Beneficis de la pressoteràpia

La pressoteràpia és una tècnica de massatge coneguda avui dia a tot el món pels seus valuosos beneficis per a la salut. Gràcies a l'estimulació del sistema limfàtic a través de aparells de pressoteràpia professionals, facilita la circulació i el drenatge del sistema limfàtic, eliminant toxines i contribuint a la dissolució de les cèl·lules grasses. I atès que el sistema limfàtic recorre tot el cos, podem parlar dels beneficis de la pressoteràpia corporal.

Perquè el massatge que apliques sobre les cames, el tronc o els braços, actua de forma directa en aquesta zona però acaba afectant també positivament altres àrees del cos. A més, el sistema limfàtic també està estretament lligat tant al circulatori com a l'immunològic, així que mantenir-lo sa és clau per a la prevenció i desenvolupament de múltiples malalties que poden ser fatals. Així que a part dels beneficis de la pressoteràpia a les cames, àmpliament coneguts per la popularitat de les botes de pressoteràpia, hi ha encara molt, molt més que aquest tractament pot fer per a la teva salut.

Per a què serveix la pressoteràpia?

Ja sigui que busquis una solució terapèutica, optimitzar el teu rendiment físic o simplement estilitzar la teva silueta, aquest procediment ofereix una enorme varietat d'avantatges per al cos.

Aquí tens un repàs detallat de tot el que aquest mètode pot fer per tu:

• Reduir la retenció de líquids
• Desfer progressivament nòduls de greix
• Depurar els teixits redirigint toxines estancades
• Millorar l'edema / limfedema / lipedema
• Reafirmar teixits, tonificar músculs i oxigenar la pell
• Facilitar el retorn venós cap al cor
• Enfortir el sistema immunològic (relacionat amb el limfàtic)
• Recuperar-se abans i millor després d'una liposucció
• Prevenir la varicosi (aranyes vasculars / varius) o millorar-ne l'aspecte
• Reduir l'aspecte de "pell de taronja" causat per la cel·lulitis
• Reduir i redefinir el contorn (no perds quilos però sí centímetres!)
• Millorar la circulació en pacients amb hipertensió o diabetis
• Reduir la inflamació de les cames i tots els símptomes de les "cames cansades"
• Reactivar la circulació als braços després d'una mastectomia
• Accelerar la recuperació muscular després de l’activitat esportiva
• Reduir l’estrès i la fatiga gràcies al seu efecte relaxant

Com funciona la pressoteràpia?

La pressoteràpia és una tècnica de massatge no invasiva ni dolorosa, que es pot realitzar tant manualment com amb una màquina, tot i que avui dia la segona opció és la més generalitzada i de la qual parlem sempre en aquest blog. I és que amb la comoditat que ofereixen els moderns equips, la pressoteràpia s’aplica molt més fàcilment i amb més efectivitat que si es fa a mà. A més, aquesta teràpia requereix certa continuïtat perquè tingui un efecte permanent, així que és la pressoteràpia tal com la veiem en un centre d’estètica o fisioteràpia la que s’utilitza ja a tot el món. Vegem com funciona la pressoteràpia:

D’una banda tenim un dispositiu o màquina i de l’altra una o més peces encoixinades. Quan ens parlen d’aquest tractament solem imaginar un parell de botes encoixinades, que són realment unes fundes o perneres que cobreixen des dels peus fins a la part alta del cuixa. Això és el més habitual en les imatges comercials que veiem per aquí, tot i que existeixen moltes altres peces de pressoteràpia que pots usar per cobrir més parts del teu cos i aconseguir així un tractament més complet.

Les peces s’endollen a la màquina mitjançant diversos tubs, així que quan la màquina comença a funcionar, havent seleccionat prèviament programa, pressió i durada de la sessió, unes corrents d’aire passen a través d’aquests tubs, omplint les diferents cambres a la peça. Segons el programa escollit, les cambres s’aniran inflant i desinflant diverses vegades, d’una manera rítmica i alterna i en direcció sempre ascendent.

Fa mal en algun moment la pressoteràpia? En absolut. Fins i tot la pressió màxima és totalment suportable, perquè per influir en el sistema limfàtic no cal massa força, ja que es troba a poca profunditat sota la pell. Les sessions en qualsevol centre solen durar entre 30 i 45 minuts, però si tens la sort de disposar d’un equip a casa i atès que la pressió, tot i ser igualment efectiva, és menor que la de la pressoteràpia professional, pots allargar la teva sessió molt més sense cap perjudici per a la teva salut.

