Kan ik elke dag pressotherapie doen?

Je hebt al een vrij duidelijk idee over hoe de pressotherapie Sizen werkt en wat de voordelen zijn, maar voordat je je eigen apparaat aanschaft, vraag je je af: kan ik elke dag pressotherapie doen? We gaan deze vraag meteen beantwoorden, want het is een veelvoorkomende twijfel bij mensen die geïnteresseerd zijn in deze revolutionaire therapie.

Het eerste wat je moet bepalen, zijn je behoeften. Met welk doel wil je pressotherapie gebruiken, ben je meer geïnteresseerd in de sporttoepassing, de esthetische behandeling of misschien beide tegelijk? Je moet ook weten dat afhankelijk van hoe vaak je pressotherapie gebruikt, je meer of minder merkbare resultaten zult krijgen. Frequentie is belangrijk, want als je niet redelijk consistent bent, kunnen de resultaten teleurstellend zijn.

Hoe vaak moet ik pressotherapie gebruiken?

Het is moeilijk om deze vraag precies te beantwoorden. Elk lichaam is anders en we hebben niet allemaal hetzelfde nodig, maar je zou het volgende in gedachten moeten houden:

• Wat is je doel? Volume verminderen op specifieke plekken, het zichtbare effect van cellulitis (sinaasappelhuid) verminderen, vochtretentie aanpakken, je sportprestaties verbeteren, spierpijn verlichten…
• Laat iemand je fysieke conditie beoordelen om te bepalen welke frequentie van behandeling je nodig hebt. Raadpleeg een specialist – in elk schoonheidscentrum – of vraag direct aan de verkoper van het thuisapparaat dat je wilt kopen. Een goed merk pressotherapie biedt altijd goede klantenservice met deskundig personeel waar je mee kunt overleggen.
• Het is heel belangrijk dat je geen medische aandoening hebt waarvoor pressotherapie gecontra-indiceerd is. Als je twijfelt, vraag dan je arts of deze behandeling geschikt voor je is.
• Welk type apparaat ga je gebruiken? Als we het hebben over pressotherapie voor thuis, zijn er veel apparaten op de markt, maar niet allemaal zijn ze even effectief. De intensiteit van het apparaat is een belangrijke factor. Laat je niet verleiden door een te lage prijs. Als het zo goedkoop is, verwacht dan geen wonderen, zeker niet in korte tijd.

“De pressotherapie-apparaten voor thuisgebruik zijn ontworpen voor frequent gebruik zonder negatieve gevolgen voor de gezondheid.”

Is het dan schadelijk om elke dag pressotherapie te doen?

Laten we eerst een professioneel apparaat onderscheiden van een thuisapparaat. Professionele apparaten die in centra en esthetische klinieken worden gebruikt, zijn het krachtigst. Ze werken dieper en daarom wordt meestal niet meer dan één of twee sessies per week aangeraden met een professioneel apparaat. Het is ook belangrijk te onthouden dat pressotherapie de bloed- en lymfecirculatie stimuleert.

Met een professioneel apparaat betekent dit een inspanning voor het lichaam waaraan je het niet dagelijks moet blootstellen. Daarentegen, met een draagbaar of thuis pressotherapie-apparaat is de intensiteit van de behandeling gematigd, dus als je je afvraagt of je elke dag pressotherapie kunt doen, is het antwoord JA. Thuisapparaten hebben minder intensiteit, maar let op, dat betekent niet dat de behandeling minder effectief is dan met een professioneel apparaat. Kan ik elke dag pressotherapie doen?

Een thuis pressotherapie-apparaat is simpelweg ontworpen voor frequenter gebruik zonder negatieve gezondheidseffecten. De compressie- en decompressie-intensiteit is lager, dus je kunt het dagelijks gebruiken. Wel moet je sessies met enige regelmaat achter elkaar doen om resultaten te zien. Normaal gesproken bereiken alle mensen die een thuis pressotherapie-apparaat gebruiken en trouw zijn aan hun routine hun doel met tevredenheid.

Je kunt zeggen dat deze apparaten semi-professioneel zijn, maar ze bieden alle voordelen van een professioneel apparaat. En natuurlijk zijn er aanzienlijke voordelen die alleen thuis pressotherapie kan bieden:

• Je hebt het apparaat altijd tot je beschikking zonder gebonden te zijn aan een schema. Wanneer het jou uitkomt, staat je apparaat klaar.
• Een frequente behandeling in een schoonheidscentrum, meerdere keren per maand, is voor de meeste mensen onbetaalbaar. Het is een goede optie voor een intensieve, tijdelijke behandeling, maar pressotherapie vereist onderhoud. Daarom geven veel mensen het op en raken ze ontmoedigd voordat ze echt resultaten zien die de moeite waard zijn. De besparing voor je portemonnee is dus al op korte termijn enorm.
• Een pressotherapie-apparaat voor thuis is gemakkelijk mee te nemen. Je kunt het meenemen naar de sportschool, je kantoor of op vakantie. Je kunt niet meer zeggen: "Ik heb mijn sessies niet gedaan omdat ik weg was of ver van een centrum."

