Pressothérapie pour les jambes fatiguées

Avez-vous l'impression que vous ne pouvez pas avec vos jambes? Pesent-ils comme des sacs de farine ? Faiblesse, douleur, picotements, fatigue ? Si la réponse est oui, vous devriez commencer à chouchouter un peu plus vos jambes. Quelque chose ne fonctionne pas bien, nous allons donc voir immédiatement quels problèmes associés finissent par causer cette maladie connue dans le jargon médical sous le nom de syndrome des jambes fatiguées. Et ne vous inquiétez pas, si tel est votre problème, vous verrez aussi immédiatement comment la pressothérapie et les jambes se combinent à merveille. A tel point que bientôt vous pourrez vous débarrasser de ce poids qui vous torture tant.

SYNDROME DES JAMBES FATIGUÉES : dolences du système lymphatique et circulatoire

Lourdeur dans les jambes, gonflement, œdème, lymphœdème, varices, varicosités, pieds, jambes et hanches froids, douleur au pincement de la jambe… Tout est généralement lié à la même chose : une mauvaise circulation sanguine et un système lymphatique qui ne fait pas bien son travail. Nous avons déjà expliqué dans un autre article à quel point le système lymphatique et son fluide vital sont essentiels, la lymphe. Eh bien, bon nombre des inconforts que vous ressentez dans vos jambes manifestent un mauvais drainage lymphatique.

ET quand votre corps n'est pas capable de bien traiter tous les déchets, les problèmes de santé commencent, parmi eux et l'un des plus fréquents, le syndrome des jambes fatiguées. Bien sûr, n'oublions pas non plus la circulation sanguine. Une mauvaise circulation est généralement due à un retour veineux insuffisant ou entravé. Mais liés ou non, les problèmes circulatoires et lymphatiques pourraient finir par aller de pair et entraîner de multiples pathologies s'ils ne sont pas pris en charge au plus tôt.

Pourquoi mes jambes me font-elles si mal ?

On a tous entendu quand on ne s'est pas dit que "Pourquoi mes jambes me font-elles si mal ?”. Et souvent, nous l'attribuons à une simple fatigue. Mais attention, car si ces douleurs deviennent chroniques, le problème est sûrement beaucoup moins superficiel qu'on ne le pense. Voyons pourquoi les jambes font si mal et de manière chronique :

Les ganglions lymphatiques sont responsables de l'expulsion des graisses et des toxines du corps. Mais certains facteurs peuvent intervenir et rendre le travail quasiment impossible. Des changements soudains de température, une mauvaise alimentation, des changements hormonaux - en particulier chez les femmes à l'approche de la ménopause - un mode de vie sédentaire et un manque d'exercice physique ou un excès de toxines peuvent entraver votre système lymphatique. La lymphe ne peut alors éliminer aucun déchet avec des résultats inévitables et désastreux : ralentissement de la circulation, gonflement et douleur. Une horreur.

Et nous ne parlons pas nécessairement des personnes âgées. Vous pouvez être très jeune et souffrir de jambes lourdes. Nous ne parlons pas non plus exclusivement des personnes en surpoids considérable. Évidemment, le surpoids entraîne lourdeur, mauvaise circulation, douleurs ou fatigue, mais ce ne sont pas toujours les personnes qui ont beaucoup de poids qui souffrent de jambes lourdes ou fatiguées. Et quand notre corps ressent de la douleur, il nous dit qu'il ne se sent pas bien, qu'il a besoin d'un changement. Un traitement de pressothérapie peut-il aider à éliminer ces symptômes ? La pressothérapie soulage-t-elle les jambes fatiguées ? Bien sûr que oui!

Mais comme nous le conseillons toujours, les séances de pressothérapie, bien que fortement recommandées pour vos jambes fatiguées, doivent s'accompagner d'autres mesures pour que tout coule, jamais mieux dit. Voyons à quoi sert la presothérapie dans les jambes :

• détend les muscles
• Réduit la douleur
• Réduit l'apparence de la "peau d'orange" (cellulite)
• Réduit l'enflure et la raideur
• Reconduire les toxines
• Tonifie et raffermit la peau
• Renforce le système immunitaire
• Associé au sport, il soulage les douleurs musculaires et accélère la récupération musculaire.

