Puc fer pressoteràpia cada dia?

Tens una idea ja força clara sobre el funcionament de la pressoteràpia Sizen i els seus beneficis, però abans d’adquirir el teu propi equip, et preguntes: puc fer pressoteràpia cada dia? Responem de seguida aquest dubte que sol ser força freqüent entre qui s’interessa per aquesta teràpia tan revolucionària.

El primer que has de determinar són les teves necessitats. Amb quin objectiu vols usar la pressoteràpia, si t’interessa més per la seva aplicació esportiva, el seu tractament estètic o fins i tot ambdós a la vegada. També has de saber que depenent de la freqüència amb què facis pressoteràpia, obtindràs uns resultats més o menys considerables. La freqüència és important, perquè si no ets més o menys constant, els resultats podrien no ser del tot satisfactoris.

Amb quina freqüència he d’utilitzar la pressoteràpia?

És difícil respondre a aquesta pregunta amb exactitud. Cada cos és un món i no tots necessitem el mateix, però sí que hauries de tenir en compte:

• Quin és el teu objectiu? Reduir volum en àrees localitzades, atenuar l’efecte visible de la cel·lulitis (pell de taronja), reconduir la retenció de líquid, millorar el teu rendiment esportiu, alleujar les agulletes…
• Que algú avaluï la teva condició física per decidir quina freqüència en el tractament necessites. Consulta un especialista -en qualsevol centre d’estètica- o pregunta directament al venedor de l’equip domèstic que vulguis comprar. Una bona marca de pressoteràpia sempre ofereix una bona atenció al client amb personal expert a qui pots consultar.
• És molt important que no pateixis cap condició mèdica per a la qual la pressoteràpia estigui contraindicada. Si encara dubtes, pregunta al teu metge o metgessa si aquest tractament està indicat per a tu.
• Quin tipus de màquina faràs servir? Si parlem de pressoteràpia a casa, hi ha molts equips al mercat però no tots són igual d’efectius. La intensitat de la màquina és un factor important. No et deixis portar per un preu massa baix. Si és tan barat, no esperis miracles i menys en poc temps.

“Els equips de pressoteràpia domèstica estan pensats per a un ús més freqüent sense cap impacte negatiu per a la salut.”

Per tant, és perjudicial fer pressoteràpia diàriament?

Primerament, distingim una màquina professional d’una domèstica. Les màquines professionals emprades als centres i clíniques d’estètica són les més potents. Actuen més profundament i per això amb una màquina professional no sol aconsellar-se més d’una o dues sessions setmanals. També és important recordar que la pressoteràpia reactiva la circulació sanguínia i limfàtica.

Amb una màquina professional això suposa un esforç per a l’organisme al qual no és aconsellable sotmetre’l diàriament. En canvi, amb una màquina de pressoteràpia portàtil o domèstica, la intensitat del tractament és moderada, així que et preguntes si pots fer pressoteràpia tots els dies, la resposta és SÍ. Les màquines domèstiques tenen menys intensitat però compte, que això no significa que el seu tractament sigui menys efectiu que el d’una màquina professional. Puc fer pressoteràpia cada dia?

Senzillament, un equip de pressoteràpia domèstica està pensat per a un ús més freqüent sense cap impacte negatiu per a la salut. La intensitat de la compressió i descompressió és menor i per tant pots usar-la diàriament. Això sí, hauràs de fer sessions amb certa regularitat consecutiva per anar veient resultats. Normalment, totes les persones que fan servir un equip de pressoteràpia domèstic i són fidels a la seva rutina, aconsegueixen la seva meta amb satisfacció.

Diguem que aquestes màquines són semi-professionals però que ofereixen tots els beneficis de qualsevol equip professional. I per descomptat s’obtenen avantatges considerables que només la pressoteràpia domèstica pot oferir-te:

• Disposes de l’equip en tot moment sense subjectar-te a cap horari. Quan puguis o et vagi millor, el teu equip sempre hi serà.
• Un tractament freqüent en un centre d’estètica diverses vegades al mes és impagable per a la majoria. És una bona opció per a un tractament puntual i intensiu però la pressoteràpia requereix cert manteniment. Per això molta gent desisteix i es desanima abans d’obtenir uns resultats que realment hagin valgut la pena. L’estalvi per a la teva butxaca és per tant ja a curt termini, enorme.
• Un equip de pressoteràpia per a casa és fàcilment transportable. Podràs portar-t’ho al gimnàs, a la teva oficina o quan vagis de vacances. Ja no podràs dir això de "no vaig fer les meves sessions perquè estava fora o lluny d’un centre".

