Pressotherapie voor lymfoedeem en lipedeem

Lymfoedeem en lipedeem zijn twee vrij veelvoorkomende problemen die zowel mannen als vrouwen kunnen treffen, hoewel vrouwen genetisch gezien meestal meer aanleg hebben. Maar laten we lymfoedeem en lipedeem niet verwarren. Ze klinken vergelijkbaar, maar zijn verschillende problemen. We leggen uit wat elk is en hoe we ze kunnen behandelen met een reeks goede tips.

En natuurlijk beantwoorden we ook een vraag die je jezelf waarschijnlijk stelt als je een van deze problemen hebt: Zijn lymfoedeem en pressotherapie compatibel? En lipedeem en pressotherapie? Het lijkt van wel! Dus als je last hebt van lymfoedeem of lipedeem of zelfs beide, lees dan verder want je kunt je situatie aanzienlijk verbeteren. Maar eerst een kleine les over het lymfestelsel.

Hoe werkt het lymfestelsel?

Het lymfestelsel is verbonden met het circulatie- en immuunsysteem. Het bestaat uit een complex netwerk van lymfeklieren en vaten die bedoeld zijn om toxines, metabole afvalstoffen, vetten en vocht dat zich tussen de weefsels ophoopt te filteren en te zuiveren, waardoor het lichaam schoon en ontgift blijft. Via de lymfevaten circuleert de lymfe, een vloeistof die door het hele systeem stroomt en immuuncellen en eiwitten vervoert, naast vetten of afvalproducten naar de lymfeklieren. De lymfevaten zorgen op hun beurt voor een evenwicht in de lichaamsvloeistoffen door de gefilterde lymfe naar de bloedbaan te transporteren. Weten hoe het lymfestelsel werkt is cruciaal om lymfoedeem te begrijpen.

Wat is lymfoedeem? En wat is lipedeem? Waarom ontstaan ze?

We moeten lymfoedeem en lipedeem niet verwarren. Hoewel beide problemen tegelijk kunnen voorkomen, zijn ze verschillend. Laten we beginnen!

Lymfoedeem is een lymfatische disfunctie; dat wil zeggen, een slechte werking van het lymfestelsel. De weefsels raken overstroomd, wat zwelling en pijn veroorzaakt. Het treft vooral armen en benen, vaak slechts één van de twee ledematen. Samengevat het belangrijkste over lymfoedeem:

• Lymfoedeem is een aandoening van het lymfestelsel.
• Er zijn twee soorten, Primair of erfelijk lymfoedeem: Sommige mensen worden geboren met een onvolledig lymfestelsel, met minder lymfeklieren of met een grotere diameter van hun vaten. Daarom zien we kinderen en jongeren met lymfoedeem.
• Secundair lymfoedeem: Therapieën tegen kanker kunnen het verwijderen van lymfeklieren of dissectie van hun vaten inhouden. Andere oorzaken kunnen zijn: bestraling, brandwonden, wonden of zware klappen, chirurgische complicaties, infecties, chronisch veneuze insufficiëntie, obesitas of filariasis, een parasiet die het lymfestelsel binnendringt.
• Lymfoedeem kan behandeld worden met compressiekleding.
• Chirurgie kan worden toegepast in ernstige gevallen, inclusief transplantatie van lymfeklieren.
• Lymfatische blokkade veroorzaakt zwelling en schade aan de weefsels.
• Het kan zowel armen als benen aantasten en treft meestal slechts één arm of been.
• In zeldzame gevallen komt ook distaal lymfoedeem voor, dat de onderarm of een hand aantast.
• Obesitas verergert lymfoedeem aanzienlijk en morbide obesitas kan ook de oorzaak zijn.

Laten we nu eens kijken wat lipedeem is:

• Lipedeem is een aandoening die dystrofie veroorzaakt door plaatselijke vetophopingen in benen – dijen en enkels – of armen.
• Over het algemeen hebben meisjes en volwassen vrouwen er last van.
• Het kan aangeboren zijn en meerdere familieleden treffen.
• Liposuctie is de meest effectieve, hoewel niet definitieve oplossing.
• Het treft meestal beide armen of benen.
• Vetophopingen zijn meestal pijnlijk bij aanraking. Na verloop van tijd verharden ze en raken ze ingekapseld tussen de weefsels.
• Het kan na verloop van tijd skelet- of botproblemen veroorzaken.
• Het kan al dan niet geassocieerd zijn met een zekere mate van obesitas. Slanke vrouwen of vrouwen met een atletische bouw kunnen esthetisch en qua fysieke conditie worden benadeeld door deze plaatselijke vetophoping.
• In elk geval verergert obesitas het lipedeem.
• Het kan veroorzaakt worden door hormonale stoornissen, type 2 diabetes of polycysteus ovariumsyndroom.
• Het kan optreden tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze.
• Het kan geassocieerd zijn met lymfoedeem, vooral in de benen.

