unvereinbar! Schauen Sie sich die Vorschläge an DEINE ZEIT SIZEN.
• Pressotherapie als reine Entspannungsmassage? Zünden Sie eine Duftkerze oder ein Räucherstäbchen an, legen Sie Chill-out-Musik auf, aktivieren Sie ein sanftes Programm und genießen Sie Ihren „persönlichen Masseur“.

Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr

• Eine Pressotherapie-Sitzung dauert in der Regel zwischen 30 und 45 Minuten, es ist jedoch kein Problem, wenn Sie eines Tages eine Dauer von 60 Minuten wünschen. Es wird Ihrer Gesundheit keinen Schaden zufügen.
• Pressotherapie verbessert Cellulite – Orangenhaut – ist aber nicht die endgültige Lösung. Es hilft Ihnen, Flüssigkeit und angesammeltes Fett abzuleiten und die Knötchen, die dieses unansehnliche Aussehen verursachen, nach und nach zu lösen. Wenn Sie das Problem jedoch wirklich beenden möchten, müssen Sie die Pressotherapie-Behandlung mit körperlicher Betätigung und einer empfohlenen Diät begleiten.
• Die Pressotherapie ist keine ausschließliche Methode zum Abnehmen, aber sie ist neben körperlicher Betätigung und Ernährung ein dritter Faktor, der den Verlust dieser überflüssigen Pfunde beschleunigt.
• Die Wirkung der Pressotherapie ist nur sichtbar und spürbar, wenn Sie sich ausgewogen ernähren, frei von Giftstoffen, Zucker, gesättigten Fetten oder überschüssigem Salz, und sich häufig körperlich betätigen. Vergessen Sie natürlich nicht, täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser zu trinken!

Pressotherapie ist keine PRISATERAPIE

• Pressotherapie ist keine PRISATERAPIE. Sie müssen die Behandlung ernst nehmen, konsequent sein und Geduld haben. genauso wie Rom wurde nicht an einem Tag erbautAuch die Pressotherapie erfordert Ausdauer und etwas Zeit. Aus ästhetischen Gründen sind mindestens 10 Sitzungen erforderlich, um die Wirkung zu bemerken. Nach der Behandlung ist es ratsam, die Pressotherapie fortzusetzen, um fit zu bleiben. Mit der Sportfunktion ist die Verbesserung bereits ab der ersten Sitzung spürbar.
• Zögern Sie NICHT, einen Experten für Pressotherapie zu konsultieren. In SIZEN Wir sind Spezialisten für dieses Revolutionäre Intelligentes Wiederherstellungssystem Und wir können alle Ihre Fragen beantworten, Ihnen Ratschläge geben und Sie individuell beraten, wie Sie die Drucktherapie richtig anwenden, damit Sie das Beste daraus machen. Ob Sie es für ästhetische oder sportliche Zwecke nutzen möchten, Sie werden gleichermaßen davon profitieren.

Wir hoffen, dass diese Tipps und Erklärungen zur richtigen Anwendung der Pressotherapie Ihnen dabei helfen, das Beste daraus zu machen und dass Sie viel Freude an der Erfahrung haben. Schließlich sind moderne Geräte für vergriffen Sie wurden geschaffen, um Ihr Leben einfacher und angenehmer zu machen und natürlich, damit Sie sowohl an Gesundheit als auch an Ästhetik gewinnen können. Wie kann man die Pressotherapie optimal nutzen? Jetzt kennen Sie alle Schlüssel.