Quantes sessions de pressoteràpia em recomaneu a la setmana?

Una altra pregunta molt freqüent en fòrums d’estètica. Com apuntàvem anteriorment, en un centre, unes dues sessions a la setmana és l’habitual. Si és el teu primer tractament, segurament et recomanaran un pack de 8-10 sessions. Normalment cada sessió dura uns 30 minuts. També pot ser que depenent del teu cas, en alguns centres et recomanin només una sessió setmanal de 45 minuts. Tingues paciència. Amb només una o dues sessions, no notaràs grans canvis a part de sentir més lleugeresa, especialment a les cames. Puc fer pressoteràpia cada dia?

“Unes tres o quatre sessions de pressoteràpia per setmana ja suposen una freqüència raonable que ja t’ha de donar bons resultats.”

I amb la pressoteràpia a casa, quantes sessions he de fer a la setmana?

Unes tres o quatre sessions de pressoteràpia per setmana ja suposen una freqüència raonable que ja t’ha de donar bons resultats. Aquestes sessions poden durar entre 15 i 90 minuts depenent de l’equip que tinguis. Però no t’obsessionis amb la durada de les teves sessions. Mitja hora o 45 minuts ja és prou efectiu i beneficiós i uns dies t’anirà millor estar més temps i altres menys. Tu decideixes. Això sí, tingues sempre en compte que el millor perquè la pressoteràpia funcioni i et mantingui en forma, és ser fidel a la teva rutina de cures.

De la mateixa manera que et raspalles les dents diverses vegades al dia, o et sanejes els cabells a la perruqueria de tant en tant, un tractament de pressoteràpia amb certa freqüència és necessari perquè realment aconsegueixis els teus objectius. També hem de dir que un cop vagin notant-se els efectes en el teu cos, segurament passis de fer tres o quatre sessions per setmana a només un parell d’elles. Segons es va reduint el teu problema, vas necessitant menys sessions per mantenir-te. Tampoc oblidis cuidar la teva alimentació i fer una mica d’exercici físic. Puc fer pressoteràpia cada dia?

“La Pressoteràpia aconsegueix moure i desintegrar les cèl·lules de greix i el líquid retingut. Tot això es reconduïx en el torrent sanguini i va passant poc a poc als conductes limfàtics, encarregats d’anar eliminant qualsevol residu del teu metabolisme.”

Quan veuré els resultats de la pressoteràpia?

Si vols usar la pressoteràpia amb fins terapèutics, per millorar certs problemes circulatoris o per reduir la retenció de líquid, segurament notis els efectes en poc temps, però si el repte és modelar la teva figura reduint volum o cel·lulitis, els resultats no són tan immediats. Insistim que et prenguis el tractament amb paciència i bona voluntat i en un o dos mesos ja hauries de veure’t millor davant l’espill. El que sí que està clar és que la pressoteràpia aconsegueix moure i desintegrar les cèl·lules de greix i el líquid retingut. Tot això es reconduïx en el torrent sanguini i va passant poc a poc als conductes limfàtics, encarregats d’anar eliminant qualsevol residu del teu metabolisme.

Pressoteràpia diària o sempre que tu vulguis o la necessitis

A SIZEN podem assessorar-te i resoldre tots els teus dubtes abans que adquireixis el teu equip de pressoteràpia. A més de preguntar-te si pots fer pressoteràpia diàriament, segur que tens moltes altres preguntes relacionades per a les quals també tenim resposta. Et pot ajudar llegir més al nostre blog, o consultar-nos directament.

Tens un equip d’experts en Pressoteràpia a la teva completa disposició, i no només això. Podràs provar l’equip durant 15 dies i decidir aleshores si continues endavant. I ja saps, a la teva pregunta… Puc fer pressoteràpia cada dia? Clar que sí! Amb SIZEN tens la teva pressoteràpia diària o quan tu vulguis o la necessitis. Anima’t a provar la pressoteràpia i no te’n penediràs.