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Cos'è la linfa?

¿Qué es la linfa?

Linfa. Sembra una cosa bellissima, vero? E questo è. Bella e preziosa come l'acqua, poiché questo è esattamente ciò che significa in latino (linfa), da cui il termine deriva originariamente. Limpha era una divinità pagana dell'antica Roma legata all'agricoltura. Si credeva che portasse acqua fresca alle colture, mantenendone la produttività. Abbastanza lontano da ciò che sappiamo oggi sul ciclo dell'acqua, senza dubbio. Ciò nonostante, potremmo paragonare perfettamente la funzione di questa dea con quella svolta dalla linfa nel nostro corpo. Perché come questa divinità avrebbe fatto con i campi, è così che la linfa idrata, nutre e purifica il nostro corpo, ma... Cos'è la linfa?

“Per capire cos'è la linfa e come funziona, dobbiamo prima sapere cos'è il sistema linfatico e come funziona. Allo stesso modo in cui non possiamo immaginare la Foresta Amazzonica senza l'importante arteria che è il suo fiume, non possiamo immaginare il nostro organismo senza la linfa”.

Sicuramente linfa è una parola che avrete letto in innumerevoli articoli sulla pressoterapia ( cos'è la pressoterapia) e sul linfodrenaggio. Ma ovviamente, se non ti dedichi alla Medicina, alla Biologia, o sei un dietista, o un preparatore fisico professionista, è probabile che la tua conoscenza in materia sia piuttosto superficiale. E se ti chiedono cos'è la linfa, al massimo rispondi che suona come qualcosa legato al Sistema Linfatico.

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Non preoccuparti; Ti sveliamo tutto quello che c'è da sapere sulla linfa, spiegato in un linguaggio divertente. Perché così la conoscenza scorre meglio, proprio come fa la linfa in un corpo sano che funziona perfettamente.

Molto brevemente, la linfa è un fluido che scorre attraverso i vasi linfatici. Una sorta di agente lubrificante e conduttivo, nonché uno scrubber. Quella che proviene dagli arti superiori o inferiori è quasi cristallina, ma quella che si forma nell'intestino, per una maggiore concentrazione di grassi, è biancastra, simile al latte diluito.

DA COSA È COMPOSTA LA LINFA?

La linfa è composta da acqua, proteine ​​e grassi, in essa si dissolvono anche i linfociti -globuli bianchi- e diversi tipi di germi o sostanze usa e getta. La sua funzione nel Sistema Linfatico è quindi cruciale. Non invano, abbiamo 3 volte più linfa del sangue. Ma per capire veramente cos'è e come funziona la linfa, dobbiamo anche continuare a spiegare, prima di tutto, cos'è e come funziona il Sistema Linfatico, di cui la linfa è un elemento essenziale. Comprendendolo, capisci subito quanto sia insostituibile nel nostro corpo. Allo stesso modo in cui non possiamo immaginare la Foresta Amazzonica senza l'importante arteria che è il suo fiume, non possiamo immaginare il nostro organismo senza la linfa.

FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA LINFATICO

Il Sistema Linfatico è una super struttura strettamente legata al Sistema Immunitario. Tanto che, se fallisce, le nostre difese possono essere seriamente indebolite. Quando guardiamo un grafico sulle ramificazioni linfatiche, ci ricorda il Sistema Circolatorio, ma in questo caso non è il sangue che viene trasportato attraverso i suoi vasi, ma la linfa. E a differenza del sistema circolatorio, il sistema linfatico non forma un circuito chiuso. Diciamo che è la seconda grande rete di trasporto di fluidi nel corpo. Le funzioni del Sistema Linfatico sono:

  • Drenaggio del liquido interstiziale (tessuto tra le cellule). Restituisce al sangue il fluido in eccesso che si accumula in questi tessuti.
  • Assorbire e trasportare acidi grassi/grassi dal sistema digestivo.
  • Trasporta i globuli bianchi dai linfonodi alle ossa.
  • Risposta immunitaria. Trasportare le cellule presentanti l'antigene (APC) ai linfonodi, dove i linfociti sono incaricati di combattere ed eliminare qualsiasi sostanza nociva o microrganismo. Queste cellule producono anticorpi.