Conseils pour réduire les douleurs aux jambes

Tout d'abord, consultez un médecin. Faites-lui évaluer votre condition physique et confirmez si vous pouvez suivre ces conseils sans inconvénient pour votre santé. S'il n'y a pas de déséquilibres hormonaux, de problèmes cardiaques ou veineux graves ou de maladies qui l'empêchent, la pressothérapie peut être la thérapie indiquée et infaillible pour lutter contre les jambes fatiguées. Guide des contre-indications de la pressothérapie.

• Alimentation: qui est équilibré et nutritif. Laissez les fruits et légumes abonder dans votre alimentation, toujours. Minimisez le sel. Ce n'est pas bon et déguise les saveurs. Vous pouvez en prendre de temps en temps, mais si vous voulez vraiment éviter la rétention d'eau, ne lui donnez pas un rôle quotidien dans votre menu. Cela va aussi des graisses saturées, des aliments frits, des aliments transformés, des pâtisseries. Le diable attend accroupi sur chaque étagère du supermarché, et il est difficile de passer devant, mais s'il y a des gens qui peuvent s'éloigner des drogues les plus dures, vous le pouvez aussi.
• Hydratation : Donnez à votre corps toute l'eau dont il a besoin. Ingérer un minimum de 1,5 à 2 litres par jour. Obtenez une autre bonne portion d'eau de fruits, de légumes ou de salades. Prenez également de temps en temps des infusions d'artichaut ou de salsepareille. Ils sont incroyablement diurétiques et purifiants.
• Passez! Celui de "je bouge déjà assez au travail" n'est pas une excuse acceptable. Si vos jambes sont comme elles sont, c'est que vous ne les bougez pas comme elles le devraient. Si votre travail vous oblige à passer de nombreuses heures assis ou debout mais à bouger peu les jambes, arrêtez-vous quelques minutes pour vous étirer, faire un peu de jogging ou faire une petite marche même sur votre lieu de travail.
• Vêtements légers. Surtout dans les jambes. Des vêtements très moulants trop moulants n'aident pas à libérer vos jambes de leur poids, bien au contraire.
• Exercice physique: Rien de tel que d'exercer le corps pour relancer tous ses systèmes. Si vous n'aimez pas courir, faire du vélo ou aller à la salle de sport, essayez de mettre votre musique préférée et de danser pendant 30 à 45 minutes. Faites-le avec envie et transpirez, transpirez, transpirez ! Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis longtemps, vous aurez l'impression que votre foie est dans votre bouche, mais après quelques jours, votre corps s'adaptera et vous vous sentirez bien, avec beaucoup plus d'énergie. Vous remarquerez également que vous vous reposez mieux la nuit. Et notez ces deux petites astuces : Faites l'exercice soit tôt le matin et à jeun, soit l'après-midi. Si vous dînez ensuite, faites-en quelque chose de léger. Et dans tous les cas, attendez toujours une heure et demie avant de manger quoi que ce soit de solide. C'est ce que vous devriez faire pour brûler les graisses. Une autre chose que vous pouvez faire est de prendre des algues spiruline sous forme de comprimés ou de poudre dissoute dans de l'eau. Accélère le métabolisme. Et n'arrêtez pas de boire de l'eau pendant l'exercice. L'eau et l'oxygène sont tout ce dont vous avez besoin pour brûler une partie de la graisse que vous avez probablement aussi sur vos jambes.
• Repos. Dormir suffisamment est crucial pour que tout soit en ordre dans votre corps. Notre rythme de vie est déjà trop trépidant pour que vous priviez non seulement vos jambes mais le reste de votre corps du repos qu'il mérite. Essayez de dormir 8 heures par jour et si vous avez du mal à dormir, incitez-le à dormir avec un peu de lecture. Vous pouvez également prendre de la mélatonine. Si vos jambes sont très enflées, gardez-les surélevées environ 20 minutes à un moment donné de la journée, ou placez un coussin cylindrique au fond du lit pour maintenir les jambes plus hautes que le reste du corps et ainsi faciliter le retour veineux.
• Drainage lymphatique. Vous devez sûrement rediriger le liquide retenu et éliminer les toxines. Rien de tel que la pressothérapie pour les jambes gonflées et donc fatiguées. En les utilisant régulièrement, les bottes de pressothérapie rétabliront la normalité de votre système lymphatique, avec un massage doux mais ferme qui agira des pieds jusqu'aux ganglions lymphatiques situés dans l'aine. Le massage aide également à décomposer les nodules de graisse qui causent la cellulite. Soyez constant et faites au moins 2-3 séances par semaine, pendant environ 45 minutes. Après 10 séances, vous devriez déjà constater les grands bienfaits de la pressothérapie sur les jambes.
• Juste des bottes de pressothérapie ou un ensemble plus complet ? Il est certes logique de recommander des bottes de pressothérapie pour la circulation des jambes, et parce que le syndrome des jambes fatiguées est appelé ainsi pour une raison évidente, mais selon la gravité, la gaine ou le short de pressothérapie peuvent également être d'une grande aide. Le système lymphatique ne se limite pas aux jambes mais parcourt tout le corps, et il en va de même pour les graisses et les liquides retenus. Ainsi, combiner plusieurs vêtements dans la même séance peut être la meilleure option pour un traitement plus approfondi.

