Lymphdrainage und Sport: Alles, was du wissen musst

Vor einigen Jahren war die Drucktherapie vor allem für ihre ästhetischen Anwendungen bekannt. Sie war eine häufig genutzte Methode in Schönheitszentren und Kliniken, die hauptsächlich von Frauen aufgesucht wurden. Und nicht alle kannten sie oder konnten sie sich leisten. Die „Demokratisierung“ einer Therapie, die heute mit dem technologischen Fortschritt ihr Spektrum an Möglichkeiten enorm erweitert hat, war noch nicht eingetreten.

Die Wahrheit ist, dass ihre Hauptfunktion, die Lymphdrainage, mit vielen anderen physiologischen Prozessen verbunden ist. Deshalb wird sie sowohl in der Schönheitswelt als auch im Sportbereich eingesetzt. Es ist nicht ungewöhnlich, sowohl Spitzensportler als auch Amateure zu sehen, die eine Drucktherapie-Maschine als Werkzeug nutzen, um die Erholung zwischen den Trainingseinheiten zu beschleunigen.

Denn Lymphdrainage und Sport stehen in engem Zusammenhang. Wir wollen sehen, warum es so wichtig ist, dass das Lymphsystem gut funktioniert und Sportler es genauso pflegen sollten wie ihre körperliche Fitness und Ernährung.

Drucktherapie und ihre gesundheitsfördernden Vorteile

Die Drucktherapie basiert auf einem Luftkompressionssystem. Das Gerät oder die Maschine ist wie ein Motor, der Luft durch Leitungsrohre pumpt und nacheinander die Kammern füllt, die die verschiedenen Kleidungsstücke so verteilt haben, dass sie den zu behandelnden Körperbereich gut abdecken.

Mit der Möglichkeit verschiedener Programme und unterschiedlicher Intensitäts- und Kraftstufen wird eine kontrollierte und ausreichend starke Massage ausgeübt, um die Gefäße und Lymphknoten des Lymphsystems zu stimulieren.

Dieses befindet sich unter der Haut, in einer nicht allzu tiefen Körperschicht, das heißt, eine Massage mit mäßigem Druck reicht bereits aus, um es zu stimulieren. Die Vorteile der Drucktherapie sind für Sportler und Athleten sehr positiv:

• Die Massage aktiviert das Lymphsystem
• Auch die Blutzirkulation wird angeregt
• Stoffwechselabfälle (Metaboliten) werden schneller abgeleitet
• Verbesserte Sauerstoffversorgung des Gewebes
• Die Heilung von Verletzungen und Muskelkater wird beschleunigt
• Durch all das ist die Muskelregeneration schneller
• Die Massage wirkt entspannend und physiotherapeutisch

Vorteile der Drucktherapie im Sportbereich

Neben diesen Vorteilen für den regelmäßigen Sportler nutzen auch diejenigen, die mit ihrer Routine beginnen, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, die Drucktherapie, um:

• Die durch Flüssigkeitsansammlungen verursachte Schwellung zu verringern
• Fette und Giftstoffe zu beseitigen
• Die sichtbaren Auswirkungen von Cellulite (Orangenhaut) zu mindern
• Fettknoten an Armen, Beinen, Gesäß oder Bauch zu lösen. Die Drucktherapie zersetzt das Fett, das nach und nach über das Lymphsystem abgeleitet wird.
• Krampfadern zu verbessern

All dies sind Symptome und Anzeichen zugrundeliegender Probleme, die über das ästhetische Erscheinungsbild hinaus sichtbar und spürbar machen, dass der Organismus verstopft und überlastet ist.

Deshalb ist die Drucktherapie so positiv und empfehlenswert. Denn eine einzige Behandlung hat zwei Funktionen und Wirkungen: Besseres ästhetisches Erscheinungsbild und bessere körperliche Gesundheit.

„Das Lymphsystem ist direkt an der Abwehr und Heilung des Körpers beteiligt. Die Lymphdrainage reduziert die Muskelentzündung, was für den Sportler unerlässlich ist, da er sich schneller erholt und so seine intensiven Trainingseinheiten fortsetzen kann.“

Lymphdrainage und Sport – die perfekte Kombination

Das Lymphsystem ist ein komplexes Gefäßnetz, das die Lymphe transportiert, eine lebenswichtige Flüssigkeit mit besonderen Eigenschaften. Es ist eine der Superkräfte des menschlichen Körpers, da es den Organismus reinigt und seine Abwehrkräfte in gutem Zustand hält.