Kunnen lymfoedeem en lipedeem genezen worden?

Lymfoedeem is meestal chronisch en helaas niet te genezen. Hetzelfde geldt voor lipedeem. Maar als je een van deze problemen hebt, geef dan niet op. Je kunt ze onder controle houden. In minder ernstige gevallen, door slechte gewoonten en zolang we het hebben over lymfoedeem in de eerste fase, kun je het proces mogelijk omkeren met massages met compressieverbanden, lichaamsbeweging en vooral veel doorzettingsvermogen. Wanneer het al ongeneeslijk, chronisch en gevorderd is, moet je nog consistenter zijn in de behandeling om te voorkomen dat het erger wordt.

Wat lipedeem betreft, is de meest effectieve methode om ervan af te komen zonder twijfel liposuctie, maar vergeet niet dat als je na de ingreep geen gezonde gewoonten aanhoudt, het vet terugkomt en triomfantelijk weer op dezelfde plek gaat zitten. Kan lymfedrainage met pressotherapie je helpen om lymfoedeem of lipedeem onder controle te houden en de ernst te beperken? Ja. In feite kunnen lymfoedeem en pressotherapie compatibel zijn, net zoals pressotherapie en lipedeem dat kunnen zijn. En natuurlijk kun je de impact verminderen als je bij de behandeling met pressotherapie een zo gezond mogelijke levensstijl combineert.

Tips om lymfoedeem en lipedeem te behandelen en te verbeteren

Nu we de verschillen tussen lymfoedeem en lipedeem hebben uitgelegd, geven we je een reeks tips die op beide problemen van toepassing kunnen zijn, om ze onder controle te houden en te voorkomen dat ze erger worden.

H2O. Drink tussen de 1,5 en 2 liter water per dag. Laat een groot deel daarvan uit fruit en groenten komen. Kies fruit met weinig fructose: aardbei, banaan, meloen, sinaasappel of mandarijn, druiven, kiwi, avocado... En denk nooit dat als je minder drinkt, je minder vocht vasthoudt. Integendeel. Als je te weinig hydrateert, slaat het lichaam al het water op dat het kan, dus zelfs als je problemen hebt met vocht vasthouden, laat je lichaam nooit zonder dagelijkse hydratatie.

Diuretica. Als je veel vocht vasthoudt, zijn er diuretica - medicijnen voorgeschreven door een arts - die helpen om tijdelijk een groot deel van het vocht te verwijderen. Er zijn ook preparaten op basis van natuurlijke ingrediënten zoals artisjok die je af en toe kunt nemen. Er zijn ook kruiden met een sterk vochtafdrijvend effect. Raadpleeg een homeopaat, zoek op internet of bezoek een kruidenwinkel. Natuurlijke diuretica zijn ook uitstekende reinigers.

Appelazijn. Een andere geweldige reiniger voor het lymfestelsel. Het kaliumgehalte lost slijm en gifstoffen op. Het ontgift ook de lever.

Wat eet je? Zowel lymfoedeem als lipedeem vereisen een zeer uitgebalanceerde en specifieke voeding als je ze echt onder controle wilt houden en de symptomen wilt verzachten. Onthoud: "Je bent wat je eet" en als je zo'n probleem hebt, moet je dieet nog nauwkeuriger zijn.

ZOUT. Hoe minder, hoe beter. Het houdt vocht vast en verhoogt de bloeddruk, wat beide aandoeningen verergert. Gewoonte om zonder zout te eten. Eigenlijk is dat het gezondst.

JA een grote verscheidenheid aan fruit en groenten, gefermenteerde voedingsmiddelen, peulvruchten, granen - bij voorkeur volkoren -, noten - het beste rauw en zonder zout -, kefir, yoghurt, amandel- of sojamelk, tempeh, tofu, groene smoothies.. Je kunt je dieet ook verrijken met kruiden, zaden of specerijen.

