Pouvez-vous faire de la pressothérapie si vous avez vos règles ?
Existe-t-il des contre-indications à la pressothérapie avec menstruation ? Ce sont deux questions que beaucoup de femmes se posent avant de commencer à utiliser la pressothérapie. Et c'est que, aussi anodin qu'il puisse nous paraître, ce traitement peut être contre-indiqué dans certains cas et la règle ne fait pas exception.
En fait, Nous précisons désormais que faire de la pressothérapie avec la règle n'est pas conseillé. Mais n'arrêtez pas de lire, car même si ce n'est pas indiqué pendant les règles, comprendre qu'on parle de saignement, traiter tous les symptômes prémenstruels avec la pressothérapie peut être très efficace.
Et parce qu'on a vu plusieurs articles consacrés à ce sujet mais qu'aucun d'eux n'explique vraiment très bien pourquoi il est déconseillé d'utiliser la pressothérapie avec la règle, on a cru bon de s'attarder sur ce sujet en approfondissant un peu, et surtout en justifiant les raisons pour lesquelles la pressothérapie n'est pas appropriée pendant la période.
De plus, nous profitons de cet espace pour vous donner une série de des conseils sains pour rendre ces jours critiques du mois plus supportables. Alors prêt, prêt… commençons !
La menstruation et ses effets sur le corps féminin
La la presothérapie est un massage de compression et de décompression Il stimule le drainage lymphatique. C'est idéal pour traiter la rétention d'eau et certains problèmes circulatoires. Dans les jours qui précèdent les menstruations ou les menstruations, les femmes souffrent d'une certaine rétention d'eau - l'eau - causée par le grand changement hormonal typique de ce cycle.
C'est le visage pas si sympathique de la progestérone et des œstrogènes qui font du corps féminin une véritable montagne russe hormonale. Heureusement, oui, le corps de la femme revient à la normale après les règles, voyant la rétention et l'inflammation progressivement s'atténuer.
Cette rétention, connue sous le nom d'œdème prémenstruel, se produit généralement dans la cheville et le reste de la jambe et même dans la région abdominale. Le fait de constater des seins plus gonflés et de ressentir des douleurs assez aiguës dans les jambes, tant musculaires qu'articulaires, sont également des symptômes très fréquents dans les jours ou les heures qui précèdent les règles. C'est ce qu'être une femme a, mais ne vous en fâchez pas car malgré tout, la période est synonyme de jeunesse, de fertilité et de vie.
Avoir vos règles régulièrement tous les mois, même si c'est gênant, vous indique aussi que votre corps fonctionne normalement et que tout est en place et remplit sa fonction naturelle. Nous verrons bientôt comment tous les désagréments liés à la règle peuvent être moindres si vous savez comment les traiter. Mais d'abord, rappelons brièvement les deux types de douleurs menstruelles les plus courantes pour comprendre pourquoi les règles peuvent parfois être si gênantes :
- Dysménorrhée primaire : C'est ainsi que la période menstruelle douloureuse est connue. Les crampes dans le bas-ventre et les spasmes intestinaux qui conduisent fréquemment aux toilettes sont fréquents. L'augmentation des prostaglandines - substances qui contrôlent la tension artérielle et la contraction de certains muscles - dans l'utérus, provoque une série de contractions - crampes ou spasmes - qui rendent le premier jour des menstruations, surtout, si agaçant. La dysménorrhée primaire est plus prononcée chez les jeunes, mais avec l'âge et à l'approche de la ménopause, la douleur diminue considérablement.
- Dysménorrhée secondaire : Elle est causée par certaines conditions qui affectent l'utérus ou d'autres organes reproducteurs. Un exemple clair est l'endométriose ou les fibromes utérins. L'endométriose est la croissance irrégulière du tissu qui tapisse l'utérus ou l'endomètre dans d'autres organes tels que les ovaires ou les trompes de Fallope. Ce tissu gonfle et saigne de la même manière que l'endomètre pendant le cycle menstruel. Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes qui apparaissent dans différentes zones de l'utérus pendant les années de procréation. Ils sont également connus sous le nom de fibromes et se transforment rarement en cancer. Cette douleur s'aggrave généralement avec le temps.