El que sí que és sempre aconsellable, és beure un parell de bons gots d'aigua abans de la sessió i en acabar-la, fer una mica d'exercici – val caminar enèrgicament – durant almenys 20 minuts. Això ajuda a seguir mantenint el sistema limfàtic actiu i realitzant la seva funció depurativa.

Pot estar contraindicada la Pressoteràpia?

Tot i que és un mètode de massatge generalment molt segur, les contraindicacions de la pressoteràpia poden donar-se en cas de: trombosi profunda, càncer, infeccions, ferides obertes, problemes cardíacs o un elevat grau d'obesitat entre altres. Per a més informació, llegeix la nostra guia de contraindicacions de pressoteràpia i sobretot, per molta informació que puguem oferir-te, si pateixes qualsevol problema de salut, consulta sempre un metge abans de començar amb aquest tipus de massatge.

No oblidis que en l'organisme tot està connectat d'alguna manera, i per aquest motiu fins i tot alguna cosa aparentment inofensiva com la pressoteràpia, podria tenir un efecte no sempre positiu. I si ets dona, has de saber que només els dies previs al període menstrual i passats els tres primers mesos d'embaràs pots fer servir aquest tipus de tractament.

Pressoteràpia per a esportistes

És bo que si el fitness forma part del teu estil de vida, o estàs planejant que ho sigui, coneguis els beneficis de la pressoteràpia en l'esport. Perquè els esportistes, ja siguin amateurs o professionals, tots sense excepció necessiten cuidar la seva musculatura, accelerar la seva recuperació i, per descomptat, cuidar el seu sistema limfàtic.

Per això és habitual veure'ls avui dia compartint publicacions a les seves xarxes socials, on els veiem feliçment enfundats a les seves botes i comentant sobre els beneficis de la pressoteràpia a les cames. Vols incloure aquest tractament de recuperació a la teva rutina esportiva? Apunta aquests beneficis de la pressoteràpia per a esportistes:

• Eliminació de toxines
• Prevenció de lesions
• Millora el rendiment
• Reducció de l'estrès
• Reducció de la fatiga muscular (i les agulletes)
• Acceleració de la recuperació muscular

Avantatges de la presoteràpia a casa

Ara que saps com de beneficiós és el massatge limfàtic, el lògic és que vulguis incloure la presoteràpia en els teus hàbits de benestar. Però, no és això massa car? La veritat és que aquest és un tractament que funciona òptimament amb sessions freqüents, però clar, anar-hi setmanalment o diverses vegades al mes no és assequible per a tothom. Quina solució tenim? Sens dubte, disposar del teu propi equip domèstic de presoteràpia és el més pràctic i raonable.

Un de qualitat i amb tot el que necessites tant si vols mantenir la línia, o perquè t’han parlat dels molts beneficis de la presoteràpia a les cames, o per reduir maluc, reduir volum de panxa, modelar braços… Tot això i més és possible amb la presoteràpia SIZEN, la marca de presoteràpia més competitiva del mercat espanyol. I si hem de parlar dels avantatges i inconvenients de la presoteràpia, la realitat és que sempre que parlem de presoteràpia a casa, tot són avantatges.

Potser els inconvenients de la presoteràpia només existeixen en cas d’haver d’anar sempre a un centre. A mitjà termini i per molt bona que sigui l’oferta, suposa una despesa considerable, i pel que fa al temps, aquest pot ser un altre inconvenient si la teva agenda és ajustada i no sempre pots anar al centre el dia assignat o en una franja horària determinada.

Atenció a les súper avantatges de tenir la presoteràpia SIZEN a casa:

• La fas servir quan, quant i on vulguis
• És lleugera, compacta, gens aparatosa, moderna i elegant
• Pots portar-la amb tu on vulguis: oficina, hotel, càmping…
• Té una bateria amb una vida útil de fins a 5 hores
• Pressió regulable amb un màxim de 240 mmHG
• Sessions que pots allargar fins als 90 minuts de durada
• 4 programes de massatge i 6 cambres d’aire independents
• Pots utilitzar-la amb fins estètics, terapèutics o esportius
• Ampli catàleg de peces per a un tractament més complet
• La relació qualitat-preu més competitiva del mercat espanyol
• Grans facilitats de finançament i la millor atenció al client
• Enviament gratuït i 2 anys de garantia