Quantes sessions d'estètica de pressoteràpia es poden fer a la setmana?

Estàs pensant a incloure aquest tractament en els teus hàbits de cura personal, però no saps quantes sessions de pressoteràpia estètica es poden fer a la setmana o si és bo utilitzar la pressoteràpia diàriament sense que suposi un problema de salut. O si la pressoteràpia dóna resultats i en quantes sessions. I és que és lògic que esperis de la pressoteràpia beneficis i resultats, i els té i els dona però… tot té el seu truc, així que segueix llegint. Estàs en el blog adequat, on aprendràs tot sobre la pressoteràpia, un tractament tan revolucionari com popular.

De primeres, la freqüència d'ús és important, ja que determina l'èxit de la pressoteràpia abans i després d'utilitzar-la. Només després d'un cert temps d'ús, apreciaràs diferències visibles i palpables en el volum de cames, braços, malucs o abdomen. No obstant això, sobre quantes sessions de pressoteràpia són recomanables, la veritat és que no hi ha res gravat en pedra. La freqüència depèn de les teves necessitats. Això sí, hi ha 3 factors clau que sens dubte influeixen:

La teva condició general de salut.
El grau del problema que vols tractar.
La potència de la màquina de pressoteràpia que facis servir.

Així que el primer és consultar un metge, ja que avaluar la teva salut no és menys important que tenir clars els teus objectius. Tot i que aquest és un massatge extern i no invasiu, no has de subestimar les seves possibles contraindicacions. També has de saber que no és el mateix definir una zona concreta del cos que tota la figura. Si el teu problema és menys localitzat, lògicament hauràs de ser més constant amb el tractament i utilitzar més peces a part de les botes de pressoteràpia.

D'aquesta manera obtindràs un tractament i resultats més integrals. I també és clau el tipus de màquina que facis servir. Tenint tot això clar, ja podràs determinar quantes sessions et convé fer i com organitzar la teva agenda. D'altra banda, sobre la pressoteràpia abans o després de fer esport en cas que estiguis pensant en aquest tractament amb finalitats de recuperació esportiva, l'ideal és que l'utilitzis una o dues hores després d'un entrenament o competició.

Es poden usar amb la mateixa freqüència totes les màquines de pressoteràpia?

Rotundament, NO. Les sessions de pressoteràpia recomanades depenen del tipus de màquina que facis servir. No és el mateix una màquina de pressoteràpia per usar a casa que la d’un centre d’estètica. Però si el que vols és fer servir la pressoteràpia a casa i tens dubtes sobre els resultats, no et preocupis perquè ambdues opcions són igual d’efectives. I és que en la pressoteràpia, beneficis i resultats depenen principalment de la qualitat de la màquina a més de la freqüència d’ús. És clar que hi ha diferència entre la pressoteràpia professional i la pressoteràpia casolana: en un centre, la força de pressió és més potent que la de la pressoteràpia portàtil. Per això la freqüència en un centre ha de ser avaluada per un professional, que t’aconsellarà fer dues o màxim tres sessions setmanals.

La pressoteràpia a casa dóna bons resultats?

Sí que en dóna, però necessitaràs més sessions i continuïtat per aconseguir els mateixos resultats que la pressoteràpia professional. En aplicar una pressió menys potent, hauràs d’utilitzar la pressoteràpia tantes vegades per setmana com necessitis segons el teu problema. Potser un dia sí, un dia no? Cada cos és un món. I si et preguntes si la pressoteràpia és efectiva per a la cel·lulitis, en el nombre de sessions també tens la resposta. Esporàdicament no aconseguiràs un gran canvi, però un ús més continuat reduirà l’aspecte antiestètic de “pell de taronja”. Sobretot, no descuidis la teva dieta ni et deixis portar pel sedentarisme. Has de veure la pressoteràpia com un complement als teus altres hàbits saludables.