Dieses System ist so etwas wie ein „Kanalisationsnetz“, durch das Fette, Keime und Giftstoffe geleitet werden, die über die Verbindungen des Systems mit seinen Lymphknoten – Filterzentren voller weißer Blutkörperchen, die als Kämpfer gegen jede Infektion gelten – und den verschiedenen Organen des Körpers ausgeschieden werden.

So bleibt der Körper sauber und vor möglichen, sogar tödlichen Infektionen geschützt. Das Lymphsystem ist ein Schlüssel und untrennbarer Begleiter des Immunsystems.

Und natürlich arbeitet es auch Hand in Hand mit dem Kreislaufsystem. Eine gute lymphatische Gesundheit zeigt einen gesunden Körper, der richtig funktioniert. Vergessen wir nicht, dass der menschliche Körper an sich eine biologische Maschine ist, in der alles miteinander verbunden ist. Wenn etwas versagt, erkrankt oder nicht repariert wird, entsteht eine Kettenreaktion.

Der Grund, warum Sportler die Drucktherapie so häufig nutzen, ist klar: Das Lymphsystem ist direkt an der Abwehr und Heilung des Körpers beteiligt. Die Lymphdrainage reduziert die Muskelentzündung, was für den Sportler unerlässlich ist, da er sich schneller erholt und so seine intensiven Trainingseinheiten fortsetzen kann. Daher die Bedeutung von Lymphdrainage und Sport.

Sportler – ideale Botschafter der Drucktherapie

Es ist sehr üblich, Sportler zu sehen, die nach einem Wettkampf oder zwischen Trainingseinheiten ein Drucktherapie-Gerät benutzen und ihre Erfahrungen in sozialen Netzwerken teilen. So weit verbreitet ist die Nutzung dieser intelligenten Systeme in der Sportwelt.

Das am häufigsten verwendete Kleidungsstück sind zweifellos die Drucktherapie-Stiefel, obwohl alle Drucktherapie-Kleidungsstücke im Sport nützlich sind. Fußballer, Tennisspieler, Schwimmer, Turner, Langstreckenläufer… das breite Spektrum der Sportarten integriert heute die Drucktherapie sogar in ihren Vereinen und Verbänden als ein ebenso nützliches und notwendiges Werkzeug wie jedes andere Sportgerät. Eine halbe Stunde reicht meist aus, damit der Sportler seine Muskulatur entspannt hat. So ist er bereit für ein neues Training und fühlt sich leichter.

Hat die Drucktherapie Gegenanzeigen?

Ob du sie nun zur sportlichen Erholung oder aus ästhetischen Gründen verwenden möchtest, ist die Drucktherapie in bestimmten Fällen kontraindiziert. Es ist wichtig, dass du vor der Anwendung Folgendes ausschließt:

• Herzkrankheiten
• Durchblutungsstörungen wie Bluthochdruck / niedriger Blutdruck, tiefe Venenthrombose, arterielle Insuffizienz, Thrombophlebitis
• Schilddrüsenerkrankungen
• Wenn man Krebs hat oder sich in der Genesungsphase befindet
• Hautinfektionen, offene Wunden oder Wunden in der Heilungsphase

Im Zweifelsfall empfehlen wir eine ärztliche Beratung, damit dein Arzt oder deine Ärztin entscheidet, ob die Drucktherapie für dich geeignet ist. So wie bestimmte Erkrankungen die Ausübung mancher Sportarten nicht erlauben, kann es auch sein, dass sie die Wirkung der Drucktherapie nicht gut vertragen.

Drucktherapie für Sportler SIZEN: Eine kompetente und passende Wahl

Weil wir wissen, wie wichtig das einwandfreie Funktionieren des Lymphsystems für einen Sportler ist, ist SIZEN eine kompetente und passende Wahl für diejenigen, die ein Drucktherapie-Gerät benötigen, das die guten Ergebnisse liefert, die sie in ihrem Training und Wettkampf erwarten. Die Drucktherapie für Sportler von SIZEN hilft dir, dich in Rekordzeit zu erholen und alle Zahnräder deines Körpers in den optimalen Zustand zu bringen, den der sportliche Lebensstil verlangt. Jetzt kennst du die Schlüssel zum Lymphdrainage und Sport. Was willst du mehr?