Matiging. Vlees, gevogelte, eieren of vis. Kies voor de magerste varianten en overdrijf niet met kant-en-klare vruchtensappen, koolzuurhoudende dranken of alcohol.

Vermijd zoveel mogelijk: Gluten, gebak en toegevoegde suikers, gefrituurd voedsel, energiedrankjes en suikerhoudende dranken, zuivelproducten. Af en toe mag, maar niet te veel. We weten dat het moeilijk is; we worden overal omringd door schadelijke en sterk bewerkte voedingsmiddelen... maar er is een alternatieve keuken die altijd het gezondst is geweest: huisgemaakt met zo natuurlijk mogelijke producten.

Pas je dieet aan. Als je vegetarische of veganistische voorkeuren hebt, glutenintolerant bent, voedselallergieën hebt of diabetes hebt. In elk geval is het verstandig een gekwalificeerde arts of diëtist te raadplegen die gespecialiseerd is in de behandeling van lymfoedeem of lipedeem.

Supplementen. Algen zoals spirulina, nori, wakame, chlorella... Reinigen het lichaam en leveren mineralen, vitamines en andere zeer gunstige stoffen voor het lichaam.

Lichaamsbeweging. Opgeven aan een zittende levensstijl? Nooit. Lichaamsbeweging houdt je lymfestelsel in goede conditie en verbrandt vet. Doe wat cardio om je cardiovasculaire systeem actief te houden en anaerobe oefeningen die de beweging van lymfe in je spierweefsel stimuleren. Over het algemeen zijn sporten die weinig impact op de ledematen hebben het beste. Wees voorzichtig; als je lymfoedeem of lipedeem erg uitgesproken is, doe dan matig aan lichaamsbeweging. Raadpleeg je arts of een fysiotherapeut om te zien welke sporten het beste bij je passen. Het is ook aan te raden compressiekleding te dragen voor de aangedane ledematen tijdens bepaalde sporten.

Informeer je behandelaar. Vermijd prikken - door medicatie/vaccinaties of bij bloedonderzoek/bloedtransfusie - in het gebied met lymfoedeem en vermijd de drukmanchetten die worden gebruikt om de bloeddruk te meten. Tatoeages op plekken met lymfoedeem worden ook afgeraden.

Tijdens het vliegen. Vraag je arts of een orthopediewinkel naar speciale kleding voor lymfoedeem. Deze wordt gedragen voor, tijdens en zelfs uren na de vlucht om te voorkomen dat de zwelling erger wordt, als een soort rem.

Adem diep in. Ja, wat iemand doet die yoga of meditatie beoefent. Ga met gekruiste benen en gestrekte armen op de grond zitten voor een zonsondergang, sluit je ogen en adem diep in en uit. Het is geen onzin. Het stimuleert het lymfestelsel.

Til je ledematen op en loop! Of het nu armen of benen zijn, houd je ledematen een half uur per dag omhoog. Dit helpt de veneuze terugkeer te stimuleren. Voor het slapen gaan kan dit goed zijn. Je kunt ook het onderste deel van het matras verhogen om hetzelfde effect te bereiken. ’s Ochtends zou je minder zwelling moeten voelen. Loop overdag zoveel mogelijk. Sedentair gedrag is een grote vijand van het lymfestelsel.

Vermijd zeer hete douches. Ze zijn niet goed voor lymfoedeem of lipedeem. Sauna is in deze gevallen geen goed idee.

Schone huid en nagels! Op deze manier voorkom je infecties. Onthoud dat het lymfestelsel zich dicht bij je huid bevindt.

GEEN strakke kleding. Hoewel je het misschien prettig vindt, is het niet het meest geschikt voor lymfoedeem, omdat het het getroffen gebied samendrukt en verergert.

Lymfatische massage. Aangezien we het over chronische problemen hebben, kunnen frequente sessies met een pressotherapie-apparaat een goede oplossing zijn. Raadpleeg je arts of deze behandeling voor jou geschikt is. Hoewel lymfoedeem en pressotherapie in principe goed samengaan, kan pressotherapie ook zijn contra-indicaties.

Is pressotherapie goed voor lymfoedeem? En voor lipedeem?

