Vandaag gaan we de sleutels van pressotherapie en fysiotherapie ontdekken in vrij brede termen, aangezien we in komende blogposts alle toepassingen zullen uitdiepen en hoe we onze prestaties kunnen verbeteren door deze twee technieken toe te passen, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Wat is Fysiotherapie?
Wanneer we het over fysiotherapie hebben, spreken we over de kunst en wetenschap die, door middel van een reeks methoden, handelingen en technieken, via zowel manuele als instrumentele toepassing van fysieke middelen, mensen geneest, herstelt en aanpast die lijden aan somatische, psychosomatische en organische disfuncties.
Fysiotherapie heeft ook een preventief karakter en kan worden aanbevolen aan mensen die hun gezondheid op een adequaat niveau willen houden. Daarom kan fysiotherapie worden gedefinieerd als de genezende methode via natuurlijke middelen (water, licht, elektriciteit), of mechanische middelen, zoals massage of gymnastiek.
En wat is Pressotherapie?
De lucht-druktechniek is een systeem dat vaak wordt gebruikt in zowel het esthetische, sportieve als het verzorgingsdomein om zwellingen, spierbelasting te verlichten en de lymfedrainage te verbeteren. Het is belangrijk om te weten hoe pressotherapie werkt.
De apparaten bestaan meestal uit sportieve pressotherapie laarzen (voeten en benen), accessoires voor armen en een band (buik). De compressie geeft een massage in het geselecteerde gebied.
Pressotherapie stimuleert de lichaamsstroom en kan het lymfedrainagesysteem activeren, wat helpt bij gewichtsverlies, vochtretentie, vetcellen of de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
Deze drainage wordt uitgevoerd door lucht op het lichaam toe te passen, en daarvoor moet de gebruiker de benodigde apparatuur op het te behandelen gebied dragen.
Van de vele toepassingen die pressotherapie kan hebben, bespreken we vandaag de toepassing van deze techniek bij sportherstel, in de fysiotherapeutische context, waarin ik voornamelijk werk met voetballers en atleten, hoewel het toepassingsgebied breed is en ook mensen omvat die hun benen willen verbeteren vanwege het vermoeide benen syndroom.
De basis van pressotherapie: de drainage!
Op het gebied van gezondheid is het een goede bron van voedingsstoffen, want de verhoogde bloedstroomsnelheid leidt tot een massale aanvoer van nuttige voedingsstoffen voor onze gezondheid, wat op zich al een positieve impuls is voor onze energie- en voedingsvoorziening.
Bovendien biedt deze lymfedrainage met pressotherapie op zichzelf al een beter gevoel van welzijn, wat altijd positief is voor een goed herstel, want deze zuurstoftoevoer is altijd gunstig en helpt elk behandelingstraject te versterken, waardoor het hele herstel krachtiger en robuuster wordt.
Daarnaast, en niet minder belangrijk, helpt het ons om stoffen te verwijderen zoals die welke cellulitis veroorzaken, die ons lichaam niet nodig heeft, zeker niet tijdens een herstelproces, omdat ze dit proces belemmeren en vertragen.
Daarom helpt elke methode, zoals deze, ons bij een betere, snellere en vooral effectievere revalidatie van het behandelde gebied. Uiteindelijk vertaalt dit zich in betere trainings- of wedstrijdbijeenkomsten.
Wat betreft de directe relatie tussen pressotherapie en sportfysiotherapie, is mijn persoonlijke ervaring in de tijd dat ik het als sportfysiotherapeut met topsporters gebruik, zonder twijfel zeer positief.
Wanneer we pijn en andere sensaties behandelen, helpt drainage ons de kwaliteit van het gebied te verbeteren door het te oxygeniseren en te ontlasten, vooral op het spiergebied.
Pressotherapie biedt direct resultaat
Het werk, zowel actief dat we doen of kunnen doen (met fysiotherapie), als passief, uitgevoerd door pressotherapie, versterkt ons, geeft ons meer capaciteit en uithoudingsvermogen om het behandelde gebied te versterken en te verbeteren.
Samengevat verbetert de lymfedrainage van het gebied de kwaliteit van het behandelde gebied, maar dat is nog maar het begin... het geeft ons ook meer kracht in de beenspieren, meer uithoudingsvermogen en meer capaciteit om de daaropvolgende inspanning te weerstaan... Wat kunnen we nog meer wensen?
Op mentaal en fysiek vlak zien en voelen we vooral dat we verbeteren, we merken dat pressotherapie, zowel in specifieke als algemene aspecten van sport- en esthetisch herstel, een groot welzijn geeft, een substantiële verbetering van de te behandelen pathologie (herstel in de meeste gevallen) en ons in een ideale staat brengt voor de volgende sessie of werkdag.
Pressotherapie is uiteraard een techniek die net zo goed toepasbaar is bij niet-sporters als bij sporters, en is een behandeling die voor het hele gezin geschikt is. Weinig contra-indicaties... ALLE voordelen!
Delen:
Er is leven na de ÉLITE!
Terug naar de training na de vakantie