Sabent ja que la principal diferència entre ambdues màquines de pressoteràpia rau sobretot en la pressió, ja pots fer-te una idea de quantes sessions de pressoteràpia necessites a la setmana. En resum: menor freqüència i més espai de temps en un centre, i pressoteràpia cada dia (o no, segons el que desitgis o necessitis) si fas el tractament pel teu compte i a casa. I de nou, si ets esportista i fas servir una màquina domèstica, podràs utilitzar amb absoluta tranquil·litat la pressoteràpia després de cada entrenament o competició, i beneficiar-te dels seus efectes tant depuratius com relaxants.

Quantes sessions de pressoteràpia necessito per notar resultats?

Sí, sabem que t’estàs preguntant pels resultats reals de la pressoteràpia. Paciencia. Roma no es va construir en dos dies. Perquè la pressoteràpia doni resultats, requereix temps i constància. Si vas a un centre, notaràs efecte després de la primera setmana, sobretot perquè sentiràs les cames més lleugeres. Alguna cosa va canviant sota la pell i després de 4-5 sessions, ja es redefineix la teva figura. Però entén que és una cosa també gradual. Decidir-se per un centre quan vols provar, és una bona idea. Dues o tres sessions de 30-45 minuts per setmana seran suficients, anant això sí, durant almenys tres mesos. Després, un cop comprovis l’eficàcia de la pressoteràpia, segurament voldràs aplicar-la a casa. Al cap i a la fi, és l’opció més rendible. Si investigues una mica per la xarxa, trobaràs moltes opinions sobre la pressoteràpia a casa. La veritat és que quan l’equip és bo i el tractament es realitza correctament, les ressenyes sobre pressoteràpia solen ser molt positives.

Quant dura l’efecte de la pressoteràpia?

La pressoteràpia és principalment un mètode de manteniment que ajuda a mantenir la línia i una bona salut limfàtica. Si el teu sistema limfàtic està sa, problemes com la retenció de líquids, la "pell de taronja" o les varius, es poden prevenir o mantenir a ratlla. Però mai comparis la pressoteràpia amb una liposucció perquè són tractaments totalment diferents. Això sí, els efectes de la liposucció no serveixen de res si no et cuides després de la intervenció, i amb la preso passa el mateix. Per això insistim en la continuïtat de les sessions. Tampoc podem dir amb exactitud matemàtica durant quant de temps es mantindrà la teva figura després, per exemple, de tres mesos de sessions intensives de pressoteràpia. Cada metabolisme és diferent i el pes també és una cosa que fluctua i depèn en gran mesura dels hàbits que tinguis. Potser un mes, per qualsevol motiu, et mous menys, menges més del compte o massa del que no hauries, o beus menys del necessari, i de sobte es produeixen sorpreses poc agradables en el teu organisme. Diferenciem també els fins estètics dels terapèutics. Si fas servir la pressoteràpia per a les cames cansades o reduir un edema, els efectes es noten a curt termini. Si alguna cosa fa bé la pressoteràpia, és reconduir el líquid estancat. Però compte perquè si el teu problema és crònic, després d’un parèntesi sobtat, el problema tornarà.

Els avantatges de la Pressoteràpia SIZEN

Si has provat la pressoteràpia, ja saps que funciona. Però si encara no tens el teu equip propi de pressoteràpia a casa, i tens problemes de circulació limfàtica, ha arribat el moment de plantejar-te l’adquisició d’un. I no hi ha una màquina de pressoteràpia més competent i popular a Espanya que la SIZEN 6+

Per què triar SIZEN?

Adquirir un equip de pressoteràpia per a casa és una decisió intel·ligent que la teva salut agrairà. Però si no vols equivocar-te en la teva elecció, el més encertat és triar la Pressoteràpia SIZEN. Aquestes són les seves principals súper avantatges:

Lleugera i compacta, és fàcilment transportable. Utilitza-la a casa, a l'oficina, al teu lloc de vacances…¡SIZEN amb tu on vulguis!

SIZEN ofereix facilitats de finançament perquè tu no hagis de privar-te dels beneficis del massatge limfàtic a casa, així que…¿A què esperes? ¡La teva Pressoteràpia SIZEN t'espera!