Les douleurs menstruelles commencent à la puberté avec les premières menstruations et s'atténuent avec l'âge. De nombreuses femmes ont également moins de douleur après l'accouchement. Dans le cas d'une césarienne, certaines ressentent plus de douleur dans les premiers mois lorsque l'activité ovarienne est réactivée et d'autres, au contraire, disent ne ressentir pratiquement aucune douleur.
Cela peut aussi être dû au fait qu'une césarienne consiste en une incision – aujourd'hui généralement transversale sur la ligne pubienne – qui intercepte de nombreuses terminaisons nerveuses. En d'autres termes, de nombreux nerfs seront sectionnés avec l'intervention, ce qui réduira considérablement les crampes dans cette zone. Oui, la douleur à la jambe persiste généralement, de manière plus constante et aiguë juste avant les règles.
Présothérapie et règle : sont-elles compatibles ?
Sachant que la pressothérapie combat la rétention d'eau, également typique de la période, il est facile de conclure qu'elle peut être idéale, mais attention. Bien que vous puissiez utiliser la pressothérapie pour soulager certains symptômes prémenstruels, ce traitement n'est pas recommandé lorsque vous avez déjà des saignements menstruels.
Donc à la question de savoir si la pressothérapie et la règle sont compatibles, la réponse est qu'il ne faut PAS faire de pressothérapie avec la règle alors que le saignement a déjà lieu.
Comment prendre soin de soi pendant le cycle menstruel
Parce qu'il est important de savoir prendre soin de soi pendant le cycle menstruel, de SIZEN Nous vous donnons quelques conseils qui fonctionneront pour vous au cas où vos règles seraient particulièrement gênantes ou douloureuses. Mais rappelez-vous que la pressothérapie et la règle ne vont que bien avant le saignement. Nous vous expliquons pourquoi :
Pressothérapie uniquement avant la règle : La pressothérapie réduit l'œdème prémenstruel, particulièrement concentré dans les jambes. Mais une fois que vous avez la période, LA PREOTHERAPIE N'EST PAS CONSEILLEE. La raison est compréhensible : votre endomètre est un déchet corporel. Chaque mois et pendant que vous êtes en âge de procréer, votre corps se prépare mensuellement à une éventuelle grossesse. Mais si la fécondation n'a pas lieu, la paroi qui a tapissé l'utérus se détache sous forme de saignement et de restes de tissus et de nutriments.
Le massage lymphatique de la pressothérapie pourrait entraîner ces déchets dans les ganglions lymphatiques ou la circulation sanguine. Logiquement, ces restes doivent être évacués par voie vaginale et jamais par d'autres canaux qui ne leur correspondent pas. Ceci résume essentiellement les contre-indications de la pressothérapie avec menstruation.
Pour vous sentir mieux aussi bien pendant le cycle menstruel que le reste du mois, en plus du massage de pressothérapie, vous pouvez :
- boire suffisamment d'eau. Une bonne hydratation est toujours essentielle, et si vous appliquez la pressothérapie, l'eau est bonne avant et après le traitement afin que les toxines, les graisses et autres déchets métaboliques circulent plus facilement dans les canaux lymphatiques.
- Faire une promenade. Faites-le pendant les jours précédant le début des règles mais aussi pendant les jours où vous avez déjà vos règles. Quelques exercices physiques modérés vous feront également du bien. La natation ou le yoga peuvent être très relaxants.
- Nourrissez bien votre corps. Comme le reste du mois, maintenez une alimentation aussi saine et nutritive que possible. Réduisez votre consommation de sel – cela oblige votre corps à retenir les liquides – et évitez les aliments transformés.
- Prenez des suppléments. Le magnésium ou la vitamine B1 sont très positifs.
- Prenez des infusions à base de plantes ou des produits phytopharmaceutiques. Certaines infusions soulagent les douleurs menstruelles : la camomille, la cannelle, le gingembre, la mélisse, l'origan, le basilic, la sauge ou l'hibiscus, entre autres, ont des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. D'autre part, les phytopharmaceutiques sont des médicaments dont les principes actifs proviennent de plantes et pourraient également fonctionner pour vous. Un homéopathe ou un naturopathe pourra peut-être vous donner de bons conseils et des recettes, ou vous pouvez vous tourner vers d'innombrables ressources numériques gratuites.
