BLOG SIZEN

Blog sobre presoteràpia

Cómo acelerar la recuperación muscular

Com accelerar la recuperació muscular

En el món de l’esport existeix un terme conegut com a “recuperació muscular” que no sempre es duu a terme, això es coneix com una fase de recuperació en què el cos és capaç de reiniciar...

Leer mássobre Com accelerar la recuperació muscular

Comparativa de presoterapia portátil 2026: presión máxima, cámaras y calidad-precio

Comparativa de pressoteràpia portàtil 2026: pressió màxima, cambres i relació qualitat-preu

Si busques la millor relació qualitat-preu en presoteràpia portàtil, Sizen 6e ofereix 6 cambres independents i fins a ~240 mmHg a un preu competitiu; si necessites més cambres, Sizen 8 Pro incorpora 8 cambres independents de 2 capes i bateria....

Leer mássobre Comparativa de pressoteràpia portàtil 2026: pressió màxima, cambres i relació qualitat-preu

Guía para comprar máquina de presoterapia: consejos y recomendaciones

Guia per comprar una màquina de pressoteràpia: consells i recomanacions

Escollir la màquina de pressoteràpia adequada per a ús domèstic pot ser un pas crucial cap a un estil de vida més saludable i relaxat. Amb tantes opcions disponibles al mercat, prendre la decisió correcta pot causar cert vertigen i...

Leer mássobre Guia per comprar una màquina de pressoteràpia: consells i recomanacions

Manguitos térmicos para piernas: ¿Cuándo usar frío y cuándo calor?

Escalfadors tèrmics per a les cames: quan utilitzar fred i quan calor?

Els maneguets tèrmics combinen pressió adaptativa amb teràpies tèrmiques per accelerar la recuperació muscular. La regla clínica indica utilitzar fred (criocompressió) durant les primeres 24-48 hores després d’un esforç intens o una lesió aguda per reduir la inflamació i el...

Leer mássobre Escalfadors tèrmics per a les cames: quan utilitzar fred i quan calor?

¿Puedo hacer presoterapia todos los días?

Puc fer pressoteràpia cada dia?

Tens una idea ja força clara sobre el funcionament de la pressoteràpia i els seus beneficis, però abans d’adquirir el teu propi equip, et preguntes: puc fer pressoteràpia cada dia? Resoldrem de seguida aquest dubte que sol ser força freqüent entre qui s’interessa per aquesta teràpia tan revolucionària.

Leer mássobre Puc fer pressoteràpia cada dia?

Retención de líquidos

Causes de la retenció de líquids

La retenció de líquids, també coneguda com a edema, és una condició que es produeix quan s’acumulen líquids en excés als teixits del cos. Això pot provocar inflor i molèsties, especialment a les mans, peus, turmells i cames. Si estàs...

Leer mássobre Causes de la retenció de líquids

Beneficios de entrenar en la playa

Beneficis d’entrenar a la platja

Ara que sembla que poc a poc podem tornar a gaudir de les nostres platges, i aprofitant que s’acosten les vacances i que molts optaran per anar de vacances a algun lloc amb platja, potser t’has plantejat la possibilitat d’entrenar a la sorra de la platja. T’explicarem els beneficis d’entrenar a la platja.

Leer mássobre Beneficis d’entrenar a la platja

¿Por qué me duelen las piernas en verano?

Per què em fan mal les cames a l’estiu?

Amb l'arribada de l'estiu, moltes persones noten un augment en el dolor i la inflor de les seves cames. Aquest malestar, sovint relacionat amb la calor, pot afectar considerablement la qualitat de vida, especialment en aquells que pateixen problemes circulatoris...

Leer mássobre Per què em fan mal les cames a l’estiu?

Cómo combatir las piernas hinchadas en verano: tratamientos y consejos

Com combatre les cames inflades a l’estiu: tractaments i consells

L’estiu ha de ser una època de gaudi i desconnexió, després d’un curs intens i ple de preocupacions i responsabilitats. Tot i això, és habitual que amb l’arribada de les altes temperatures i el canvi d’hàbits, apareguin també patologies com...

Leer mássobre Com combatre les cames inflades a l’estiu: tractaments i consells