Pots usar l'equip diàriament sense problema per a la teva salut. La pressió és moderada i regulable (màx. 240 mmHG, una força de pressió que poques màquines portàtils ofereixen, perquè SIZEN dóna uns resultats comparables als professionals)

"L'equip de pressoteràpia SIZEN ofereix principalment 3 grans avantatges: pots usar-lo còmodament a casa o en un altre lloc, és l'opció més rendible econòmicament i pots usar-lo diàriament sense perjudici per a la teva salut."

Opinions reals, negatives i sobretot ¡positives!

Si navegues una mica per Internet, llegiràs moltes opinions sobre pressoteràpia que poden orientar-te a l'hora d'adquirir el teu propi equip. Fòrums d'estètica, salut o biomèdica, i també les ressenyes en infinitat de botigues en línia, poden ser-te d'ajuda. Però compte: són les opinions reals sobre pressoteràpia les que han de servir-te com a guia. Per què diem això? Perquè com passa amb altres productes, també es ven molt fum, i lamentablement, ni la xarxa de xarxes, ni les ressenyes sobre pressoteràpia, estan exemptes de comportaments enganyosos i fins i tot fraudulents. Sí, això és una cosa que succeeix i de la qual no se'n lliuren ni els marketplaces més grans i populars. El millor consell que et podem donar a l'hora de comprar pressoteràpia, és que contactis abans amb el proveïdor per resoldre qualsevol dubte que tinguis. I si pots veure i tocar el producte en persona, millor que millor. A SIZEN també hem resolt aquest punt, facilitant la possibilitat de provar el nostre equip durant 15 dies. Perquè per a nosaltres, la venda és 100% satisfactòria només quan tu tens la convicció d'haver comprat el que realment volies i necessitaves.

Pressoteràpia: opinions positives

Les opinions positives sobre la pressoteràpia depenen del temps d'ús. La veritat és que ja des de la primera sessió i especialment en utilitzar les botes de pressoteràpia, es nota una major lleugeresa a les cames. Cames cansades? La pressoteràpia te les relaxarà, reduint qualsevol molèstia provocada per la retenció de líquids o la fatiga muscular. Però si vols obtenir resultats estètics o reduir certs problemes circulatoris, necessitaràs usar el teu aparell de pressoteràpia més temps. En qualsevol cas, utilitza-la durant almenys 3 mesos i diverses vegades a la setmana perquè tu també puguis dir “la meva experiència amb la pressoteràpia és que m'ha funcionat de meravella”.

Pressoteràpia: opinions negatives

La veritat és que si la pressoteràpia té opinions negatives sol ser per pocs motius i molt diferenciats. Vegem cadascun d’ells i la possible solució:

Tractament puntual o amb poca freqüència, per la qual cosa no hi ha hagut efectes perceptibles de la pressoteràpia. SOLUCIÓ: És obvi que fent servir la pressoteràpia una sola vegada o diverses vegades però de manera molt espaiada en el temps, els efectes no seran més que els d’un massatge relaxant. I també és cert que cada problema necessita més o menys temps d’aplicació. Els efectes de la pressoteràpia són directament proporcionals a les necessitats de cada problema. Atenuar la cel·lulitis, recuperar la teva musculatura després d’un entrenament dur o tractar un edema, són casos molt diferents que necessiten un nombre diferent de sessions.
L’equip domèstic emprat no és eficient, té poca força de pressió, poques opcions de massatge i ofereix en general, prestacions de baixa qualitat. SOLUCIÓ: Utilitzar un equip de qualitat, amb pressió suficient i adaptable a diverses aplicacions. Un equip professional sí que és eficient, però…
Anar exclusivament a un centre, suposa una despesa econòmica considerable i prohibitiva per a la majoria de pressupostos. SOLUCIÓ: El problema de la despesa recurrent s’acaba en adquirir un equip domèstic de pressoteràpia. Pagues una vegada, la despesa s’amortitza ràpidament i tens un massatge limfàtic homogeni i amb resultats professionals sempre a casa i per a tota la vida.
Tens una agenda molt atapeïdaHaver d’anar sovint a un centre suposa adaptar-se al seu calendari/horari. Torgeix un imprevist i interromps el teu tractament. Si passa sovint, pot ser desmotivador. SOLUCIÓ: Amb la pressoteràpia a casa això no passa. L’uses quan i quant vulguis.
Expectatives sobredimensionades i com a conseqüència, abandonament de la teràpia per falta d’entusiasme i fins i tot avorriment en realitzar el tractament. SOLUCIÓ: Paciència i constància. Tot tractament requereix d’ambdues en major o menor mesura. La Pressoteràpia no és el geni de la làmpada, però amb una mica de voluntat i entenent que aquest tractament requereix el seu temps, els resultats acaben sent notables i les opinions negatives sobre la pressoteràpia, més aviat poques.