Un essere umano adulto produce normalmente tra i 2 ei 3 litri di linfa al giorno. La maggior parte finisce per essere scaricata nel sistema venoso attraverso il dotto toracico. Lì, nel torace, c'è uno dei punti principali del Sistema Linfatico. La circolazione della linfa o fluido linfatico avviene grazie ad una rete di piccole valvole poiché i vasi più grossi sono dotati di uno strato muscolare che, attraverso le contrazioni, spinge la linfa verso il sistema venoso. Una meraviglia biologica. Tuttavia, la sua circolazione è molto lenta perché non ha un sistema di pompaggio come il cuore nel Sistema Circolatorio. La linfa deve affidarsi principalmente alla respirazione e all'azione muscolare per non ristagnare e poter eliminare eventuali scorie o tossine.

LA CIRCOLAZIONE DELLA LINFA

La linfa inizia il suo prodigioso viaggio nei piccoli capillari linfatici. Sono costituiti da cellule speciali che permettono alla linfa che proviene dai tessuti interstiziali di filtrare attraverso questi vasi.Hai mai notato quante strutture della Natura somigliano al nostro corpo? Come i rami di un albero, questi piccoli vasi confluiscono in quelli più grandi. La linfa si riversa infine in due canali principali: il dotto linfatico destro, che drena la metà superiore del corpo, e il dotto toracico, incaricato di drenare il resto. Senza andare oltre con la fisiologia, questi due dotti sono collegati al sistema venoso. Come abbiamo già accennato, i linfonodi sono distribuiti in vari punti di questa rete.

Hanno la forma di piccoli reni -di nuovo, che curioso parallelismo!-, misurano tra pochi millimetri o un centimetro e non ce ne sono più e non meno che tra 500 e 1000! Possono essere raggruppati in piccoli gruppi e sono tutti armati di potenti linfociti e altre cellule la cui unica funzione è quella di catturare ed eliminare microrganismi e tossine dannosi. E la sua posizione è del tutto strategica. Li troviamo in maggiore concentrazione sotto le ascelle, l'inguine, il collo, l'addome e accanto ai vasi sanguigni più grandi.

Come starai già ipotizzando, tutto molto importante per il corretto funzionamento del tuo Sistema Immunitario. I linfociti sono così necessari che il tuo corpo ne produce circa 1 miliardo ogni giorno. Questi coraggiosi soldatini sono insostituibili. Un intero esercito immune, pronto a combattere ed eliminare i nemici più temuti del tuo prezioso corpo.

Quando i vasi linfatici sono ostruiti, si verifica quello che conosciamo come linfedema. In altre parole, gambe gonfie, soprattutto nella parte inferiore, che provocano dolore, senso di oppressione e, nei casi più gravi, difficoltà anche a muoversi. E questa potrebbe essere solo la punta dell'iceberg. Un sistema linfatico carente può essere il fattore scatenante di molteplici malattie, alcune fatali se non si interviene il prima possibile. La linfa, oltre ai lipidi -principalmente lattati- e una minima quantità di proteine, può trasportare anche cellule tumorali che produrranno metastasi, cioè la loro proliferazione e invasione in uno o più organi, o addirittura in un intero sistema.

COME MANTENERE UN SISTEMA LINFATICO SANO

Ora che sai meglio cos'è la linfa e come agisce nel tuo corpo, probabilmente stai pensando a come mantenere il tuo sistema linfatico in condizioni ottimali. Fare la nostra parte è fondamentale per facilitare il lavoro di una macchina, il nostro corpo, che, pur essendo molto evoluto, non è esente dai suoi contrattempi.

Un'alimentazione equilibrata e il più naturale possibile, l'esercizio fisico e naturalmente un apporto giornaliero proporzionato di acqua sono fattori fondamentali. E se quello che vuoi davvero è potenziare il drenaggio linfatico, dandogli una piccola spinta, potremmo dire che la pressoterapia può essere il tuo miglior alleato. Se vuoi immergerti maggiormente nell'argomento, ti invitiamo a leggere sulla ritenzione idrica e sugli effetti e benefici del drenaggio linfatico .
Ora puoi iniziare a utilizzare la tua Sizen 6+ e beneficiare della pressoterapia in tutti i modi.

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