Pressoteràpia per a la cel·lulitis

Fa uns mesos, només en tenies una mica i encara passava desapercebuda. Però de sobte s'ha estès molt més i ja no et sents còmoda portant els teus vestits i pantalons més curts. Estem parlant de la cel·lulitis, enemiga històrica de l'estètica femenina. Com eliminar la cel·lulitis? T'ho explicarem en aquest article.

I també sabràs com combatre la “pell de taronja” sense caure en la desesperació, amb una sèrie de consells que ben aplicats a la teva rutina seran infal·libles contra aquest greix que, tot i ser difícil d'eradicar completament, es pot reduir enormement.

“Tant si tens una mica de cel·lulitis com si ja estàs en una situació més crítica, el tractament de pressoteràpia per a la pell de taronja és la teva millor solució.”

Què és la cel·lulitis? Comprenent la funció del teixit adipós

Per comprendre què és la cel·lulitis i per què es produeix, hem de conèixer el funcionament de les cèl·lules grasses en l'organisme. Es troben sota tota la pell i n'hi ha de diferents tipus i tonalitats. Groguenques, roses o grisoses, conformen el teixit adipós. Recordes la pel·lícula “El Club de la Lluita” i com robaven greix de color rosa dels contenidors a les clíniques d'estètica per fabricar pastilles de sabó?

No volem remoure't l'estómac, eh?, però sí que comprenguis que has d'apreciar el greix com a part del teu cos, com una cosa bona sempre que no t'estigui ocasionant problemes estètics o de salut. Per cert, si no has vist aquesta pel·lícula, te la recomanem. Seguint amb el tema, el greix és necessari i no ha de molestar-te sempre que no es desbordi.

Deixant de banda el llenguatge científic, el teixit adipós compleix múltiples funcions orgàniques. El greix emmagatzema energia, protegeix els òrgans, aïlla del fred i compleix funcions immunes, endocrines i hormonals. El teixit adipós, a més, és un òrgan en si mateix que posseeix una gran plasticitat i capacitat de regeneració.

La prova més evident la veiem després d'una liposucció. Amb el temps i si no hi estàs atent, aquestes cèl·lules grasses tornen a créixer i a multiplicar-se com a gremlins mullats a mitjanit. I és que augmenten o disminueixen de mida segons la teva edat, el que mengis, la teva activitat física o la teva genètica.

També has de saber que la cel·lulitis es dóna majoritàriament en dones i que no necessàriament han de ser les més plenes les que la pateixin. El que sí que està clar en molts casos és que l'alimentació sol ser un factor potencial en la formació de la cel·lulitis.

Molts hidrats de carboni complexos, sucres, greixos i sal fan que les cèl·lules grasses s'inflin, retenint líquids i toxines a l'interior. A part de l'aspecte antiestètic, és un còctel gens agradable i un verí per al teu organisme.

• No hem de confondre la cel·lulitis amb la cel·lulitis infecciosa. Com amb qualsevol altra infecció, la pressoteràpia en aquest cas, està totalment contraindicada.

Beneficis de la pressoteràpia per a la cel·lulitis

La pressoteràpia ofereix una sèrie de beneficis que poden ajudar-te a reduir l'aparença de la cel·lulitis i millorar la qualitat de la teva pell. Aquests beneficis inclouen:

1. Eliminació de toxines: La pressoteràpia ajuda a estimular el sistema limfàtic, cosa que contribueix a l'eliminació de toxines i residus acumulats al cos. Això pot ajudar a reduir la retenció de líquids i millorar l'aparença de la cel·lulitis.
2. Millora de la circulació sanguínia: En aplicar pressió d'aire seqüencial a les zones problemàtiques, la pressoteràpia ajuda a millorar la circulació sanguínia. Això pot augmentar el flux de nutrients i oxigen cap a la pell, promovent la seva salut i vitalitat.
3. Estimulació del sistema limfàtic: La pressoteràpia ajuda a activar el sistema limfàtic, que juga un paper crucial en l'eliminació de residus i toxines del cos. En millorar el funcionament del sistema limfàtic, la pressoteràpia pot contribuir a reduir l'aparença de la cel·lulitis.
4. Reducció de la retenció de líquids: La pressoteràpia pot ajudar a reduir la retenció de líquids, un factor que pot contribuir a l'aparença de la cel·lulitis. En aplicar pressió d'aire a les zones afectades, la pressoteràpia ajuda a mobilitzar els líquids acumulats, millorant així l'aparença de la pell.
5. Tonificació i elasticitat de la pell: Mitjançant l'estimulació de la circulació sanguínia i l'eliminació de toxines, la pressoteràpia pot ajudar a millorar el to i l'elasticitat de la pell. Això pot donar lloc a una aparença més suau i ferma, reduint l'aparença de la cel·lulitis.