Hoeveel pressotherapie-sessies per week raden jullie aan?

Een andere veelgestelde vraag in esthetiekforums. Zoals eerder aangegeven, zijn ongeveer twee sessies per week gebruikelijk in een centrum. Als het je eerste behandeling is, wordt je waarschijnlijk een pakket van 8-10 sessies aanbevolen. Normaal duurt elke sessie ongeveer 30 minuten. Het kan ook zijn dat je, afhankelijk van je situatie, in sommige centra slechts één sessie per week van 45 minuten wordt aanbevolen. Heb geduld. Met slechts één of twee sessies zul je geen grote veranderingen zien, behalve dat je je lichter voelt, vooral in je benen. Kan ik elke dag pressotherapie doen?

“Drie of vier pressotherapie-sessies per week zijn al een redelijke frequentie die je goede resultaten moet opleveren.”

En met pressotherapie thuis, hoeveel sessies moet ik per week doen?

Ongeveer drie of vier pressotherapie-sessies per week zijn al een redelijke frequentie die je goede resultaten moet opleveren. Deze sessies kunnen tussen de 15 en 90 minuten duren, afhankelijk van het apparaat dat je hebt. Maar raak niet geobsedeerd door de duur van je sessies. Een half uur of 45 minuten is al effectief en gunstig genoeg, en sommige dagen is het beter om langer te doen, andere dagen korter. Jij beslist. Houd er wel altijd rekening mee dat het beste voor het functioneren van pressotherapie en om fit te blijven, is trouw zijn aan je verzorgingsroutine.

Net zoals je meerdere keren per dag je tanden poetst, of je haar regelmatig laat knippen bij de kapper, is een pressotherapie-behandeling met enige regelmaat nodig om echt je doelen te bereiken. We moeten ook zeggen dat zodra je de effecten op je lichaam begint te merken, je waarschijnlijk van drie of vier sessies per week naar slechts een paar sessies gaat. Naarmate je probleem afneemt, heb je minder sessies nodig om het te onderhouden. Vergeet ook niet op je voeding te letten en wat lichaamsbeweging te doen. Kan ik elke dag pressotherapie doen?

“Pressotherapie zorgt ervoor dat vetcellen en vastgehouden vocht worden bewogen en afgebroken. Dit wordt via de bloedbaan geleid en gaat langzaam naar de lymfevaten, die verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van afvalstoffen uit je metabolisme.”

Wanneer zie ik de resultaten van pressotherapie?

Als je pressotherapie therapeutisch wilt gebruiken, om bepaalde circulatieproblemen te verbeteren of om vochtretentie te verminderen, zul je waarschijnlijk snel effecten merken, maar als het doel is om je figuur te vormen door volume of cellulitis te verminderen, zijn de resultaten minder direct. We benadrukken dat je de behandeling met geduld en goede wil moet volgen en binnen een à twee maanden zou je jezelf al beter moeten zien in de spiegel. Wat wel duidelijk is, is dat pressotherapie vetcellen en vastgehouden vocht beweegt en afbreekt. Dit wordt via de bloedbaan geleid en gaat langzaam naar de lymfevaten, die verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van afvalstoffen uit je metabolisme.

Dagelijkse pressotherapie of wanneer jij wilt of het nodig hebt

Bij SIZEN kunnen we je adviseren en al je vragen beantwoorden voordat je je pressotherapie-apparaat aanschaft. Naast de vraag of je elke dag pressotherapie kunt doen, heb je waarschijnlijk nog veel andere vragen waarop wij ook antwoord hebben. Het kan je helpen om meer te lezen op onze blog of ons direct te raadplegen.

Je hebt een team van pressotherapie-experts tot je beschikking, en niet alleen dat. Je kunt het apparaat 15 dagen uitproberen en dan beslissen of je doorgaat. En je weet het al, op je vraag… Kan ik elke dag pressotherapie doen? Natuurlijk kan dat! Met SIZEN heb je je dagelijkse pressotherapie of wanneer jij wilt of het nodig hebt. Probeer pressotherapie en je zult er geen spijt van krijgen.