Blog sobre presoterapia

El Judo es un arte marcial japonés que implica el uso de varias posiciones, agarres y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene un gran entrenamiento físico, y se consigue bajar niveles de tensión diarios. Cuando te entrenas con tu opositor o «Uke», es una lucha cuerpo a cuerpo y con movimientos controlados y muy aeróbicos. El Judo es la defensa personal ideal para mujeres.

Por tanto la presoterapia y el Judo pueden ir de la mano, a mí personalmente me ayuda mucho después de mis entrenamientos en cuanto a recuperación, consigue que elimine toxinas mucho mas rápido y logre estar al día siguiente al 100%. Listo para la siguiente sesión, en los deportistas de élite no podemos estar un día al 100% y otro al 50%. Todos los días tenemos que estar listos y preparados para dar el 200% de nuestro rendimiento.

Mucho más que un deporte, “El judo construye personas”; Instituciones como la UNESCO, las UN (Naciones Unidas) o UNICEF, han introducido el judo en varios de sus programas de cooperación y desarrollo. El judo es uno de los deportes más adecuados desde la infancia, ya que, además del bienestar físico y mental, desarrolla en quienes lo practican grandes valores educativos.