Drenaggio linfatico e lo sport: tutto quello che devi sapere

Alcuni anni fa, la pressoterapia era conosciuta soprattutto per le sue applicazioni estetiche. Era un metodo molto usato nei centri e nelle cliniche di bellezza, frequentati soprattutto da donne. E non tutte la conoscevano o potevano permettersela. Non era ancora arrivata la “democratizzazione” di una terapia che oggi, con il progresso tecnologico, ha ampliato enormemente il suo ventaglio di possibilità.

In realtà la sua funzione principale, il drenaggio linfatico, è legata a molti altri processi fisiologici. Per questo motivo viene utilizzata sia nel campo estetico che in quello sportivo. Non è raro vedere atleti, sia di élite che amatoriali, usare una macchina per la pressoterapia come strumento per accelerare il recupero tra le sessioni di allenamento.

Infatti drenaggio linfatico e sport sono strettamente collegati. Vediamo perché è così importante che il Sistema Linfatico funzioni bene e perché gli sportivi in particolare debbano prendersene cura tanto quanto della loro forma fisica e alimentazione.

Pressoterapia e i suoi benefici per la salute

La pressoterapia si basa su un sistema di compressione ad aria. Il dispositivo o macchina è come un motore che pompa aria attraverso dei tubi conduttori, riempiendo in sequenza le camere che i vari indumenti hanno distribuite in modo da coprire bene l’area del corpo da trattare.

Con la possibilità di diversi programmi e vari livelli di intensità e forza, si esercita un massaggio controllato e sufficientemente forte da stimolare i vasi e i linfonodi del Sistema Linfatico.

Questo si trova sotto la pelle, in uno strato del corpo non troppo profondo, cioè un massaggio con una pressione moderata riesce già a stimolarlo. I benefici della pressoterapia sono molto positivi per sportivi e atleti:

• Il massaggio riattiva il Sistema Linfatico
• Si riattiva anche la circolazione sanguigna
• I rifiuti metabolici (metaboliti) vengono smaltiti più rapidamente
• Maggiore ossigenazione dei tessuti
• Si accelera la guarigione di lesioni e dolori muscolari
• Per tutto quanto detto, il recupero muscolare è più veloce
• Il massaggio ha un effetto rilassante e fisioterapico

Benefici della pressoterapia a livello sportivo

Oltre a questi benefici per lo sportivo abituale, chi inizia una routine per perdere peso e mantenersi in forma sfrutta la pressoterapia anche per:

• Ridurre il gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi
• Eliminare grassi e tossine
• Attenuare gli effetti visibili della cellulite (pelle a buccia d’arancia)
• Spezzare i noduli di grasso su braccia, gambe, glutei o addome. La pressoterapia disgrega il grasso, che poco a poco viene smaltito attraverso il Sistema Linfatico.
• Migliorare le vene varicose

Tutto ciò sono sintomi e manifestazioni di problemi sottostanti che, oltre all’aspetto antiestetico, sono la prova visibile e tangibile di un organismo ostruito e saturo.

Per questo la pressoterapia è così positiva e consigliabile. Perché un solo trattamento ha due funzioni ed effetti: migliorare l’aspetto estetico e la salute fisica.

“Il Sistema Linfatico partecipa direttamente alla difesa e alla guarigione dell’organismo. Il drenaggio linfatico riduce l’infiammazione muscolare, indispensabile per lo sportivo, che si riprende prima, potendo così continuare con le sue intense sessioni di allenamento.”

Drenaggio linfatico e sport: combinazione perfetta

Il Sistema Linfatico è una rete complessa di vasi che trasportano la linfa, fluido vitale con proprietà speciali. È uno dei superpoteri del corpo umano, poiché si occupa di depurare l’organismo e mantenere le sue difese in buone condizioni.

Questo sistema è come una rete di “fognature” attraverso cui vengono convogliati grassi, germi e tossine che saranno espulsi tramite le connessioni che il sistema stesso ha con i suoi linfonodi – centri filtranti pieni di globuli bianchi, combattenti per eccellenza contro ogni infezione – e con i vari organi del corpo.

In questo modo, l’organismo rimane pulito e al sicuro da possibili e persino fatali infezioni. Il Sistema Linfatico è fondamentale e compagno inseparabile del Sistema Immunitario.

E naturalmente, va anche di pari passo con il Sistema Circolatorio. Una buona salute linfatica indica un corpo sano che funziona correttamente. Non dimentichiamo che il corpo umano è di per sé una macchina biologica in cui tutto è interconnesso. Se qualcosa si guasta, si ammala o non si ripara, si scatenerà un effetto domino.

Il motivo per cui gli sportivi usano tanto la pressoterapia è chiaro: il Sistema Linfatico partecipa direttamente alla difesa e alla guarigione dell’organismo. Il drenaggio linfatico riduce l’infiammazione muscolare, indispensabile per lo sportivo, che si riprende prima, potendo così continuare con le sue intense sessioni di allenamento. Da qui l’importanza del drenaggio linfatico e dello sport.

Gli sportivi, ambasciatori ideali della pressoterapia

È molto comune vedere gli sportivi usare un apparecchio per la pressoterapia al termine di una gara o tra un allenamento e l’altro, condividendo la loro esperienza sui social. L’uso di questi sistemi intelligenti è così diffuso nel mondo dello sport.

L’indumento più usato per eccellenza sono senza dubbio gli stivali per la pressoterapia, anche se tutti gli indumenti per la pressoterapia sono utili nello sport. Calciatori, tennisti, nuotatori, ginnasti, corridori di fondo… tutto l’ampio ventaglio di discipline sportive sta oggi adottando la pressoterapia anche nei propri club e federazioni, come uno strumento tanto utile e necessario quanto qualsiasi altro attrezzo sportivo. Mezz’ora è di solito sufficiente perché l’atleta rilassi la muscolatura. In questo modo è pronto per un nuovo allenamento sentendo il corpo più leggero.

La pressoterapia ha controindicazioni?

Sia che tu voglia usarla per recupero sportivo sia per scopi estetici, la pressoterapia è controindicata in certi casi. È importante che prima di usarla escluda:

• Malattie cardiache
• Problemi di circolazione come ipertensione/ipotensione, trombosi venosa profonda, insufficienza arteriosa, tromboflebite,
• Problemi alle ghiandole tiroidee
• Se si ha o si è in pieno processo di guarigione da un cancro
• Infezioni cutanee, ferite aperte o in fase di cicatrizzazione

In caso di dubbio, consigliamo la visita medica affinché sia il tuo medico a stabilire se la pressoterapia è adatta a te. Così come alcune malattie non permettono la pratica di certi sport, può anche darsi che non si tolleri bene l’effetto della pressoterapia.

Pressoterapia sportiva SIZEN: un’opzione valida e all’altezza

Poiché sappiamo quanto sia importante il corretto funzionamento del Sistema Linfatico per uno sportivo, SIZEN è un’opzione valida e all’altezza di chi ha bisogno di un apparecchio per la pressoterapia che risponda con i buoni risultati che si aspettano nei loro allenamenti e competizioni. La Pressoterapia Sportiva SIZEN ti aiuta a recuperare in tempi record e a mantenere tutti gli ingranaggi del tuo corpo nelle condizioni ottimali che richiede lo stile di vita sportivo. Ora conosci le chiavi per il drenaggio linfatico e lo sport. Cos’altro vuoi?