Judo-Selbstverteidigung für Frauen

Die Judo Es ist eine japanische Kampfkunst, die die Verwendung verschiedener Positionen, Griffe und Blöcke beinhaltet, es ist eine Art des Lernens Selbstverteidigungstechniken, Gleichzeitig erhalten Sie ein großartiges körperliches Training und können das tägliche Spannungsniveau senken. Wenn du mit deinem Gegner oder „Uke“ trainierst, ist es ein Nahkampf mit kontrollierten und sehr aeroben Bewegungen. Judo ist Selbstverteidigung für Frauen.

Im Judo gibt es keine Schläge, im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten ist es ein Sport der „Grappler“ (Greifer) und nicht der „Strikers“ Puncher. Es geht darum, den Gegner mit Griffen und Vorsprüngen niederzuschlagen, es gibt auch Immobilisierungen, Strangulationen und Verrenkungen.

Selbstbewusste Frauen dank Judo

Daher ist Judo eine der umfassendsten Sportarten zum Erlernen der Selbstverteidigung. Und aufgrund seiner Haupteigenschaft, nicht zu schlagen oder Waffen einzusetzen, ist es für den weiblichen Bereich mehr als empfehlenswert.

Wir müssen bedenken, dass Frauen im Allgemeinen schwächer sind als die Menschen, die sie mögen. Wir müssen schnelle, einfache und wirkungsvolle Techniken anwenden. Jede gut ausgeführte Judotechnik erfüllt diese Bedingungen.

Persönliche Verteidigung ist nicht nur eine Reihe mechanischer Techniken, sondern zielt vielmehr darauf ab, in der Person eine positive, ruhige und wachsame Einstellung mit körperlicher und geistiger Kontrolle zum Leben zu formen.

Niemand ist davon ausgenommen, Opfer eines Angriffs zu werden. Weil wir glauben, dass ein Mensch heilen können muss (auch minimal, Erste Hilfe), kümmern Sie sich um a sportlicher Junge, Essen wie ein Sportler, respektieren Sie andere Arten, verteidigen Sie sich und Ihr familiäres Umfeld (wie alle Tierarten).
Selbstverteidigung lehrt uns sei nicht gewalttätig, nämlich uns gegen Aggressionen zu verteidigen und in Extremsituationen die Kontrolle zu behalten. Judo mit seiner Methodik basierend auf Immobilisierungstechniken, Projektion, Gegenangriff, Antizipation... ist sehr erfolgreich für ein Selbstverteidigungsprogramm für Frauen.

Judo: Eher effektiv als spektakulär

Die einzusetzenden Techniken müssen der jeweiligen Situation angemessen sein, den Grundsatz der Verhältnismäßigkeit respektieren und immer eher effektiv als spektakulär sein. Es ist wichtig zu bedenken, dass unsere Haltung und das Bild, das wir vermitteln (Ausdruckstechniken, Verhalten usw.), das wirksamste Mittel sein können, um einen Konflikt zu vermeiden.

Die im Judo angewandten Selbstverteidigungstechniken, die in unserer Gesellschaft eine Notwendigkeit sind, werden als eine Reihe von Fähigkeiten und Kenntnissen präsentiert, sowohl physisch als auch psychisch, die helfen, in den heutigen hektischen Städten zu überleben. und dass sie, wenn sie nicht in die Praxis umgesetzt werden, auch dazu beitragen, in Form zu bleiben. Ohne Zweifel... Judo ist Selbstverteidigung für Frauen.

Alfonso Urquiza Er ist spanischer Judomeister und Botschafter des Presotherapie Fachmann Größe.

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