Blog sobre presoteràpia

La missió de l'esmorzar ha de ser proporcionar l'energia i els nutrients necessaris per completar l'entrenament que hàgim d'afrontar i que alhora ens proporcioni una composició corporal òptima i adequada per al tipus d'esport que practiquem; no és el mateix la quantitat necessària per a un atleta de fons que per a un culturista, on les necessitats són diferents pel que fa a la composició corporal.