Blog sulla pressoterapia

La missione della colazione deve essere quella di fornire l'energia e i nutrienti necessari per completare l'allenamento che dobbiamo affrontare e che allo stesso tempo ci garantisca una composizione corporea ottimale e adeguata al tipo di sport che pratichiamo; non è la stessa la quantità necessaria per un atleta di resistenza rispetto a un culturista, dove le esigenze sono diverse in termini di composizione corporea.