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Blog Sizen

Blog über Drucktherapie

Material imprescindible para MTB

Grundlegende Ausrüstung für MTB

Wenn wir mit dem Fahrrad unterwegs sind und besonders wenn wir eine lange oder kurze Strecke zurücklegen, müssen wir eine Reihe von Grundelementen mitnehmen, die niemals fehlen dürfen, ich würde sagen, dass sie unerlässlich sind. Wir müssen bei unseren Ausflügen autark sein und mögliche Schrecken vermeiden, die uns mitten im Nirgendwo festsitzen lassen könnten. Egal ob Mountainbike, Straße, Gravel oder eine andere Disziplin. Legen wir los... und entdecken Sie das unverzichtbare Material für MTB!

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¿Cómo usar el rodillo en la preparación física de ciclistas?

Wie verwendet man die Rolle bei der körperlichen Vorbereitung von Radfahrern?

Mit der Walze lässt sich wesentlich präziser arbeiten. Machen Sie viel spezifischere Serien, da die Intensität viel besser kontrolliert werden kann, was mehr dem Gelände oder anderen äußeren Umständen unterliegt. Sie können in kurzer Zeit ein qualitativ hochwertiges Training absolvieren, "Sie werden schnell stark", das Ergebnis vieler Faktoren wie mangelnder Trägheit. Jeder Tretvorgang hängt von der Anstrengung ab, die wir ohne Pausen aufbringen.

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