Stivali per pressoterapia: come usarli e i loro benefici

Stai pensando a un trattamento con stivali per presoterapia Sizen? Vuoi godere dei benefici della presoterapia per le gambe proprio come fanno già milioni di donne e uomini in tutto il mondo? E ti piacerebbe farlo senza uscire di casa, con la qualità e i risultati professionali offerti nei centri estetici? Se hai risposto sì a tutte queste domande, non ci sorprende, perché la presoterapia sta rivoluzionando completamente il mercato internazionale del benessere. A chi non farebbe bene un buon massaggio di recupero alle gambe, vero? Per la popolarità degli stivali per drenaggio linfatico come sono anche conosciuti, ti spiegheremo come usare gli stivali per presoterapia nel modo migliore, sfruttando al massimo il trattamento. Alla fine di questo articolo, saprai tanto sulla presoterapia per le gambe quanto il miglior esperto. Tanto che sarai pronto per goderti appieno la presoterapia a casa. Ti metterai gli stivali… letteralmente!

“Il massaggio compressivo alle gambe è dolce ma deciso, e in nessun caso doloroso. La forza di pressione, regolabile, è sufficiente per stimolare il sistema linfatico, che si trova a poca profondità sotto la pelle.”

Cosa sono gli stivali per presoterapia?

Anche se sembrano molto ingombranti, sono molto facili da usare. Una volta che ti sistemi dentro di esse, devi solo selezionare un programma sulla macchina e il gioco è fatto. Un buon dispositivo offre solitamente diverse opzioni: massaggio di recupero per le gambe – sportivo –, massaggio drenante per prevenire o combattere la ritenzione idrica o altri problemi circolatori, massaggio estetico per prevenire o trattare la cellulite o le varici, o semplicemente un massaggio rilassante. In sintesi, parliamo di stivali imbottiti che non sono altro che coperture per entrambe le gambe, che coprono dalla punta del piede fino alla parte alta della coscia.

Queste coperture hanno diverse camere indipendenti e una serie di punti di connessione che uniscono dei tubi di gomma alla macchina o dispositivo, che spinge aria in modo sequenziale. A un certo ritmo e con un'intensità regolata, le camere si riempiono d'aria a turno. Prima una camera, poi l'altra e così via. La compressione e decompressione esercita un massaggio dolce ma deciso sulle tue gambe. In un momento determinato e secondo il programma selezionato, tutte le camere si riempiono e si svuotano simultaneamente. Questo massaggio compressivo alle gambe non deve mai essere doloroso.

La forza di pressione, regolabile, è sufficiente a stimolare il sistema linfatico, che si trova a poca profondità sotto la pelle. Questo è ciò che fanno gli stivali di pressoterapia; stimolare il tuo drenaggio linfatico che, per carenza o ostruzione, potrebbe non funzionare correttamente. Per questo gli stivali di pressoterapia sono anche conosciuti come stivali per il drenaggio linfatico, poiché questa è la loro funzione principale o, tra gli sportivi, come stivali di pressoterapia sportiva per il loro uso anche come strumento di recupero muscolare.

A cosa servono gli stivali di pressoterapia?

Il trattamento con stivali a compressione è anche molto efficace per diversi problemi sia linfatici che circolatori, ridurre l'aspetto della pelle a buccia d'arancia provocato dalla fastidiosa cellulite o attenuare i fastidi e i crampi tipici delle gambe stanche. O come metodo di recupero sportivo, poiché sono molti gli atleti amatori e professionisti che parlano molto bene degli effetti della pressoterapia prima o dopo l'attività sportiva.

Quindi puoi usare gli stivali per il drenaggio linfatico con benefici sia estetici che terapeutici o sportivi. Una buona scelta, ottenendo tutti i benefici del drenaggio linfatico con un metodo non invasivo né doloroso ma molto salutare e rilassante. Va detto anche che ovviamente, gli stivali da soli non fanno nulla.

Cioè, sono sempre il complemento di un dispositivo o macchina, sia che vengano usati come recuperatore muscolare o per altri scopi. Continuiamo a vedere a cosa servono e cosa fanno gli stivali di pressoterapia e perché il loro uso come massaggio drenante per le gambe è così salutare.

“Sportivi che vogliono accelerare il recupero muscolare, ma anche persone che necessitano di trattare diversi problemi circolatori, ricorrono al massaggio linfatico e specialmente agli stivali di pressoterapia, con risultati molto soddisfacenti.”