Com eliminar la cel·lulitis amb la pressoteràpia?

Si estàs pensant en com treure la pell de taronja del teu cos com si res, oblida-ho. No és fàcil desfer-se del greix, però tampoc impossible. I sobretot has de saber que la pressoteràpia és una eina útil però no un mètode d'aprimament per si sola. I tampoc és un crema-greixos.

La pressoteràpia t'ajudarà a suavitzar l'aparença de pell de taronja, movent les cèl·lules grasses que estan sota la pell. Ara bé, si a més de dissimular la pell de taronja vols combatre seriosament la cel·lulitis, aprofita els següents consells per eliminar la pell de taronja i fer-li la vida impossible a la cel·lulitis.

La clau està a aturar la seva expansió i reduir-la tot el possible perquè no hi hagi desproporció en el teixit adipós.

• Pensa seriosament a ajustar la teva dieta a les teves veritables necessitats nutricionals. Pots consultar un nutricionista o recórrer als molts especialistes que ofereixen un autèntic màster en aquest assumpte en blogs i canals de YouTube. És gratis i molt educatiu. Però tingues sempre en compte la teva salut en primer lloc. Depenent de si hi ha algun condicionant en aquest sentit, el millor abans de canviar la dieta és consultar amb un metge.
• Beu entre 1,5 i 2 litres diaris com a mínim. Evita les begudes ensucrades i carbonatades. Si prens alcohol, que sigui molt ocasionalment. Una cervesa de tant en tant també és nutritiva, però no abusis.
• Fruites i verdures, sí. Carns i peixos, lleugers en greix i millor a la planxa amb poc oli o cuits. Decanta't per les fruites baixes en sucre i pren sucs i batuts preparats a casa.
• Dolços, millor pocs. Redueix el sucre tot el possible i si tens una gana, pren un trosset de xocolata negra. Pensa que una dieta adequada evitarà que els michelins i cúmuls de greix continuïn creixent.
• Fes exercici físic almenys 2-3 dies a la setmana durant 1 hora com a mínim. Si el greix no s'agita, no es mou i no es crema. Si et costa, comença caminant a pas lleuger durant el primer mes. Internet també t'ofereix molts recursos gratuïts com articles o vídeos sobre exercicis per eliminar la pell de taronja. T'atreveixes? Som-hi, segur que pots!
• Fes una sessió de pressoteràpia una hora i mitja després de l'exercici. Durant aquest temps, el teu organisme ha estat cremant greix encara que ja t'hagis aturat, i la circulació roman reactivada. La pressoteràpia et relaxarà i mantindrà el sistema limfàtic ocupat redirigint cèl·lules grasses i líquids estancats entre elles on també hi ha moltes toxines i altres residus acumulats. Consulta amb un metge per descartar qualsevol contraindicació abans d'usar la pressoteràpia.
• Atès que segurament no disposis del pressupost d'una celebrity per recórrer a l'atajo quirúrgic sempre que vulguis, ni tampoc per anar a un centre d'estètica diverses vegades al mes, la solució més rendible és disposar del teu propi equip de pressoteràpia. Podràs mantenir la teva línia i una bona salut circulatòria per un preu que ja a mig termini està més que amortitzat.
• Pots usar alguna crema cremagreixos -les millors contenen un alt nivell de cafeïna- amb efecte calor sota la peça de pressoteràpia que facis servir. Col·loca un bon tros de film plàstic entre la teva pell i la peça per no tacar-la.

Si busques remeis per a la pell de taronja i cel·lulitis, com veus n'hi ha, però també has de posar-hi una mica de voluntat per la teva part.

Combinant aquests consells, aconseguiràs segur uns resultats satisfactoris a més de comprovar que la presoteràpia redueix la cel·lulitis a un nivell força acceptable.

Es pot eliminar la pell de taronja a la panxa amb la presoteràpia?

No ens oblidàvem d'aquella panxeta que et fa capficar, és clar que no! Per eliminar la pell de taronja a la panxa amb la presoteràpia, existeix una peça específica: la faixa abdominal.

Tal com passa amb les botes, la faixa treballa la zona abdominal de manera que aconsegueix una pell més ferma. Si busques a la xarxa veuràs que hi ha moltes fotos de pell de taronja abans i després d'utilitzar la presoteràpia.

