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Blog sobre presoterapia
Beneficios del cuidado corporal con tecnología avanzada
La tecnología ha cambiado por completo la manera en que cuidamos nuestro cuerpo y es totalmente normal, ya que en los últimos años la evolución tecnológica nos ha llevado a disponer de nuevas sistemas para medir tanto nuestro esfuerzo físico...
Todo lo que necesitas saber sobre la seguridad de las máquinas de presoterapia
La presoterapia se ha puesto de moda en los últimos años. Sus máquinas ergonómicas y facilidad para realizarla en cualquier momento desde la comodidad de tu casa han conseguido que cada vez más personas quieran probar este tipo de terapia...
Recuperación muscular después de entrenar
Sin lugar a duda, la recuperación muscular suele ser una de las principales preocupaciones de los atletas y aquellas personas que hacer deporte de forma amateur, tanto si se lo toman más o menos en serio. Tras una dura sesión...
¿Es efectiva la combinación de maderoterapia y presoterapia? Descubre sus beneficios y resultados
Una vez finalizado el verano y con la llegada del otoño, es el momento ideal para abordar problemas como la celulitis y la retención de líquidos en las piernas, si queremos mantenerlas firmes y aliviar la sensación de cansancio. En...
5 ejercicios clave para piernas hinchadas
¿Sueles tener problemas de circulación en las piernas? ¿No sabes cómo mejorar la circulación de las piernas? Las piernas hinchadas son un problema común que afecta a muchas personas, tanto mayores como jóvenes, especialmente después de largas jornadas de pie,...
Los mejores estiramientos para evitar lesiones
Es sabido que estirar es una de las formas más efectivas para reducir el riesgo de lesiones. Ya sea que entrenes cualquier disciplina deportiva en busca de una mejora de fuerza, resistencia o de mantenimiento, dedicar tiempo a una rutina...
Cómo quitar las agujetas de las piernas: consejos efectivos
Las agujetas, conocidas científicamente como dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés), son una molestia común que afecta a muchas personas después de realizar ejercicio físico. Aunque pueden aparecer en cualquier grupo muscular, las piernas suelen...
Beneficios de entrenar piernas: más allá de la estética
Entrenar las piernas es una parte crucial de cualquier rutina de ejercicios, no solo por razones estéticas, sino también por los múltiples beneficios que aporta a la salud general del cuerpo. A menudo, se subestima en comparación con otras áreas del...
Deportes para prevenir las varices: mejora tu salud vascular con ejercicio
Las várices son una condición común que afecta a muchas personas, causando incomodidad y posibles complicaciones de salud. La actividad física regular puede jugar un papel crucial en la prevención de esta condición, mejorando la circulación sanguínea y fortaleciendo el...