Principali benefici degli stivali a compressione per le gambe:

I benefici della pressoterapia alle gambe sono stati più che scientificamente comprovati. Sportivi che vogliono accelerare il recupero muscolare, ma anche persone che necessitano di trattare diversi problemi circolatori, ricorrono al massaggio linfatico e specialmente agli stivali di pressoterapia, con risultati molto soddisfacenti. E il meglio di questo trattamento è che beneficia la zona trattata sia a livello terapeutico che estetico:

Potenzia e riattiva il drenaggio linfatico
Previene e tratta le teleangectasie e le varici
Riduce l'aspetto della pelle a buccia d'arancia (combattere la cellulite)
Riconduce il liquido trattenuto, eliminando fluidi e tossine
Attenua la sindrome delle gambe stanche o pesanti (pressoterapia gambe stanche)
Apporta maggiore ossigenazione ai tessuti sia interni che cutanei
Accelera il recupero muscolare dopo lo sport
Funziona anche come rilassante muscolare

Sapendo già in cosa consiste un trattamento con stivali per pressoterapia e quali benefici apporta, vediamo come usare gli stivali a casa nel modo più corretto, con qualche consiglio che ti aiuterà a ottimizzare le tue sessioni, godendo di quel tempo e ottenendo i migliori risultati dalla pressoterapia.

PREPARA LE TUE GAMBE: Il massaggio compressivo alle gambe ha tre funzioni: drena, rilassa e disintossica. Per far fluire questo processo, bevi una buona quantità d'acqua il giorno prima del trattamento per irrigare bene tutto il sistema linfatico. Bere qualcosa prima del trattamento non farà male. È possibile che dopo la sessione tu abbia molta voglia di urinare, cosa del tutto normale.

SPAZIO: Scegli un angolo comodo e tranquillo per il tuo trattamento di pressoterapia domestica. Se hai un lettino, perfetto, altrimenti il letto, una sdraio o il divano saranno ideali.

POSTURA DEL CORPO: Con il corpo completamente disteso o seduto con le gambe dritte. Se puoi inclinare un po' i piedi e i polpacci, meglio. Il percorso del drenaggio linfatico va dai piedi fino all'anca.

COSA INDOSSARE SOTTO GLI STIVALI: Non usare creme né oli. La tua pelle deve essere pulita e asciutta. Sul mercato ci sono calze corporee - come una tuta - lavabili e riutilizzabili e anche coperture o gambali usa e getta. Questo tipo di accessori viene spesso usato nei centri estetici o di fisioterapia, anche perché più persone usano lo stesso dispositivo. È sempre una buona opzione per evitare che gli stivali tocchino direttamente la pelle e per mantenerli puliti più a lungo.

TUTTO AGGIUSTATO E AL SUO POSTO: Assicurati di aver scelto la taglia corretta e che gli stivali per la pressoterapia si adattino perfettamente alle tue gambe. Ti ricordiamo che un buon marchio solitamente offre estensori per stivali nel caso in cui ti servano. Quindi attenzione, perché non tutte le attrezzature sul mercato dispongono di estensori. Sì in SIZEN perché abbiamo pensato a tutto! Chiudi bene velcri e cerniere e assicurati che i connettori per i tubi siano ben fissati a questi. Se una volta regolate le coperture riesci a infilare sotto di esse un paio di dita senza difficoltà, tutto è corretto. Se senti fastidio in qualche zona quando la macchina è già in funzione e applica la compressione, forse devi allentare un po' le coperture o abbassare l'intensità della pressione nel dispositivo. La sensazione deve essere sempre piacevole e mai fastidiosa o dolorosa.

SELEZIONA IL PROGRAMMA: A seconda del trattamento di cui hai bisogno, seleziona il programma sulla macchina. Puoi scegliere un massaggio di drenaggio linfatico, estetico o di recupero sportivo o combinare varie opzioni per un trattamento più completo. Nel manuale dell'apparecchio dovresti trovare tutte le opzioni spiegate.

DOPO IL TRATTAMENTO: Muovi le gambe! Cammina per circa 20 minuti a passo svelto, come se stessi per perdere l'autobus, scatenati in una bella danza o sali e scendi le scale. La presoterapia avrà mosso tutto ciò che si trova sotto la pelle, tra i tessuti interstiziali. È bene che la circolazione delle gambe rimanga attiva per un bel po'. Ah, e probabilmente avrai voglia di andare in bagno. Tutto normale e segno che il drenaggio sta fluendo come dovrebbe.

