Blog sobre presoteràpia

Tots sabem que l’alimentació és una de les claus pel que fa al rendiment esportiu; sense una bona alimentació i sense un aportament suficient de nutrients, hidrats de carboni, proteïnes, etc., tot en la justa mesura, el rendiment es veurà molt compromès i per més que entrenis no milloraràs. Si al cos no li donem un “combustible de qualitat”, no li podem exigir gaire. Us descobrirem les claus per a una alimentació sana durant el confinament.