Pressoteràpia després d’un entrenament: Cames cansades, fatiga després de l’entrenament, inflor de cames, sensació de pesadesa… Tot i que ja tinc alguna experiència amb la pressoteràpia, la comoditat de poder gaudir dels seus beneficis des de casa no té preu!
Sense desplaçaments a cap centre, ni haver d’adaptar-se a horaris o hores disponibles, i aprofitant el temps. La comoditat de poder llegir, veure la tele o relaxar-se en un entorn propi mentre dura la sessió i en la comoditat del sofà de casa… és un dels molts avantatges de disposar de la Sizen 6+.
La Sizen 6+ és tot el que desitges per a la teva recuperació
En l’aspecte purament de la teràpia en si, i de la màquina de pressoteràpia professional Sizen 6+ en particular.
Sessió de 45 minuts per comprovar les sensacions. La màquina és silenciosa i fàcil d’usar. Les botes de pressoteràpia són molt fàcils de posar, en un moment les tenia posades i jo estava llest per al meu primer tractament després d’un entrenament.
Hi ha diferents programes per triar segons la finalitat desitjada, control de la pressió i possibilitat de “desconnectar” certes zones de pressió si cal, a més d’un temporitzador que marca el temps de la sessió.
En el meu cas, sent una persona “acostumada” a rebre massatges de descàrrega per part del massatgista de confiança, connecto la màquina amb pressió alta i espero que les botes facin el seu efecte. Mitjançant la compressió i descompressió de les botes, els músculs de les cames es relaxen gairebé a l’instant.
El programa 3 és ideal per a esportistes
Programa nº 3 en el meu cas, amb compressió seqüencial, un primer cicle de compressió total al llarg de les cames per continuar amb compressió per zones.
Primer la part més baixa, deixant la resta sense pressió per anar pujant progressivament al llarg de les cames “a mode de massatge”. El massatge va des dels turmells fins a la part més alta de les cames per anar “netejant” les cames de líquids, toxines i greixos acumulats després de l’esforç.
Pressoteràpia després d’entrenar, és la diferència entre una bona recuperació i la NO recuperació
La sessió en el meu cas, sensació plaent en tot moment malgrat la pressió, la sensació de tenir pressió a les cames és còmoda i un s’hi acostuma ràpidament.
En acabar la sessió, ja es noten els resultats de la pressoteràpia: cames més relaxades, sensació d’alleujament del “dolor” propi d’un entrenament intens. També desapareix la sensació de tenir les cames “inflades” després de l’esforç. Tot i que els primers passos són “estranys” després de la pressió de les botes, ràpidament la sensació és plaent i d’alleujament.
Juan Pedro Mora és Runner Popular i primer ambaixador Sizen.
Comparteix:
Pressoteràpia esportiva
A qui va dirigida la pressoteràpia?