Zoals we al hebben besproken, kan pressotherapie helpen bij de behandeling van lymfoedeem of lipedeem door de symptomen aanzienlijk te verzachten. In feite heeft de compressie- en decompressiemassage al wetenschappelijk bewezen resultaten opgeleverd bij patiënten met lymfoedeem of lipedeem. Nu denk je waarschijnlijk aan pressotherapie-apparaten voor lymfoedeem of lipedeem, toch? Je hebt geen specifiek apparaat nodig om deze problemen te behandelen, maar wel een apparaat dat goed is en resultaten levert. Want een kwalitatief pressotherapie-apparaat is geschikt voor zowel de behandeling van lymfoedeem als lipedeem, en biedt daarnaast nog veel meer voordelen:

• Het verminderen van spierspanning
• Het verminderen van stress
• Het verlichten van spier- en gewrichtspijn
• Het stimuleren van het immuunsysteem
• Het activeren van de lymfatische/veneuze circulatie
• Het stimuleren van de bloedcirculatie
• Het afvoeren van afvalstoffen en toxines
• Het zuurstofvoorziening van de weefsels
• Het verminderen van ontsteking en zwelling
• Het verlichten van het vermoeide benen syndroom
• Het verminderen van enkele centimeters in omvang
• Het versnellen van het spierherstel na het sporten

Kun je elke dag pressotherapie doen bij lymfoedeem of lipedeem?

Na het lezen van die lijst met voordelen vraag je je vast af of je elke dag pressotherapie kunt doen bij lymfoedeem of lipedeem. Welnu; als we het hebben over een apparaat voor thuisgebruik, zou er normaal gesproken geen bezwaar moeten zijn. Een half uur tot driekwartier sessie met een matige druk zou geen gezondheidsrisico moeten vormen, en je kunt zelfs zonder probleem de maximale druk kiezen. Maar let op, je moet de druk afstellen op jouw specifieke situatie.

Het beste is om te beginnen met minder druk en het uit te proberen. De massage moet te allen tijde aangenaam zijn en nooit pijnlijk. Je moet ook rekening houden met het feit dat je, als je lymfoedeem of lipedeem hebt, misschien iets consistenter moet zijn om de effecten van pressotherapie merkbaar te maken. Bovendien vertonen chronische problemen zoals deze een aanhoudend symptoombeeld; dat wil zeggen dat je dagelijks meer of minder ongemak voelt.

Daarom kan het frequente gebruik van pressotherapie een grote verlichting betekenen als je lymfoedeem of lipedeem hebt. Maar let op, raak er niet geobsedeerd door. Misschien merk je al een belangrijke verbetering als je de pressotherapie drie of vier keer per week gebruikt. Raadpleeg in ieder geval altijd een arts om de frequentie en intensiteit te bepalen die het beste bij jouw situatie passen.

Verzorg je lymfoedeem of lipedeem thuis met Pressotherapie SIZEN

Als ernstige aandoeningen zijn uitgesloten, kan de SIZEN pressotherapie jouw grote bondgenoot zijn. En dat weten we goed, want naast sporters en mensen die deze behandeling voor esthetische doeleinden willen gebruiken, is er ook een flink aantal mensen dat onze pressotherapie gebruikt voor lymfoedeem in de benen of armen, evenals om het contour te verminderen in de door lipedeem aangetaste gebieden.

En het therapeutische gebruik bij lymfatische en circulatoire aandoeningen is een van de sterke punten van de SIZEN pressotherapie voor thuis, ontworpen om zowel sportieve, esthetische als therapeutische behandelingen te omvatten. Bezoek de winkel en vul je uitrusting aan naar jouw behoeften. Naast het apparaat SIZEN 6+ en de pressotherapie-laarzen voor benen, heb je een hele reeks aanvullende kledingstukken waarmee je je behandeling kunt uitbreiden: mouwen voor armen, ideaal als je lymfoedeem in deze ledematen hebt, shorts voor billen en heupen of een buikband.

En vergeet ook niet dat de behandelingsfrequentie die een chronische aandoening vereist veel haalbaarder is als je je eigen apparaat thuis hebt. Nu je weet dat pressotherapie werkt, hoef je niet te zoeken naar pressotherapie-apparaten voor lymfoedeem of lipedeem, want je kunt voor beide zorgen met de Pressotherapie SIZEN zonder je huis te verlaten.

Omdat mensen met lymfoedeem of lipedeem ook een goed leven verdienen!