Comment tirer le meilleur parti de la pressothérapie ?

Dans cet article, nous vous donnons une série de conseils pour tirer le meilleur parti de vos séances de pressothérapie. Que vous ayez déjà une idée de son fonctionnement et de ses bienfaits ou que vous ne soyez pas encore familier/ère avec le sujet, cet article sur comment tirer le meilleur parti de la pressothérapie vous sera à la fois utile et intéressant. Comment tirer le meilleur parti de la pressothérapie ? Allez, nous allons vous révéler tous les secrets.

Qu’est-ce que la pressothérapie et à quoi sert-elle

Voyons ce qu’est la pressothérapie et à quoi elle sert à travers une série de points qui définissent bien toutes ses fonctions et bienfaits. La pressothérapie est une thérapie de massage lymphatique non invasive, indolore et qui apporte de nombreux bienfaits à votre corps. Elle a des applications à la fois esthétiques, sportives et physiothérapeutiques, tout en pouvant traiter et améliorer certaines affections :

• Améliore et réactive le drainage lymphatique
• Réoriente les déchets métaboliques et toxines
• Oxygène les tissus en général
• Tonifie la peau et la musculature
• Améliore et réduit la cellulite (peau d’orange)
• Réduit de manière considérable la rétention d’eau
• Détend la musculature : jambes et bras plus légers
• C’est une bonne méthode pour combattre la fatigue et le stress
• Favorise la récupération entre les entraînements sportifs
• Aide à la guérison des blessures sportives et des courbatures

Contre-indications de la pressothérapie

Bien qu’elle apporte de nombreux bienfaits pour la santé, la pressothérapie n’est pas exempte de certaines contre-indications. Tout le monde ne peut pas l’utiliser. Voici les principales exceptions :

• Problèmes cardiaques
• Problèmes avec les glandes thyroïdiennes
• Problèmes de circulation comme la thrombophlébite, la thrombose veineuse profonde, l’insuffisance artérielle ou toute autre affection grave liée à la circulation sanguine.
• Personnes atteintes d’un cancer ou en phase de récupération
• Personnes avec des infections cutanées ou une cellulite infectieuse (ce n’est pas la cellulite commune)
• En cas de plaie ouverte, interne ou externe, ou d’infection.

Faites particulièrement attention à ces contre-indications de la pressothérapie et si vous avez des doutes avant de l’utiliser, consultez un médecin.

Conseils et explications pour utiliser correctement la pressothérapie

Voici quelques conseils que vous ayez une machine de pressothérapie à domicile ou que vous l’utilisiez dans un centre sportif :

• NE faites PAS d’exercice physique intense ni une heure avant ni une heure après avoir utilisé la pressothérapie. Elle doit être pratiquée lorsque la pression sanguine et la tension musculaire sont stabilisées.
• Récupération sportive : Utilisez l’équipement de pressothérapie après votre entraînement, en attendant en moyenne une demi-heure à une heure avant de commencer votre séance. Pendant ce temps, vous pouvez faire une série d’exercices d’étirement.
• Les effets esthétiques de la pressothérapie ne sont ni permanents ni définitifs. Utilisez cette thérapie comme entretien.
• Si vous débutez et souhaitez des résultats esthétiques visibles, faites au moins 2-3 séances par semaine pendant 3 à 6 mois. Cependant, bien que nous vous donnions une orientation, la fréquence et le nombre de séances dépendent de vos objectifs et besoins.

Ne buvez pas d’alcool avant le traitement

• Après un traitement initial plus intense, réalisez 1-2 séances hebdomadaires pour un entretien acceptable.
• NE faites PAS de pressothérapie, surtout abdominale, avec l’estomac très plein. Prévoyez une heure de digestion. Le système digestif est occupé à utiliser une quantité importante de sang pour digérer les aliments.
• Attendez également une heure avant de faire de la pressothérapie si vous avez bu de l’alcool. Il est contre-productif d’utiliser une méthode qui contribue à la détoxification de l’organisme alors que votre foie est en train de traiter l’alcool. Cela pourrait vous causer un malaise physique.
• NE utilisez PAS la pressothérapie pendant que vous dormez. Vous pourriez faire une sieste et la machine s’éteindrait dès la fin de son programme, mais ce n’est pas conseillé. Votre tension artérielle baisse pendant le sommeil. Oui à la détente en lisant, écoutant de la musique ou regardant la télévision. Se divertir n’est pas incompatible avec votre séance de pressothérapie ! Jetez un œil aux suggestions dans VOTRE MOMENT SIZEN.
• Pressothérapie comme massage purement relaxant ? Allumez une bougie parfumée ou de l’encens, mettez un peu de musique chill-out, activez un programme doux et profitez de votre « masseur personnel ».

L’importance de l’hydratation

• Une séance de pressothérapie dure généralement entre 30 et 45 minutes, mais il n’y a pas de problème si un jour vous souhaitez qu’elle dure 60 minutes. Cela ne nuira pas à votre santé.
• La pressothérapie améliore la cellulite – peau d’orange – mais ce n’est pas la solution définitive. Elle vous aide à canaliser les liquides et les graisses accumulées, dissolvant progressivement les nodules qui créent cet aspect si inesthétique, mais si vous voulez vraiment en finir avec le problème, vous devez accompagner le traitement de pressothérapie d’exercice physique et d’un régime recommandé.
• La pressothérapie n’est pas une méthode exclusive pour perdre du poids, mais c’est un troisième facteur, avec l’exercice physique et le régime, qui accélère la perte de ces kilos en trop.
• Les effets de la pressothérapie ne sont visibles et palpables que si vous maintenez un régime équilibré et exempt de toxines, sucres, graisses saturées ou excès de sel, et que vous faites régulièrement de l’exercice physique. Bien sûr, n’oubliez pas de boire quotidiennement entre 1,5 et 2 litres d’eau !

La pressothérapie n’est pas la PRISATERAPIA

• La pressothérapie n’est pas la PRISATERAPIA. Vous devez prendre le traitement au sérieux, être constant et patient. Tout comme Rome ne s’est pas construite en un jour, la pressothérapie exige aussi de la constance et un peu de temps. Pour des fins esthétiques, vous avez besoin d’au moins 10 séances pour remarquer des effets et après le traitement, il est conseillé de continuer la pressothérapie afin de rester en forme. Avec la fonction sportive, l’amélioration est déjà notable dès la première séance.
• N’hésitez PAS à consulter une voix experte en pressothérapie. Chez SIZEN, nous sommes spécialistes de ce révolutionnaire système de récupération intelligent et pouvons répondre à toutes vos questions, vous donner des conseils et vous accompagner de manière personnalisée sur la façon d’utiliser correctement la pressothérapie pour en tirer le meilleur parti. Que vous souhaitiez l’utiliser à des fins esthétiques ou sportives, vous en bénéficierez tout autant.

Nous espérons que ces conseils et explications pour utiliser correctement la pressothérapie vous aideront à en tirer le meilleur parti et que vous apprécierez beaucoup l’expérience. Après tout, les équipements modernes de preso ont été créés pour vous faciliter la vie et la rendre plus agréable et bien sûr, pour que vous gagniez en santé comme en esthétique. Comment tirer le meilleur parti de la pressothérapie ? Vous connaissez maintenant toutes les clés.