- Obtenez un DLMI (massage lymphatique manuel intracavitaire). Ce qui semble si scientifique n'est rien de plus qu'un massage manuel que vous pouvez vous donner. Il consiste à masser doucement la partie inférieure de votre ventre. Il peut soulager la douleur et stimuler le drainage lymphatique dans cette zone. Faites-le vers le bas, en direction de votre canal vaginal, de manière ciblée. Il a un effet analgésique sur le plancher pelvien et décongestionne la région génitale. Vous pouvez également faire un massage circulaire avec les deux paumes sur la zone de vos ovaires.
- Appliquez de la chaleur. Une douche chaude sur le ventre peut être apaisante. Il existe également sur le marché des patchs ou des sacs chauffants spéciaux pour les menstruations. Son contenu s'échauffe au contact de l'oxygène atmosphérique et est maintenu à une température d'environ 40º pendant plusieurs heures. Ou si vous préférez quelque chose de plus classique mais aussi fonctionnel, recourez à l'habituel sac en caoutchouc rempli d'eau chaude.
Comment la pressothérapie vous aide avant les menstruations ou les règles
En utilisant une pression modérée, la pressothérapie applique un massage doux et relaxant tout en raffermissant à la fois vos jambes et votre ventre, étant une méthode très efficace pour combattre tous les symptômes du syndrome prémenstruel car elle vous aide à :
- Réduire la lourdeur et les douleurs aux jambes
- Soulager les douleurs articulaires des genoux
- Réduire l'œdème dans les jambes
- Apaiser l'inflammation dans le ventre
- Réactivez votre système lymphatique
- Détendez toute la région pelvienne
- Stimuler la circulation en général
- Détendez votre esprit en vous aidant à mieux dormir
SIZEN, la Présothérapie à tout prix
Si vous avez déjà la chance d'avoir une équipe de pressothérapie à domicile SIZENIl n'y a pas grand-chose de plus à vous dire sur ses nombreux avantages et avantages. Mais si vous n'appartenez toujours pas à ce club de femmes chanceuses, ne vous inquiétez pas car vous pouvez également en faire partie. SIZEN Il vous facilite grandement la tâche, tant au niveau du financement que de l'utilisation d'équipements qui s'adaptent parfaitement à votre mode de vie.
C'est plus, ça rend mieux ! Et précisément les jours où un peu de bien-être fait du bien à votre corps, une équipe de pressothérapie à domicile peut vous offrir le traitement le meilleur et le plus confortable que vous puissiez imaginer.
Alors pourquoi ne pas vous lancer et essayer le SIZEN 6+? Pour un traitement prémenstruel complet, outre les bottes de pressothérapie, nous vous conseillons d'utiliser la ceinture abdominale ou encore le short qui couvrira toute cette zone particulièrement délicate ces jours-là. Une excellente solution qui réduira la douleur et l'inconfort que vous ressentez pendant la phase prémenstruelle.
Entrez dans notre magasin et choisissez l'équipement avec la combinaison d'accessoires qui convient le mieux à vos besoins. Et c'est clair; En plus d'utiliser la pressothérapie dans les jours qui précèdent vos règles, vous pouvez continuer à l'utiliser pendant le reste du mois chaque fois que vous en avez envie et que vous en avez besoin.
Et rappelez-vous que nous parlons d'un traitement "trois en un", car ses effets peuvent être remarqués aussi bien au niveau thérapeutique, esthétique ou sportif. Un grand luxe pour votre santé et votre image. Et cela n'a pas de date au calendrier car le bien-être est un désir présent toute l'année.
Pouvez-vous faire de la pressothérapie si vous avez vos règles ? Maintenant, vous savez que non pas pendant, mais avant de l'avoir, ce qui est d'une grande aide pour vous sentir mieux ces jours-là qui agacent toujours un peu votre mois. Et quoi de moins que de vous récompenser d'être une femme et d'endurer la règle et tout ce qu'il faut comme la vraie championne que vous êtes ? SIZEN, pressothérapie à part entière, pour prendre soin de soi avant et après les règles.
Comme nous le conseillons toujours, si vous avez des doutes sur les éventuelles contre-indications de la pressothérapie, une consultation médicale en vaut la peine.
