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Blog sobre pressoterapia

Crioterapia para recuperación muscular: cómo actúa el frío en los tejidos

Crioterapia para a recuperação muscular: como atua o frio nos tecidos

Se treinas muito ou se o teu dia a dia já é, por si só, sempre a correr, de certeza que sabes bem o que é chegar a casa com as pernas pesadas, os músculos rígidos ou aquela fadiga que...

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Cómo acelerar la recuperación muscular

Como acelerar a recuperação muscular

No mundo do desporto existe um termo conhecido como “recuperação muscular” que nem sempre é realizado, isto é conhecido como uma fase de recuperação em que o corpo é capaz de reiniciar...

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Comparativa de presoterapia portátil 2026: presión máxima, cámaras y calidad-precio

Comparativo de pressoterapia portátil 2026: pressão máxima, câmaras e relação qualidade-preço

Se procurares a melhor relação qualidade-preço em pressoterapia portátil, o Sizen 6e oferece 6 câmaras independentes e até ~240 mmHg a um preço competitivo; se precisares de mais câmaras, o Sizen 8 Pro incorpora 8 câmaras independentes de 2 camadas...

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Guía para comprar máquina de presoterapia: consejos y recomendaciones

Guia para comprar máquina de pressoterapia: dicas e recomendações

Escolher a máquina de pressoterapia adequada para uso doméstico pode ser um passo crucial para um estilo de vida mais saudável e relaxado. Com tantas opções disponíveis no mercado, tomar a decisão certa pode causar algum vertigem e aqui dependerá...

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Manguitos térmicos para piernas: ¿Cuándo usar frío y cuándo calor?

Manguitos térmicos para as pernas: Quando usar frio e quando usar calor?

As mangas térmicas combinam pressão adaptativa com terapias térmicas para acelerar a recuperação muscular. A regra clínica indica utilizar frio (crio-compressão) durante as primeiras 24-48 horas após um esforço intenso ou lesão aguda, para reduzir a inflamação e a dor....

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¿Puedo hacer presoterapia todos los días?

Posso fazer pressoterapia todos os dias?

Tens uma ideia já bastante clara sobre o funcionamento da pressoterapia e os seus benefícios, mas antes de adquirir o teu próprio equipamento, perguntas-te: posso fazer pressoterapia todos os dias? Vamos responder de imediato a esta dúvida que costuma ser bastante frequente entre quem se interessa por esta terapia tão revolucionária.

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Retención de líquidos

Causas da retenção de líquidos

A retenção de líquidos, também conhecida como edema, é uma condição que ocorre quando se acumulam líquidos em excesso nos tecidos do corpo. Isto pode resultar em inchaço e desconforto, especialmente nas mãos, pés, tornozelos e pernas. Se estiver a...

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Beneficios de entrenar en la playa

Benefícios de treinar na praia

Agora que parece que pouco a pouco podemos voltar a desfrutar das nossas praias, e aproveitando que as férias se aproximam e que muitos optarão por ir de férias para algum lugar com praia, talvez tenhas considerado a possibilidade de treinar na areia da praia. Vamos explicar-te os benefícios de treinar na praia.

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¿Por qué me duelen las piernas en verano?

Por que é que me doem as pernas no verão?

Com a chegada do verão, muitas pessoas notam um aumento na dor e no inchaço das suas pernas. Este desconforto, frequentemente relacionado com o calor, pode afetar consideravelmente a qualidade de vida, especialmente naqueles que sofrem de problemas circulatórios ou...

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