FREQUENZA D'USO: Non esiste una regola da seguire alla lettera. Un trattamento iniziale potrebbe durare 8-10 giorni, effettuando sessioni 2-3 volte a settimana o anche ogni giorno. La presoterapia a casa è meno intensa rispetto a quella di un centro estetico, quindi non ci sono problemi. Una sessione può durare tra i 30 e i 45 minuti, ma se la prolunghi non c'è problema. La frequenza d'uso dipende anche dalle necessità e dagli obiettivi di ciascuna persona. Devi sapere anche che la presoterapia è un trattamento che non va d'accordo con la fretta. È uno strumento favoloso per mantenere sia la linea che una buona salute linfatica e circolatoria, ma devi essere costante e paziente, soprattutto se stai iniziando. A seconda della tua condizione fisica, otterrai risultati dalla presoterapia, visibili e tangibili in tempi più o meno lunghi.

PRESOTERAPIA E SPORT: Per quanto riguarda l'uso della presoterapia prima o dopo lo sport, puoi usarla sempre, ma il più indicato e frequente tra gli sportivi è usarla una o due ore dopo l'allenamento o al termine di una dura competizione. Il massaggio della macchina come sistema di recupero muscolare aiuta a mantenere le tue gambe sempre pronte per una nuova sfida!

CONSIGLIO EXTRA: Rendi la tua sessione di presoterapia un'esperienza ancora più piacevole e divertente, ascoltando musica, guardando una serie, leggendo un libro… Nel TUO MOMENTO SIZEN ti suggeriamo alcune idee. E se vuoi portare il massaggio a un'altra dimensione sensoriale, crea il tuo angolino spa, bruciando un po' di incenso o qualche olio essenziale. Presoterapia e Aromaterapia insieme? Oh yeah.

La presoterapia per le gambe ha controindicazioni?

La presoterapia domestica non è così intensa come quella di un centro o clinica estetica. Tuttavia, può essere controindicata in certi casi. Non lasciarti ingannare dalla delicatezza del suo massaggio o dall'apparente superficialità del trattamento. Si applica esternamente, ma i suoi effetti sono più profondi di quanto sembri o percepisci a prima vista. Anche se la pressione si applica sulla pelle, non sottovalutare i suoi effetti sui condotti linfatici o sul sistema circolatorio. Quali controindicazioni hanno gli stivali di presoterapia? Innanzitutto ci sono una serie di casi in cui dovresti scartare totalmente questo trattamento:

Se soffri di tromboflebite o TVP (trombosi venosa profonda)
Se usi un pacemaker o soffri di qualsiasi tipo di cardiopatia
Se soffri di qualsiasi tipo di cancro o sei in trattamento oncologico
Hai qualche ferita aperta sia interna che esterna
Stai soffrendo di qualsiasi tipo di infezione nel tuo organismo
Sì hai il ciclo al momento di fare la sessione
Durante la gravidanza, non prima del quarto mese di gestazione

Fin qui tutto quello che devi sapere su come usare la presoterapia per le gambe. Non è una grande scienza, quindi devi solo seguire le nostre raccomandazioni affinché il trattamento funzioni. È anche utile leggere il manuale d'uso che accompagna l'apparecchio e, se hai qualsiasi dubbio tecnico o riguardante il trattamento, consultarlo con il marchio distributore.

Per saperne di più, puoi visitare il nostro articolo che parla delle controindicazioni della presoterapia.

Cosa è meglio, presoterapia o massaggio manuale?

Prima di disporre delle moderne attrezzature, si usavano le mani, con le quali ovviamente puoi anche stimolare il tuo sistema linfatico, sia nelle gambe che nel resto del corpo. Ora, se ti chiedi cosa è meglio, la presoterapia o il massaggio manuale, la verità è che anche se tutto è presoterapia – in entrambi i casi si applica pressione – gli effetti del drenaggio linfatico manuale non sono mai così pronunciati come quando si usa una macchina. E infatti ciò che offre oggi un buon apparecchio di presoterapia domestica non può offrirlo nessun massaggiatore, per quanto bravo sia. Anche se il massaggio linfatico manuale è molto salutare se fatto correttamente, poche persone, per non dire nessuno, avrebbero la pazienza sufficiente per applicarsi questo tipo di massaggio con la frequenza richiesta. D'altra parte, andare spesso da un massaggiatore comporta una spesa importante difficile da sostenere per la maggior parte. Quindi prendi nota dei super vantaggi per cui la presoterapia è meglio del massaggio manuale:

Hai la pressoterapia a disposizione in ogni momento, senza date né orari.
La macchina fa tutto il lavoro e tu controlli il tempo e la pressione desiderata.
Paghi una volta e puoi ammortizzare la spesa subito.
Puoi condividere l'apparecchio con altri membri della tua famiglia.
Puoi portare la pressoterapia in ufficio, in vacanza, al club sportivo…
Nella privacy di casa, puoi goderti la tua sessione di pressoterapia come vuoi.

