Judo autodéfense pour les femmes

Il Judo C'est un art martial japonais qui implique l'utilisation de diverses positions, prises et blocages, c'est une façon d'apprendre techniques d'autodéfense, En même temps, vous bénéficiez d'un excellent entraînement physique et vous arrivez à réduire les niveaux de tension quotidiens. Lorsque vous vous entraînez avec votre adversaire ou "Uke", c'est un combat au corps à corps avec des mouvements contrôlés et très aérobies. Le judo est une self défense pour les femmes.

Au Judo il n'y a pas de coups, contrairement aux autres arts martiaux, c'est un sport de "grapplers" (saisir) pas de coups de poing "strikers". Il s'agit d'abattre l'adversaire avec des prises et des projections, il y a aussi des immobilisations, des étranglements et des dislocations.

Des femmes confiantes grâce au judo

Par conséquent, le judo est l'un des sports les plus complets pour apprendre l'autodéfense. Et en raison de sa principale caractéristique de ne pas frapper ni utiliser d'armes, il est plus que recommandé pour la sphère féminine.

Nous devons garder à l'esprit qu'en règle générale, les femmes sont plus faibles que les personnes qu'elles aiment. Nous devons utiliser des techniques rapides, simples et puissantes. Toute technique de judo qui est bien exécutée répond à ces conditions.

La Défense Personnelle n'est pas seulement un ensemble de techniques mécaniques, mais vise plutôt à former chez la personne une attitude positive, calme et alerte, avec un contrôle physique et mental face à la vie.

Nul n'est à l'abri d'être victime d'un attentat. Parce que nous croyons qu'un être humain doit être capable de soigner (même minimalement, les premiers soins), de prendre soin d'un garçon sportif, manger comme un sportif, respecter les autres espèces, défendez-vous et défendez votre environnement familial (comme toutes les espèces animales).
L'autodéfense nous apprend à ne sois pas violent, à savoir se défendre des agressions et garder le contrôle dans des situations extrêmes. Le judo avec sa méthodologie basée sur des techniques d'immobilisation, de projection, de contre-attaque, d'anticipation... est très performant pour un programme de self défense féminin.

Judo : Plus efficace que spectaculaire

Les techniques à utiliser doivent être adaptées à chaque situation spécifique, en respectant le principe de proportionnalité, et toujours plus efficaces que spectaculaires. Il est important de garder à l'esprit que notre attitude et l'image que nous transmettons (techniques d'expression, comportement, etc.) peuvent être le moyen le plus efficace d'éviter un conflit.

Les techniques d'autodéfense appliquées au judo, qui sont une nécessité dans notre société, sont présentées comme une série de compétences et de connaissances, à la fois physiques et psychologiques, qui aident à survivre dans les villes trépidantes d'aujourd'hui. et que, s'ils ne sont pas mis en pratique, ils contribuent aussi au maintien de la forme. Sans aucun doute... Le judo est l'autodéfense pour les femmes.

Alphonse Urquiza Il est champion de judo espagnol et ambassadeur de la presothérapie professionnel Taillen.

Si vous souhaitez plus d'informations, consultez l'article sur Comment fonctionne la présothérapie ?