Mentre vas ajustant la teva dieta i et poses les piles amb una mica d'exercici per anar cremant, la presoteràpia t'ajudarà a desintegrar una mica el teixit adipós i a tenir una pell molt més llisa a l'abdomen.

Preguntes freqüents sobre la Cel·lulitis:

Per què apareix la cel·lulitis?

Breu, aquestes són les principals causes per les quals apareix la cel·lulitis:

• Dieta desequilibrada: abusar dels hidrats de carboni, la sal, els greixos i els sucres pot precipitar l'aparició de la cel·lulitis.
• Vida sedentària: òbviament, un cos que es mou poc serà més propens a acumular un greix que per art de màgia mai es cremarà.
• Mal funcionament del sistema limfàtic: les cèl·lules de greix s'inunden de líquid i disparen la cel·lulitis. Una de les pitjors conseqüències és l'acumulació de toxines, ja que aquestes cèl·lules les absorbeixen entre 500 i 1000 vegades més que altres teixits.
• Factors hormonals: l'estrògen, la noradrenalina, insulina, prolactina o les tiroïdals, són totes hormones que exerceixen el seu paper en la producció de cel·lulitis. Qualsevol desequilibri hormonal pot intervenir en la seva formació.
• Factors genètics: certs gens intervenen en la formació de la cel·lulitis i determinen la velocitat del metabolisme o la distribució del greix al seu cos.
• Menopausa: amb la disminució en la producció d'estrògens, disminueix el flux sanguini al teixit connectiu de la pell. Això resulta en menys oxigen i col·lagen. A més dels estrògens, la producció d'altres moltes hormones que intervenen en la formació de la cel·lulitis es veu alterada.

Aquestes són les principals causes i sovint estan encadenades. Un excés de greixos saturats, sucres i hidrats, acabarà formant dipòsits per tot el cos, principalment als glutis, zones com l'abdomen i els cuixes.

Si això no s'atura a temps, el greix seguirà estenent-se i donant lloc a aquest sobrepès que sembla que mai et podràs treure de sobre, i començarà a entorpir la feina del sistema limfàtic, podent això fins i tot desencadenar greus malalties. Si a més ja estàs a prop de la menopausa, el tremendo canvi hormonal que comporta et farà més propensa a l'aparició de cel·lulitis.

Però no pateixis; tant si tens una mica de cel·lulitis com si ja estàs en una situació més crítica, existeixen tractaments efectius per suavitzar molt l'aspecte de pell de taronja i també per cremar gran part d'aquestes cèl·lules grasses sota la teva pell.

És dolent tenir cel·lulitis?

Tot i que el greix forma part de la nostra naturalesa i compleix funcions vitals, és un fastigi quan comença a afectar no només l'aspecte extern sinó també la salut en general. I és que cap desequilibri és bo. Llavors, és dolent tenir cel·lulitis? La veritat és que un cop s'ha assolit un cert nivell d'obesitat, encara que sigui moderada, hem de començar a preocupar-nos.

Un excés de greix ens predisposa a patir malalties inflamatòries, metabòliques, autoinmunes, al·lèrgiques i fins i tot càncer. Com tot, si el problema es descontrola, impactarà d'una manera o altra en la nostra salut general.

És el mateix cel·lulitis i pell de taronja?

Essencialment parlem del mateix, però cel·lulitis fa referència al creixement i proliferació de les cèl·lules grasses a nivell subcutani i la “pell de taronja” és com anomenem col·loquialment la manifestació cutània i externa d'aquesta cel·lulitis, que en forma de clotets i bultets, recorda la pell d'aquest cítric.

Realment no hi ha diferència entre cel·lulitis i pell de taronja. Són simplement dues cares del mateix problema. La cel·lulitis està dins, a nivell cel·lular com indica el seu nom, i la pell de taronja és el símptoma o senyal externa d'aquesta cel·lulitis.

Per què tinc cel·lulitis per tot el cos

Descartant trastorns endocrins o hormonals que haurien de ser avaluats per un especialista mèdic, la cel·lulitis s'estén per tot el cos sent especialment notable a les cames, glutis, abdomen i fins i tot braços, quan fa molt de temps que s'ignora el problema.

Com vam esmentar anteriorment, una nutrició desequilibrada i una vida sedentària són una barreja explosiva que acabarà detonant el creixement de les cèl·lules adiposes. Aquestes s'inflen de líquid i emmagatzemen toxines estancades. Si és el teu cas, ha arribat el moment d'actuar i no només amb mesures purament cosmètiques.

I si encara estàs en una fase no gaire avançada de la cel·lulitis però ja et preguntes com dissimular la pell de taronja, en aquest cas la pressoteràpia és el teu millor recurs.