Blog sobre presoterapia

¡Sí!... ya estás decidido, quieres ver donde está tu límite y el reto es importante y llega una pregunta clave. ¿Cómo preparar una media maratón? Doy por supuesto que ya llevas un bagaje en tus espaldas como corredor, quizá hayas participado en pruebas más cortas. Ahora ha llegado el momento y quieres dar el salto a la media maratón (21,097 metros, o lo que es lo mismo 21 km y 97 metros).

Recomendaría realizar series a todo aquel que quiera seguir mejorando, en competiciones o fuera de ellas, a los que hayan competido alguna vez y que busque rebajar su marca. Una vez acabamos el entrenamiento pasaríamos a recuperarnos con la Sizen 6+.