Come scegliere gli stivali per il recupero?

Ci sono così tante opzioni sul mercato che può risultare persino sconcertante decidere al primo colpo, ma tutto diventa più chiaro quando sai come scegliere gli stivali per pressoterapia che si adattano non solo alle tue gambe ma a tutte le tue esigenze e ovviamente al tuo budget. Abbiamo già parlato in altre occasioni su questo blog dell'importanza di considerare il prezzo prima di scegliere un apparecchio per pressoterapia. E quando acquisti stivali per pressoterapia, devi guardare bene la macchina che li accompagna, poiché normalmente, come abbiamo spiegato prima, si vende il pacchetto completo: macchina e stivali. Guarda anche la varietà di programmi offerti dalla macchina: recupero muscolare, trattamento estetico, recupero sportivo… Un buon apparecchio ti permetterà di selezionare diversi programmi o combinarli. E naturalmente, la pressione che esercita il massaggio è anche cruciale. Non dimenticare che un massaggio compressivo alle gambe può chiamarsi tale solo se la pressione è significativa. Quindi fai attenzione nella scelta perché, anche se qualsiasi dispositivo si vende come macchina per massaggio alle gambe, a volte è poco più di un espediente pubblicitario.

Quanto costano degli stivali per pressoterapia?

Ci sono apparecchi molto economici, che costano poco più di 100 euro, e altri che costano diverse migliaia di euro. Naturalmente, tra queste due opzioni, ce ne sono anche che costano 200 o 300 euro, ma… Quale sarebbe davvero un prezzo ragionevole per degli stivali di compressione? La risposta logica per chiunque abbia un reddito modesto, potremmo dire che è qualcosa né troppo caro né troppo economico. Dopotutto, non hai bisogno del tipo di apparecchio usato in un centro, ma neanche di un cianfrusaglia che finisca dimenticata in un ripostiglio. Esiste qualche opzione di buona qualità e totalmente accessibile senza optare per il più economico? Assolutamente sì e anche tu puoi permettertela.

Dove comprare scarpe per pressoterapia professionali?

Se non sai ancora dove comprare un paio di scarpe a compressione per gambe, non preoccuparti perché è facile e in realtà non devi girare troppo. Dove comprare un buon dispositivo di pressoterapia da usare a casa che sia buono, bello ed economico ma di alta qualità? Nel negozio di SIZEN, dove trovi le scarpe per pressoterapia e la macchina SIZEN 6+ in vari pacchetti con il miglior rapporto qualità-prezzo sul mercato. E infatti SIZEN è il marchio di pressoterapia domestica preferito in Spagna, con tutte le garanzie, facilità di finanziamento e scarpe per pressoterapia che per qualche motivo sono super vendute. Perché sono così popolari? Perché sono belle, moderne, leggere, confortevoli, fatte con materiali di alta qualità, facili da mettere e togliere, perché puoi trasportarle in uno zaino super cool e perché parliamo di una pressoterapia per casa ma con funzionalità, prestazioni e risultati del tutto professionali. E perché questo trattamento con scarpe per pressoterapia è un vero regalo per le tue gambe. Cosa meno potresti dare a quelle che ti portano sempre ovunque, no? Inoltre, sono versatili perché puoi usarle per un trattamento estetico o terapeutico ma anche come scarpe per pressoterapia sportiva. E questo grazie al fatto che la SIZEN 6+ è una macchina di pressoterapia che ti offre un massaggio di recupero per gambe tra i più completi ed efficienti sul mercato.

Cosa aspetti a iniziare a godere di tutti i vantaggi e benefici del trattamento con scarpe per pressoterapia direttamente a casa tua? Usa la macchina come recuperatore muscolare, per liberarti dalla pesantezza alle gambe, ridurre la cellulite e l'edema o semplicemente per dare alle tue gambe il meritato riposo dopo una dura giornata. Come usare le scarpe per pressoterapia? Ora lo sai. È facile come bere un bicchier d'acqua.

Non perdere la sezione video sul nostro sito web, dove puoi vedere come funziona ogni capo SIZEN, comprese le scarpe per pressoterapia, e dove ti spieghiamo anche come usare il tuo dispositivo di pressoterapia, il tempo di applicazione per ogni modalità di massaggio e molto altro.