Blog over perstherapie

Judo is een Japanse krijgskunst die het gebruik van verschillende houdingen, grepen en blokkades omvat. Het is een manier om zelfverdedigingstechnieken te leren, terwijl je tegelijkertijd een uitstekende fysieke training krijgt en dagelijkse spanningsniveaus verlaagt. Wanneer je traint met je tegenstander of «Uke», is het een gevecht van lichaam tot lichaam met gecontroleerde en zeer aerobe bewegingen. Judo is de ideale zelfverdediging voor vrouwen.

Daarom kunnen pressotherapie en judo hand in hand gaan; persoonlijk helpt het mij veel na mijn trainingen wat betreft herstel, het zorgt ervoor dat ik toxines veel sneller verwijder en de volgende dag voor 100% klaar ben. Klaar voor de volgende sessie, want bij topsporters kunnen we niet de ene dag op 100% zijn en de andere dag op 50%. Elke dag moeten we klaar en voorbereid zijn om 200% van onze prestatie te leveren.

Veel meer dan een sport, "Judo bouwt mensen op"; instellingen zoals UNESCO, de VN (Verenigde Naties) en UNICEF hebben judo opgenomen in verschillende van hun samenwerkings- en ontwikkelingsprogramma's. Judo is een van de meest geschikte sporten vanaf de kindertijd, omdat het naast fysieke en mentale gezondheid ook grote opvoedkundige waarden ontwikkelt bij degenen die het beoefenen.