Heute werden wir die Grundlagen der Kompressionsmassage und Physiotherapie in etwas weiteren Begriffen entdecken, da wir in zukünftigen Blogbeiträgen alle ihre Anwendungen erläutern und wie wir unsere Leistung durch die Anwendung dieser beiden Techniken verbessern können, die unweigerlich zusammengehören.
Was ist Physiotherapie?
Wenn wir von Physiotherapie sprechen, sprechen wir von der Kunst und Wissenschaft, die durch eine Reihe von Methoden, Maßnahmen und Techniken, sowohl manuell als auch mit Instrumenten angewandt, physikalische Mittel nutzt, um Menschen mit somatischen, psychosomatischen und organischen Funktionsstörungen zu heilen, zu rehabilitieren und anzupassen.
Die Physiotherapie hat auch einen präventiven Charakter und kann Personen empfohlen werden, die ihre Gesundheit auf einem angemessenen Niveau erhalten möchten. Daher könnte Physiotherapie als heilende Methode durch natürliche Mittel (Wasser, Licht, Elektrizität) oder mechanische Mittel wie Massage oder Gymnastik definiert werden.
Und was ist Kompressionsmassage?
Die Drucklufttechnik ist ein häufig verwendetes System sowohl im ästhetischen Bereich, sportlichen Bereich als auch in der Pflege, um Schwellungen, Muskelbelastungen zu lindern und den Lymphabfluss zu verbessern. Es ist wichtig, zu wissen, wie Kompressionsmassage funktioniert.
Die Geräte bestehen meist aus sportlichen Kompressionsmassage-Stiefeln (Füße und Beine), Ergänzungen für Arme und Bauchgürtel (Abdomen). Die Kompression übt eine Massage auf die ausgewählte Zone aus.
Die Kompressionsmassage fördert den Körperfluss und aktiviert das Lymphdrainagesystem, das bei der Gewichtsreduktion, Flüssigkeitsretention, Fettzellen oder der Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper hilft.
Diese Drainage erfolgt durch das Anlegen von Luft am Körper, wofür der Nutzer das notwendige Gerät an der zu behandelnden Stelle anlegen muss.
Von den tausend Anwendungen, die die Kompressionsmassage haben kann, sprechen wir heute über die Anwendung dieser Technik bei der sportlichen Erholung in ihrer physiotherapeutischen Ausprägung, was hauptsächlich mein Arbeitsbereich mit Fußballspielern und Athleten ist, obwohl das Spektrum breit ist und auch Personen einschließt, die ihre Beine verbessern möchten, weil sie unter dem Syndrom der müden Beine leiden.
Die Grundlage der Kompressionsmassage: Die Drainage!
Im Gesundheitsaspekt ist sie eine gute Quelle für die Nährstoffzufuhr, da die erhöhte Blutgeschwindigkeit zu einer massiven Zufuhr von gesundheitsfördernden Nährstoffen führt, was allein schon eine Verbesserung unserer Energie- und Nährstoffversorgung darstellt.
Außerdem bietet uns diese lymphatische Drainage mit Kompressionsmassage allein schon ein besseres Wohlbefinden, was immer positiv für eine gute Erholung ist, da diese Sauerstoffzufuhr immer vorteilhaft ist und jede Behandlung stärkt, indem sie die gesamte verbleibende Versorgung robuster und stärker macht.
Darüber hinaus, und nicht weniger wichtig, hilft sie uns, Substanzen wie die, die Cellulite verursachen, zu beseitigen, die unser Körper nicht braucht, besonders nicht in einem Erholungsprozess, da sie diesen behindern und verlangsamen.
Daher hilft uns jede Methode, wie diese, bei einer besseren, schnelleren und vor allem effektiveren Rehabilitation der behandelten Zone. Letztendlich führt dies zu besseren Trainings- oder Wettkampfsitzungen.
Was die direkte Beziehung zwischen Kompressionsmassage und sportlicher Physiotherapie betrifft, ist meine persönliche Erfahrung in der Zeit, in der ich sie als Profi der sportlichen Physiotherapie mit Spitzensportlern anwende, zweifellos sehr positiv.
Wenn wir Schmerzen und unterschiedliche Empfindungen behandeln, hilft uns die Drainage, die Qualität der Zone zu verbessern, den behandelten Bereich zu oxygenieren und zu entlasten, insbesondere im Muskelbereich.
Kompressionsmassage liefert sofortige Ergebnisse
Die Arbeit, sowohl aktiv, die wir mit der Physiotherapie leisten oder leisten können, als auch passiv, die durch die Kompressionsmassage erfolgt, stärkt uns, gibt uns mehr Kapazität und Ausdauer, um die behandelte Zone zu fördern und zu stärken.
Zusammengefasst verbessert die lymphatische Drainage der Zone die Qualität der behandelten Stelle, aber das ist erst der Anfang... sie gibt uns auch mehr Kraft in den Beinmuskeln, mehr Ausdauer und mehr Fähigkeit, der nachfolgenden Belastung standzuhalten... Was kann man sich mehr wünschen?
Auf emotionaler und körperlicher Ebene sehen und spüren wir vor allem, dass wir uns verbessern, wir erkennen, dass die Kompressionsmassage in konkreten und allgemeinen Aspekten der sportlichen und ästhetischen Erholung hilft. Die Behandlung verschafft uns ein großes Wohlbefinden, eine deutliche Verbesserung der zu behandelnden Pathologie (in den meisten Fällen die Erholung) und hinterlässt uns in einem idealen Zustand für die nächste Sitzung oder den nächsten Arbeitstag.
Offensichtlich ist die Kompressionsmassage eine Technik, die sowohl für Nicht-Sportler als auch für Sportler perfekt anwendbar ist und eine Behandlung für die ganze Familie darstellt. Wenige Gegenanzeigen... ALLE Vorteile!
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Es gibt Leben nach der ÉLITE!
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