La pressothérapie adaptée à tout type de public

La pressothérapie ne s'adresse pas qu'aux vaniteux qui soignent leur esthétique. Ce n'est pas exclusivement réservé aux sportifs. Travaillez-vous plusieurs heures debout? Ou l'inverse, attaché à un siège ? Si oui, la pressothérapie vous convient autant qu'à n'importe qui d'autre. Le syndrome des jambes fatiguées est la conséquence logique de nombreux métiers qui impliquent une sédentarité notable ou peu de mobilité..

Des gens qui travaillent dans l'hôtellerie, chez les coiffeurs, dans les transports en commun, dans les camions de livraison, dans le secrétariat ou l'administration... Tôt ou tard, tous subissent les ravages de leur métier sur leur corps et surtout sur leurs jambes. Douleurs et piqûres aux chevilles, genoux, mollets, cuisses... toute la jambe finit par ressentir du ressentiment. que-faire dans cette situation? La réponse réside dans l'amélioration du système lymphatique avec un bon massage drainant de temps en temps. Et justement parce que ça marche, la pressothérapie pour les jambes a de si bonnes opinions. 

Pressothérapie pour les jambes : quel prix ?

Vous vous demandez sûrement maintenant quel est le prix de la pressothérapie pour les jambes. Se rendre dans un centre pour des séances occasionnelles peut coûter cher, vraiment. Sachant qu'une ou plusieurs séances de massage auront peu d'impact sur vos jambes, quelle que soit la qualité de l'offre et quelle que soit la fréquence à laquelle vous les faites - à partir de 20 euros vous pouvez vous faire une séance et des packs de 10 ou plus sont également proposés séances – le plus rentable est sans doute d'avoir son propre matériel de pressothérapie à domicile.

Devoir se rendre dans un centre plusieurs fois par mois, la vérité est que c'est trop cher pour la grande majorité des mortels. La meilleure option est donc de payer une seule fois et d'avoir une pressothérapie à la maison quand vous le souhaitez. Il existe de nombreuses équipes sur le marché, avec des prix qui fluctuent beaucoup. Notre conseil est que si vous optez pour les moins chers, vous le regretterez bientôt. Mais vous n'avez pas non plus besoin de dépenser ce qu'un centre dépenserait pour une équipe de pressothérapie professionnelle.

Un appareil de pressothérapie pour la maison est tout aussi efficace même s'il a moins de puissance. La seule différence est que vous devrez l'utiliser un peu plus fréquemment, mais les effets et les avantages sont les mêmes. Et bien sûr, le prix est aussi plus raisonnable. La presothérapie SIZEN vous propose une équipe qui répond à vos besoins, avec un prix abordable que vous pouvez payer en plusieurs fois et que vous rentabiliserez tout de suite. Allez-y et essayez le SIZEN 6+ et vous verrez comment en suivant nos conseils et en faisant des séances régulièrement, vous pourrez vous aussi dire adieu aux jambes fatiguées, retrouver votre agilité et avec elle l'envie de marcher plus fort que jamais.