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¿Cómo usar las botas de presoterapia?

Seguro que estás deseando probar por primera vez tus botas de Presoterapia, te asalta la pregunta ¿Cómo usar las botas de presoterapia?. Pero como pasa con casi cualquier cosa, al principio puede que necesites familiarizarte un poquito con el uso de los distintos accesorios. No te preocupes, siempre hay una primera vez para todo. Los equipos de Presoterapia son algo moderno, pero ya verás que no es tarea complicada que tu sesión sea algo tan fácil como coser y cantar. 

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A continuación te listamos los factores a tener en cuenta para que tu sesión de Presoterapia funcione a la perfección.

ESPACIO: Asígnate un rincón, donde puedas realizar tu tratamiento de Presoterapia doméstica tranquila y cómodamente. Si tienes camilla, perfecto. Si no, la cama, una tumbona o el sofá te servirán.

POSTURA DEL CUERPO: Con el cuerpo totalmente estirado o sentada/o con las piernas rectas. Si puedes tener la zona de pies y pantorrillas algo inclinada hacia arriba, también irá bien. El drenaje linfático se produce desde los pies hacia la cadera.

PREPARA TUS PIERNAS: El masaje tendrá un efecto drenante con el que lograrás desentumecer y desintoxicar tus piernas. Para que todo fluya, es bueno que hayas ingerido una buena cantidad de agua unos dos días antes de comenzar con tu tratamiento.

QUÉ LLEVAR DEBAJO DE LAS BOTAS: No uses cremas, ni aceites ni nada. La piel debe estar limpia y seca. Venden monos de media lavables y reutilizables así como fundas desechables sólo para piernas. O si prefieres que no haya un contacto tan directo de la piel con la bota, también puedes llevar sólo la ropa interior debajo. 

QUE TODO AJUSTE Y ESTÉ EN SU SITIO: Asegúrate de que has escogido la talla correcta. Es importante que al usar las botas de presoterapia, las fundas se ajusten perfectamente a tus piernas. Te recordamos, que existen extensores para las botas, en caso de que los necesites. Cierra bien velcros/cremalleras de modo que no notes ninguna zona más suelta o con menos presión.

Si una vez ajustadas las fundas, puedes meter bajo ellas dos dedos sin dificultad, lo hiciste bien. Si al comenzar a funcionar la máquina, notas molestia en alguna área, quizás debas aflojar un poquito la prenda o bien activar en el dispositivo un nivel inferior. Ten en cuenta, eso sí, que la primera vez es normal que notes bastante la presión por la falta de costumbre y que la sensación sea un tanto extraña. Aún así, el masaje debes notarlo como algo intenso pero no desagradable. Aún tienes dudas de ¿Cómo usar las botas de presoterapia? ¡Sigamos!

ACOPLAMIENTO DE LOS ACCESORIOS: Coloca bien los tubos que conectan las botas a la máquina de presoterapia. Por ellos circulará el aire que irá llenando secuencialmente las cámaras de cada bota. 

SELECCIONA EL PROGRAMA: Dependiendo del tipo de tratamiento que necesites, selecciona el programa correspondiente o combina varios: masaje deportivo con drenaje linfático, es siempre una buena opción para quien no ha probado nunca antes la presoterapia. 

DESPUÉS DEL TRATAMIENTO: Mueve tus piernas! Camina durante unos 20 minutos a paso ligero, pégate un buen bailoteo o baja y sube escaleras. La Presoterapia habrá removido todo lo que se encuentra bajo la piel y entre los tejidos intersticiales. Es bueno que la circulación siga bien activa durante un rato. 

FRECUENCIA DE USO:  No hay que seguir un ritmo a rajatabla, pero un tratamiento intensivo para quien se inicia en la presoterapia, podría durar unos 8-10 días, realizando sesiones de entre 20 y 30 o 40 minutos día sí, día no. Para un mantenimiento ideal, sigue con dos o tres sesiones por semana. Así mantendrás sanas tanto la circulación sanguínea como linfática.

CONSEJO EXTRA: Haz de tu sesión de presoterapia una experiencia aún más placentera y entretenida, escuchando música, viendo una serie, leyendo un libro…tal y como aconsejamos en Tu Momento SIZEN. De este modo, te será más ameno seguir con el hábito saludable de la Presoterapia. 

Hasta aquí nuestros consejos sobre cómo usar las botas de Presoterapia. No encierra una gran ciencia, así que sólo se trata de seguir una serie de recomendaciones básicas para que funcione de modo efectivo.

Presoterapia en casa con Sizen
Presoterapia en casa con Sizen

Es bueno leer el manual de uso que acompaña al equipo y que si tienes cualquier duda técnica o referente al tratamiento, la consultes con la marca distribuidora. Para dudas relacionadas más específicamente con la salud o posibles contraindicaciones, habla con tu médico de cabecera. Teniendo todo esto en cuenta, ya puedes disfrutar del uso de tus botas de Presoterapia Sizen 6+ y contarnos lo bien que te está yendo el tratamiento. Seguro que ya no tienes dudas al respecto de ¿Cómo usar las botas de presoterapia?

Comentarios

2 respuestas

  1. Hola, mi pregunta es la siguiente.
    Qué pasa si haces la sesión y te vas a la cama o sigues viendo la TV’?
    Yo aprovecho para hacerla por la noche, me relaja y me ayuda a dormir.

    1. No pasa nada, que vas a disfrutar de tu sesión haciendo lo 2º que más te gusta. 😉
      La máquina para de hacer su programa una vez finaliza el tiempo.

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