Contraindicacions de la Pressoteràpia

Tot i que es tracta d’un tipus de massatge d’intensitat i força moderades, la pressoteràpia no està indicada en certs casos. Té la pressoteràpia inconvenients? Destaquem les condicions físiques que no toleren aquest tipus de tractament:

Problemes cardíacs
Càncer o quan s’està en tractament oncològic
Trombosi o altres problemes circulatoris greus com hipotensió/hipertensió
Infeccions i ferides tant internes com externes
Infeccions greus causades per virus, bacteris o fongs
Infeccions i inflamacions a la pell
Malaltia renal o qualsevol altra malaltia greu

En cas de dubte, consultar el teu metge de capçalera mai està de més.

Resumint, les sessions de presoteràpia estètica que es poden fer a la setmana són diverses i fins i tot seguides sempre que parlem d’un tractament casolà de presoteràpia, és a dir, amb un equip domèstic, ideat per a un ús freqüent sense efectes secundaris. De totes maneres, no ens enganyem. Davant la novetat, faràs servir la presoteràpia amb més freqüència durant el primer mes, també amb l’expectativa d’aconseguir grans resultats en un curt termini, però no ens enganyem: no per fer-ho així aconseguiràs un major èxit amb la presoteràpia.

El nostre millor consell és que t’ho prenguis amb certa filosofia. Amb paciència i constància, tot arriba. Fes un mínim de 4 sessions setmanals durant els primers 3 mesos i segons vagi millorant la teva condició, podràs baixar de nivell a 2-3 sessions per setmana com a mètode de manteniment. És difícil determinar amb exactitud quantes sessions de presoteràpia estètica són necessàries a la setmana, perquè això depèn del problema que tinguis. Sí que podem afirmar que pots fer-ne tantes com vulguis perquè, descartant contraindicacions, mai no faràs mal a la teva salut.

Recorda també que els resultats de la presoteràpia seran satisfactoris si ets constant i combines el tractament amb una bona dieta equilibrada i lliure de tòxics per al teu organisme, i una mica d’exercici. No cal esclavitzar-se cada dia; un parell d’hores setmanals d’activitat física intensa ja es noten. El crucial és la força de voluntat que aportis. I sobre quantes sessions de presoteràpia per a resultats notables, la resposta també està en tu. Ara que saps que pots usar la presoteràpia a casa diàriament sense perjudici per a la teva salut, es tracta que treballis en una taula setmanal on integris dieta, exercici i sessions de presoteràpia segons et vagi millor. El gran avantatge de la presoteràpia domèstica és que ningú t’imposarà una data o horari. Programa les teves sessions segons les teves necessitats i el temps que tinguis.

La màquina treballa sola perquè tu gaudeixis del teu merescut moment de relax. Llegeix, escolta música, mira alguna de les teves pel·lícules o sèries favorites, remena mitjons… pots fer moltes coses durant la teva sessió. Tot val des de la comoditat i intimitat que només la teva llar et pot oferir. Nosaltres hem anomenat aquest ritual amb el teu cos i ment, EL TEU MOMENT SIZEN. I sobretot, no oblidis que la presoteràpia estètica ajuda principalment com a mètode de manteniment. El teu cos, com la màquina biològica que és, també necessita el seu manteniment, i de tant en tant, una bona posada a punt, tampoc li va gens malament. Quina màquina de presoteràpia estètica et convé? La SIZEN 6+ és la màquina de presoteràpia que t’aportarà tots els beneficis i resultats de la presoteràpia sense sortir de casa. Què més es pot demanar?!