A pressoterapia deixou de ser um tratamento exclusivo de clínicas de luxo para se tornar numa opção cada vez mais acessível, tanto para quem procura uma rápida recuperação muscular após fazer desporto como para quem persegue um objetivo mais estético. Mas navegar pelo labirinto de preços que existe no mercado pode ser esmagador. Desde centros que cobram 25 euros até outros que pedem mais de 70 pela mesma sessão, a diferença é brutal. E nem sempre o mais caro é o melhor, nem o mais barato é uma pechincha.

Quanto custa uma sessão de pressoterapia num centro especializado?

O panorama de preços em Espanha é, no mínimo, curioso. Na mesma cidade podes encontrar diferenças de até 30 euros por sessão entre um centro e outro que está literalmente na rua ao lado. E nem sempre há uma explicação lógica.

Preços médios em Espanha

Os números falam por si: entre 25 e 65 euros é o que se movimenta habitualmente, embora haja exceções que quebram a regra para cima e para baixo.

Tarifas segundo o tipo de centro (estético, fisioterapia, spa)

Os spas são os que lideram em termos de preços. Falar de 80-100 euros por sessão não é exagero quando falamos de hotéis de cinco estrelas ou centros wellness de prestígio. Mas claro, não pagas só a pressoterapia: levas toda a experiência, desde as toalhas quentinhas até à taça de cava no final.

Os centros de estética são o termo médio sensato. Não têm as pretensões de um spa, mas também não poupam na qualidade. Entre 35-55 euros costuma ser a sua faixa, e muitos encontraram o seu nicho oferecendo um serviço profissional sem floreados desnecessários.

As clínicas de fisioterapia são, surpreendentemente, as mais económicas. E faz sentido: quando tratas alguém que precisa de 20 sessões para um problema circulatório, não podes cobrar como se fosse um capricho. Os preços rondam os 25-40 euros, e alguns seguros até cobrem parte do custo se houver prescrição médica.

Os ginásios e centros desportivos entraram com força neste mercado. Muitos oferecem pressoterapia como serviço adicional para sócios, com preços que podem baixar até 20 euros por sessão.

De que depende o preço de cada sessão?

Por trás de cada preço há fatores que muitas vezes passam despercebidos mas que explicam porque dois centros aparentemente semelhantes podem ter tarifas tão diferentes.

Duração e zonas tratadas

Meia hora versus 45 minutos pode parecer pouco, mas no mundo da pressoterapia esses 15 minutos fazem a diferença no preço. E tem lógica: mais tempo de máquina ocupada, mais custo de pessoal, mais desgaste do equipamento.

Depois está a questão das zonas. Um tratamento completo que inclui pernas, braços e abdómen pode custar 20 euros mais do que um só de pernas. Alguns centros optaram por um sistema modular muito inteligente: pagas por zona, e assim cada um monta o seu tratamento à medida do bolso.

As sessões intensivas, aquelas que duram uma hora ou mais e são usadas para casos específicos como recuperação pós-operatória, podem custar o dobro de uma sessão padrão. Mas também prometem resultados mais rápidos e evidentes.

Objetivo do tratamento

Aqui é onde se nota a diferença entre vaidade e necessidade, e os preços refletem isso sem piedade. Os tratamentos estéticos, aqueles que prometem eliminar a celulite ou moldar a figura, movem-se no segmento premium. Os centros sabem: quem vem por beleza está disposto a pagar mais.

Em contrapartida, quando falamos de problemas médicos reais - pernas inchadas por problemas circulatórios, linfedema, recuperação após uma operação - os preços costumam ser mais humanos. Alguns seguros privados até cobrem parte da despesa se houver relatório médico.

Os desportistas criaram o seu próprio nicho. A pressoterapia para recuperação muscular situa-se num ponto intermédio entre o médico e o estético, com preços que refletem essa posição.

Quantas sessões de pressoterapia se recomendam?

Esta é a pergunta do milhão, porque no fim determina quanto vais gastar no total. E aqui não há atalhos: a pressoterapia não é magia, requer constância e paciência.

Resultados visíveis: desde quando e quantas sessões

As primeiras mudanças chegam cedo, isso é certo. Depois de 3-4 sessões, as pernas sentem-se menos pesadas e o inchaço diminui notavelmente. É esse momento em que pensas "isto funciona" e ficas motivado para continuar.

Mas as mudanças estéticas, aquelas que se veem no espelho, demoram mais a chegar. Falamos de 10-15 sessões no mínimo para começar a notar diferenças reais na celulite ou contorno corporal. E para mudanças significativas, é melhor contar com 20 sessões ou mais.

Os casos médicos são um mundo à parte. Alguém com linfedema pode precisar de sessões regulares durante meses, enquanto uma pessoa em recuperação pós-operatória talvez só precise de um ciclo intensivo de 2-3 semanas.

A resposta individual varia muito. Há quem note mudanças espetaculares em poucas sessões, e outros que precisam de mais tempo para ver resultados. A idade, o estado físico geral e até a genética influenciam como responde cada corpo.

Vale a pena comprar uma máquina de pressoterapia para casa?

Esta pergunta surge inevitavelmente quando fazes contas e vês que já gastaste 500 euros em dois meses de tratamento. A tentação de comprar a tua própria máquina é compreensível.

Vantagens face a pagar por sessão

A poupança a longo prazo é indiscutível se fores dos que vai usar a máquina regularmente. Depois de 20-25 sessões, já amortizaste o investimento e o resto é lucro puro. Para quem vai 3 vezes por semana, estamos a falar de recuperar o dinheiro em dois meses.

Mas a poupança não é só económica. Não ter de marcar consulta, não depender de horários, não perder sessões porque tens uma reunião... O conforto tem um valor difícil de quantificar mas muito fácil de sentir.

E depois está a questão da privacidade. Há pessoas que se sentem desconfortáveis em centros, seja por timidez ou por complexos. Em casa, podes fazer o tratamento enquanto falas ao telefone ou simplesmente relaxas sem te sentires observado.

A flexibilidade de horários é brutal. Sessão às 6 da manhã antes de ir trabalhar? Perfeito. Às 11 da noite depois de jantar? Também. Fins de semana, férias, quando te apetecer. A máquina não tem horários nem dias livres.

Em quanto tempo se amortiza?

Os números são bastante claros se fizeres as contas com honestidade. Uma máquina de 1.200 euros amortiza-se em cerca de 25-30 sessões se as comparares com sessões de 40-45 euros em centro.

Para quem faz 3 sessões por semana, falamos de 8-10 semanas para recuperar o investimento. Com 2 sessões semanais, o prazo estica para 12-15 semanas. Depois disso, cada sessão é dinheiro que poupas.

A manutenção destas máquinas é mínima: um pouco de limpeza regular e pouco mais. Não há custos ocultos significativos, salvo a eventual troca de alguma mangueira ou conector após anos de uso.

Uma máquina de qualidade pode durar facilmente 5-7 anos com uso regular, o que significa centenas de sessões após a amortização. Os números falam por si para utilizadores constantes.