Drenatge limfàtic i l’esport: tot el que has de saber

Fa uns anys, la pressoteràpia es coneixia especialment per les seves aplicacions estètiques. Era un mètode molt recurrent als centres i clíniques d’estètica, on acudien sobretot dones. I no totes la coneixien o podien permetre-se-la. Encara no havia arribat la “democratització” d’una teràpia que avui dia, amb l’avanç tecnològic, ha ampliat enormement el seu ventall de possibilitats.

La veritat és que la seva funció principal, el Drenatge limfàtic, està lligada a molts altres processos fisiològics. D’aquí que s’estigui utilitzant tant en el món de l’estètica com en l’esportiu. No és estrany veure esportistes tant d’elit com amateurs, utilitzar una màquina de pressoteràpia com a eina per accelerar la recuperació entre sessions d’entrenament.

I és que el Drenatge limfàtic i l’esport estan estretament relacionats. Veurem per què és tan important que el Sistema Limfàtic funcioni bé i els esportistes, particularment, l’hagin de cuidar tant com cuiden la seva forma física i nutrició.

Pressoteràpia i els seus beneficis saludables

La pressoteràpia està basada en un sistema de compressió per aire. El dispositiu o màquina és com un motor que bombeja aire mitjançant uns tubs conductors, omplint seqüencialment les cambres que les diferents peces tenen distribuïdes de manera que cobreixin bé l’àrea del cos a tractar.

Amb l’opció de diversos programes i diferents nivells d’intensitat i força, s’exerceix un massatge controlat i prou fort per estimular els vasos i ganglis del Sistema Limfàtic.

Aquest es troba sota la pell, en una capa del cos no tan profunda, és a dir, que un massatge amb una pressió moderada ja aconsegueix estimular-lo. Els beneficis de la pressoteràpia són molt positius per a esportistes i atletes:

• El massatge reactiva el Sistema Limfàtic
• Es reactiva també la circulació sanguínia
• Es canalitzen abans els residus metabòlics (metabolits)
• Major oxigenació dels teixits
• S’agilitza la curació de lesions i agulletes
• Per tot l’anterior, la recuperació muscular és més ràpida
• El massatge té un efecte relaxant i fisioterapèutic

Beneficis de la pressoteràpia a nivell esportiu

A més d’aquests beneficis per a l’esportista habitual, aquells que comencen la seva rutina per perdre pes i mantenir-se en forma també aprofiten la Pressoteràpia per:

• Reduir la inflamació produïda per la retenció de líquids
• Eliminar greixos i toxines
• Reduir els efectes visibles de la cel·lulitis (pell de taronja)
• Trencar nòduls de greix a braços, cames, glutis o abdomen. La Pressoteràpia va desintegrant el greix, que a poc a poc es canalitza a través del Sistema Limfàtic.
• Millorar les varius

Tot això són símptomes i manifestacions de problemes subjacents que més enllà de l’aspecte antiestètic, són la mostra visible i palpable d’un organisme que està obstruït i saturat.

Per això la Pressoteràpia és tan positiva i aconsellable. Perquè un sol tractament té dues funcions i efectes: Millor aspecte estètic i millor salut física.

“El Sistema Limfàtic participa directament en la defensa i sanació de l’organisme. El Drenatge limfàtic redueix la inflamació muscular, indispensable per a l’esportista, que es recupera abans, podent així continuar amb les seves intenses sessions d’entrenament.”

Drenatge limfàtic i esport, combinació perfecta

El Sistema Limfàtic és una complexa xarxa de vasos que transporten la limfa, fluid vital amb propietats especials. És un dels superpoders del cos humà, ja que s’encarrega de depurar l’organisme i mantenir les seves defenses en bones condicions.

Aquest sistema és una mena de xarxa de “clavegueram” per on es condueixen greixos, gèrmens i toxines que seran expulsats mitjançant les connexions que té el propi sistema amb els seus ganglis – nuclis filtradors carregats de glòbuls blancs, combatents per excel·lència davant qualsevol infecció – i els diferents òrgans del cos.

D’aquesta manera, l’organisme es manté net i a salvo de possibles i fins i tot fatals infeccions. El Sistema Limfàtic és clau i company inseparable del Sistema Immunitari.

I per descomptat, va també de la mà amb el Sistema Circulatori. Una bona salut limfàtica indica un cos sa que funciona correctament. No oblidem que el cos humà és en si mateix una màquina biològica en què tot està interconnectat. Si alguna cosa falla i emmalalteix o no es repara, es produirà un efecte dòmino.

El motiu pel qual els esportistes utilitzen tant la Pressoteràpia és clar: El Sistema Limfàtic participa directament en la defensa i sanació de l’organisme. El Drenatge limfàtic redueix la inflamació muscular, indispensable per a l’esportista, que es recupera abans, podent així continuar amb les seves intenses sessions d’entrenament. D’aquí la importància del Drenatge limfàtic i esport.

Els esportistes, ambaixadors ideals de la Pressoteràpia

És molt comú veure esportistes utilitzant un equip de Pressoteràpia en acabar una competició o entre un entrenament i un altre, compartint la seva experiència a les xarxes socials. Així d’estès està l’ús d’aquests sistemes intel·ligents en el món de l’esport.

La peça més utilitzada per excel·lència són sens dubte les botes de pressoteràpia, tot i que totes les peces de Pressoteràpia són útils en l’esport. Futbolistes, tennistes, nedadors, gimnastes, corredors de fons… tot l’ampli ventall de disciplines esportives està avui implementant la Pressoteràpia fins i tot als seus clubs i federacions, com una eina tan útil i necessària com qualsevol dels aparells esportius. Mitja hora sol ser suficient perquè l’esportista hagi relaxat la seva musculatura. D’aquesta manera, està llest per a un nou entrenament sentint el seu cos més lleuger.

La pressoteràpia té contraindicacions?

Tant si vols utilitzar-la amb fins de recuperació esportiva com estètics, la pressoteràpia està contraindicada en certs casos. És important que abans d’utilitzar-la descartis:

• Cardiopaties
• Problemes de circulació com hipertensió / hipotensió, trombosi venosa profunda, insuficiència arterial, tromboflebitis,
• Problemes de les glàndules tiroïdals
• Si es té o s’està en ple procés de recuperació d’un càncer
• Infeccions cutànies, ferides obertes o en procés de cicatrització

En cas de dubte, aconsellem la consulta mèdica perquè sigui el teu doctor o doctora qui determini si la pressoteràpia és apta per a tu. De la mateixa manera que certes afeccions no permeten la pràctica d’alguns esports, també pot ser que no tolerin bé l’efecte de la Pressoteràpia.

Pressoteràpia esportiva SIZEN: Una opció competent i a l’alçada

Perquè sabem com és d’important el correcte funcionament del Sistema Limfàtic per a un esportista, SIZEN és una opció competent i a l’alçada d’aquells que necessiten un equip de pressoteràpia que respongui amb els bons resultats que esperen en els seus entrenaments i competicions. La Pressoteràpia Esportiva SIZEN t’ajuda a recuperar-te en un temps rècord i a mantenir tots els engranatges del teu cos en les condicions òptimes que exigeix l’estil de vida esportiu. Ara ja coneixes les claus per al Drenatge limfàtic i esport. Què més vols?