Die Presotherapie ist die Technik, die durch Anwendung von Luftdruck in der Lage ist, das System der Haut zu aktivieren Lymphdrainage (wenn Sie Sportler sind Interesse mehr zu lesen). Letzteres hilft, vom Körper wegwerfbare Stoffe abzubauen. Es schafft es auch, den Milchsäurespiegel im Blut zu senken. Wenn du bist Sportler In diesen Momenten werden Sie sich fragen, wie man Sport-Presotherapie anwendet?

Alberto Losada verwendet regelmäßig Presotherapie zur Genesung

Mit der Hilfe von Albert Losada, ehemaliger Radprofi, geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps und Ratschlägen zur Anwendung der Sportdrucktherapie, die Ihnen eine große Hilfe sein werden. So können Sie das Beste aus Ihrem herausholen Größe 6+. Auf diese Weise erholen Sie sich vollständig und sind bereit für den nächsten anstrengenden Tag Serientraining oder für den Wettbewerb.

Jeder Spitzensportler weiß, wie wichtig Erholung ist. Wenn wir unsere Muskeln erholen, bauen sie die durch die Anstrengung gebrochenen Fasern wieder auf. Mit dieser Pause repariert der Körper sie ... sie wachsen, werden stärker und widerstandsfähiger. Darin liegt die Bedeutung, wie man Sport-Pressotherapie einsetzt, um das Beste aus sich herauszuholen, wenn man nicht trainiert.

Entdecken Sie, wie Sie die Sport-Präsotherapie effektiv einsetzen können! 

Wenn Sie diese einfachen Anweisungen befolgen, haben wir die richtigen Informationen zur Verwendung des Presotherapie Sport auf die richtige Art und Weise ... Auf geht's!

 Was ist das beste Regenerationsprogramm für Sportler?

Wir würden Programm Nr. 4 wie gewohnt verwenden, um eine Standardwiederherstellung durchzuführen, bei der wir nicht mit 100 % unserer Kapazitäten gearbeitet haben. Nach einem harten Trainingstag, an dem wir sehr hart gearbeitet haben, müssen wir eine stärkere Entlastung leisten. In diesen Fällen ist das Ideal die Zahl 3.

 Spielmodus 3 Spielmodus 4 Vorherige Nächste

Was passiert, wenn Sie kein Sportler sind?

Alle Programme sind für alle geeignet, aber am besten geeignet, zum Beispiel wenn wir viel Zeit im Stehen verbracht haben und unsere Beine sehr geschwollen sind, würden wir Nummer 2 verwenden. Diese Art der Massage ist auch perfekt, wenn wir mit dem Flugzeug gereist sind. Normalerweise leiden wir sehr unter dem Druck der Kabinen Flüssigkeitsretention. Als Sportler kann man sich keine Flugreise leisten, um die Leistung zu reduzieren, schon gar nicht, wenn wir am nächsten Tag wieder in den Alltag zurückkehren müssen.

Spielmodus 1 Spielmodus 2 Vorherige Nächste

Ist es empfehlenswert, ein Vortraining zu verwenden?

Vor dem Training sollten wir es NICHT auf die gleiche Weise verwenden, wir sollten keine "normalen" Sitzungen durchführen, sondern stattdessen über 15-20 Minuten mit einem viel moderateren Druck sprechen, nicht mit der Absicht Muskelerholung oder "den Muskel treffen", aber mit der Absicht, ihn mit Sauerstoff zu versorgen und ihn auf die spätere Arbeit vorzubereiten.

Wie lange sollte eine Sitzung dauern?

Wir sollten ungefähr 40 Minuten widmen und das Programm anwenden, das wir je nach durchgeführter Arbeitsbelastung wünschen. Nutzen Sie die Zeit zum Lesen, um eine Serie zu sehen oder entspannen Sie sich einfach! Genieße deinen Sizen-Moment!
Darüber hinaus können wir mit dem Sizen 6+ aufgrund seiner geringen Größe und seiner Akkulaufzeit von mehr als 6 Stunden viele Sitzungen ohne lästige Kabel genießen.

Etwa 2 Stunden nach dem Training ist der ideale Zeitpunkt, um die Pressotherapie-Behandlung durchzuführen.

Wann sollten wir die Behandlung durchführen?

Wir müssen ungefähr 2 oder 3 Stunden nach der Durchführung der Übung gehen. Auf diese Weise geben wir dem Körper Zeit, seinen normalen Zustand wiederzuerlangen, und er ist bereit, sich zu erholen.
Wenn Sie das Training am Nachmittag gemacht haben, danach eine richtige cena oder auch vor dem Schlafengehen kann eine gute Zeit sein, so werden wir entspannt, erholt und fügen der Erholung die Nachtruhe hinzu.

Wie groß sollte der Bewerbungsdruck sein?

Dies ist ein wenig Geschmackssache und abhängig von der Dicke Ihrer Beine, aber es kann zwischen 120 und 180 mmHg Druck liegen. Wir erinnern Sie daran, dass der Sizen 6+ die Kapazität hat, bis zu 240 mmHg zu erreichen. Es gibt also genug Druck, um dorthin zu gelangen, wo Sie hinwollen.

Jetzt müssen Sie nur noch Ihre Genesung mit professioneller Sport- und ästhetischer Drucktherapie im Hause Sizen genießen. In unserem Blog findest du alle Informationen, die du brauchst, um deine Leistung zu verbessern. Sie können uns auch anrufen oder eine WhatsApp an 617 806 923 senden. Willkommen bei Sizen!