Kompressionsmassage nach dem Training

Kompressionsmassage nach dem Training: Müde Beine, Erschöpfung nach dem Training, geschwollene Beine, Schweregefühl…. Obwohl ich bereits einige Erfahrungen mit der Kompressionsmassage habe, ist der Komfort, ihre Vorteile zu Hause genießen zu können, unbezahlbar!
Keine Fahrten zu einem Zentrum, keine Anpassung an Öffnungszeiten oder verfügbare Zeiten und die Möglichkeit, die Zeit optimal zu nutzen. Der Komfort, während der Sitzung zu lesen, fernzusehen oder sich in der eigenen Umgebung zu entspannen, und das alles bequem auf dem heimischen Sofa… das ist einer der vielen Vorteile, die das Sizen 6+ bietet.

Die Sizen 6+ ist alles, was du für deine Erholung wünschst

Rein therapeutisch betrachtet, und speziell die professionelle Kompressionsmassage-Maschine Sizen 6+.

Eine 45-minütige Sitzung, um die Empfindungen zu testen. Die Maschine ist leise und einfach zu bedienen. Die Kompressionsmassage-Stiefel sind sehr leicht anzuziehen, im Handumdrehen hatte ich sie an und war bereit für meine erste Behandlung nach einem Training.

Es gibt verschiedene Programme zur Auswahl, je nach gewünschtem Ziel, Druckkontrolle und der Möglichkeit, bestimmte Druckzonen bei Bedarf „abzuschalten“, sowie einen Timer, der die Sitzungsdauer anzeigt.

In meinem Fall, als jemand, der es gewohnt ist, Entspannungsmassagen vom vertrauten Masseur zu bekommen, stelle ich die Maschine auf hohen Druck ein und warte, bis die Stiefel ihre Wirkung entfalten. Durch die Kompression und Dekompression der Stiefel entspannen sich die Beinmuskeln fast sofort.

Programm 3 ist ideal für Sportler

Programm Nr. 3 in meinem Fall, mit sequenzieller Kompression, einem ersten Zyklus mit vollständiger Kompression entlang der Beine, gefolgt von Kompression in Zonen.
Zuerst der untere Bereich, während der Rest ohne Druck bleibt, um dann allmählich entlang der Beine „wie eine Massage“ nach oben zu steigen. Die Massage verläuft von den Knöcheln bis zum oberen Teil der Beine, um die Beine von Flüssigkeiten, Toxinen und angesammeltem Fett nach der Anstrengung zu „reinigen“.

Kompressionsmassage nach dem Training ist der Unterschied zwischen guter Erholung und keiner Erholung

Die Sitzung war für mich durchgehend angenehm trotz des Drucks, das Gefühl von Druck in den Beinen ist komfortabel und man gewöhnt sich schnell daran.

Nach der Sitzung sind die Ergebnisse der Kompressionsmassage bereits spürbar: entspanntere Beine, ein Gefühl der Linderung des „Schmerzes“, der nach intensivem Training typisch ist. Auch das Gefühl von „geschwollenen“ Beinen nach der Anstrengung verschwindet. Zwar sind die ersten Schritte nach dem Druck der Stiefel „ungewohnt“, doch schnell wird das Gefühl angenehm und erleichternd.

Juan Pedro Mora ist ein beliebter Läufer und der erste Sizen-Botschafter.