Enkele jaren geleden was pressotherapie vooral bekend vanwege de esthetische toepassingen. Het was een veelgebruikte methode in schoonheidscentra en klinieken, waar vooral vrouwen kwamen. Niet iedereen kende het of kon het zich veroorloven. De “democratisering” van een therapie die tegenwoordig, dankzij technologische vooruitgang, zijn mogelijkheden enorm heeft uitgebreid, was nog niet aangebroken.
De waarheid is dat de belangrijkste functie, de lymfedrainage, verbonden is met veel andere fysiologische processen. Daarom wordt het zowel in de esthetische wereld als in de sport gebruikt. Het is niet ongewoon om zowel topsporters als amateurs een pressotherapie-apparaat te zien gebruiken als hulpmiddel om het herstel tussen trainingssessies te versnellen.
Lymfedrainage en sport zijn namelijk nauw met elkaar verbonden. Laten we bekijken waarom het zo belangrijk is dat het lymfestelsel goed functioneert en waarom sporters er net zo goed voor moeten zorgen als voor hun fysieke conditie en voeding.
Pressotherapie en de gezondheidsvoordelen
Pressotherapie is gebaseerd op een luchtdruksysteem. Het apparaat werkt als een motor die lucht via leidingen pompt en zo de luchtkamers in de verschillende kledingstukken achtereenvolgens vult, zodat het gebied van het lichaam dat behandeld wordt goed bedekt is.
Met verschillende programma’s en diverse intensiteits- en krachtstanden wordt een gecontroleerde en voldoende krachtige massage uitgevoerd om de vaten en lymfeklieren van het lymfestelsel te stimuleren.
Dit systeem bevindt zich net onder de huid, in een niet al te diepe laag van het lichaam, wat betekent dat een massage met een matige druk al voldoende is om het te stimuleren. De voordelen van pressotherapie zijn zeer positief voor sporters en atleten:
- De massage activeert het lymfestelsel
- De bloedcirculatie wordt ook gestimuleerd
- Metabole afvalstoffen (metabolieten) worden sneller afgevoerd
- Betere zuurstoftoevoer naar de weefsels
- Het genezingsproces van blessures en spierpijn wordt versneld
- Daardoor is het spierherstel sneller
- De massage heeft een ontspannend en fysiotherapeutisch effect
Voordelen van pressotherapie op sportief niveau
Naast deze voordelen voor de gewone sporter, profiteren ook mensen die beginnen met een routine om af te vallen en fit te blijven van pressotherapie om:
- Zwelling door vochtretentie te verminderen
- Vetten en gifstoffen te verwijderen
- De zichtbare effecten van cellulitis (sinaasappelhuid) te verminderen
- Vetknobbels in armen, benen, billen of buik af te breken. Pressotherapie breekt het vet af, dat geleidelijk via het lymfestelsel wordt afgevoerd.
- Spataderen te verbeteren
Dit zijn allemaal symptomen en uitingen van onderliggende problemen die, los van het esthetische aspect, een zichtbaar en voelbaar teken zijn van een lichaam dat verstopt en verzadigd is.
Daarom is pressotherapie zo positief en aan te raden. Want één behandeling heeft twee functies en effecten: een beter esthetisch uiterlijk en een betere fysieke gezondheid.
“Het lymfestelsel speelt een directe rol in de verdediging en genezing van het lichaam. Lymfedrainage vermindert spierontsteking, essentieel voor de sporter, die daardoor sneller herstelt en zijn intensieve trainingssessies kan voortzetten.”
Lymfedrainage en sport: de perfecte combinatie
Het lymfestelsel is een complex netwerk van vaten die lymfe vervoeren, een vitaal vocht met bijzondere eigenschappen. Het is een van de superkrachten van het menselijk lichaam, omdat het het lichaam reinigt en de afweer in goede conditie houdt.
Dit systeem is als een soort rioolnetwerk waar vetten, ziektekiemen en gifstoffen door worden afgevoerd en via verbindingen met de lymfeklieren – filterkernen vol witte bloedcellen, de ultieme strijders tegen infecties – en verschillende organen van het lichaam worden uitgescheiden.
Op deze manier blijft het lichaam schoon en beschermd tegen mogelijke, zelfs dodelijke infecties. Het lymfestelsel is een sleutelspeler en onlosmakelijke partner van het immuunsysteem.
En natuurlijk werkt het ook samen met het circulatiesysteem. Een goede lymfatische gezondheid wijst op een gezond lichaam dat goed functioneert. Laten we niet vergeten dat het menselijk lichaam een biologische machine is waarin alles met elkaar verbonden is. Als er iets faalt, ziek wordt of niet herstelt, ontstaat er een kettingreactie.
De reden waarom sporters pressotherapie zo veel gebruiken is duidelijk: het lymfestelsel speelt een directe rol in de verdediging en genezing van het lichaam. Lymfedrainage vermindert spierontsteking, essentieel voor de sporter, die daardoor sneller herstelt en zijn intensieve trainingssessies kan voortzetten. Vandaar het belang van lymfedrainage en sport.
Sporters, ideale ambassadeurs van pressotherapie
Het is heel gebruikelijk om sporters een pressotherapie-apparaat te zien gebruiken na een wedstrijd of tussen trainingen door, waarbij ze hun ervaringen delen op sociale media. Zo wijdverbreid is het gebruik van deze slimme systemen in de sportwereld.
Het meest gebruikte kledingstuk zijn zonder twijfel de pressotherapie-laarzen, hoewel alle pressotherapie-kledingstukken nuttig zijn in de sport. Voetballers, tennissers, zwemmers, turners, langeafstandslopers… het brede scala aan sportdisciplines implementeert tegenwoordig pressotherapie zelfs in hun clubs en federaties, als een net zo nuttig en noodzakelijk hulpmiddel als elk sportapparaat. Een halfuur is meestal voldoende om de spieren van de sporter te ontspannen. Zo is hij klaar voor een nieuwe training en voelt zijn lichaam lichter.
Heeft pressotherapie contra-indicaties?
Of je het nu wilt gebruiken voor sportherstel of esthetische doeleinden, pressotherapie is in bepaalde gevallen niet aanbevolen. Het is belangrijk dat je vóór gebruik uitsluit:
- Hartziekten
- Circulatieproblemen zoals hypertensie / hypotensie, diepe veneuze trombose, arteriële insufficiëntie, tromboflebitis,
- Schildklierproblemen
- Als je kanker hebt of herstellende bent van kanker
- Huidinfecties, open wonden of wonden in genezingsproces
Bij twijfel raden we aan een arts te raadplegen zodat hij of zij kan bepalen of pressotherapie geschikt is voor jou. Net zoals bepaalde aandoeningen het beoefenen van sommige sporten niet toestaan, kan het ook zijn dat je het effect van pressotherapie niet goed verdraagt.
Sportieve pressotherapie SIZEN: een competente en passende optie
Omdat we weten hoe belangrijk het goed functioneren van het lymfestelsel is voor een sporter, is SIZEN een competente en passende optie voor wie een pressotherapie-apparaat nodig heeft dat de goede resultaten levert die men verwacht tijdens trainingen en wedstrijden. De Sportieve pressotherapie van SIZEN helpt je om in recordtijd te herstellen en houdt alle tandwielen van je lichaam in optimale conditie, zoals vereist door de sportieve levensstijl. Nu ken je de sleutels voor lymfedrainage en sport. Wat wil je nog meer?
Delen:
Hoe voorkom je vochtophoping?
Pressotherapie en spierpijn