Pressotherapie-Stiefel: Wie man sie anwendet und ihre Vorteile

Denkst du über eine Behandlung mit Kompressionsmassage-Stiefeln Sizen nach? Möchtest du die Vorteile der Kompressionsmassage für die Beine genießen, so wie es bereits Millionen von Frauen und Männern weltweit tun? Und würdest du das gerne zu Hause tun, mit der Qualität und dem professionellen Ergebnis, das in Schönheitszentren geboten wird? Wenn du alle diese Fragen mit Ja beantwortet hast, überrascht uns das nicht, denn die Kompressionsmassage revolutioniert den internationalen Wellnessmarkt völlig. Wer mag keine gute Erholungsmassage für seine Beine, oder? Aufgrund der Beliebtheit der Stiefel für die Lymphdrainage, wie sie auch genannt werden, erzählen wir dir, wie du die Kompressionsmassage-Stiefel bestmöglich nutzt, um das Maximum aus der Behandlung herauszuholen. Am Ende dieses Artikels wirst du so viel über Kompressionsmassage für die Beine wissen wie der beste Experte. So viel, dass du bereit bist, die Kompressionsmassage zu Hause voll auszukosten. Du wirst dir die Stiefel anziehen… buchstäblich!

„Die Kompressionsmassage der Beine ist sanft, aber fest und keinesfalls schmerzhaft. Der einstellbare Druck ist ausreichend, um das Lymphsystem zu stimulieren, das sich knapp unter der Dermis befindet.“

Was sind Kompressionsmassage-Stiefel?

Obwohl sie sehr sperrig wirken, sind sie sehr einfach zu bedienen. Sobald du dich darin bequem eingerichtet hast, musst du nur noch ein Programm an der Maschine auswählen und fertig. Ein gutes Gerät bietet in der Regel mehrere Optionen: Erholungsmassage für die Beine – sportlich –, entwässernde Massage zur Vorbeugung oder Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen oder anderen Durchblutungsproblemen, ästhetische Massage zur Vorbeugung oder Behandlung von Cellulite oder Krampfadern oder einfach eine entspannende Massage. Zusammengefasst sprechen wir von gepolsterten Stiefeln, die nichts anderes sind als Überzüge für beide Beine, die vom Zeh bis zum oberen Oberschenkel reichen.

Diese Überzüge haben mehrere unabhängige Kammern und eine Reihe von Verbindungspunkten, die Gummischläuche mit der Maschine oder dem Gerät verbinden, das die Luft nacheinander fördert. In einem bestimmten Rhythmus und mit regulierter Intensität werden die Kammern mit Luft gefüllt. Zuerst eine Kammer, dann die andere und so weiter. Die Kompression und Dekompression übt eine sanfte, aber feste Massage auf deine Beine aus. Zu einem bestimmten Zeitpunkt und je nach ausgewähltem Programm werden alle Kammern gleichzeitig gefüllt und entleert. Diese Kompressionsmassage für die Beine darf niemals schmerzhaft sein.

Der einstellbare Druck ist ausreichend, um das Lymphsystem zu stimulieren, das sich knapp unter der Dermis befindet. Das ist die Funktion der Kompressionsmassage-Stiefel; sie stimulieren deinen Lymphabfluss, der aufgrund von Mangel oder Blockade möglicherweise nicht richtig funktioniert. Deshalb werden die Kompressionsmassage-Stiefel auch als Lymphdrainage-Stiefel bezeichnet, da dies ihre Hauptfunktion ist, oder unter Sportlern als Stiefel für die Sport-Kompressionsmassage, da sie auch als Werkzeug zur Muskelregeneration verwendet werden.

Wozu dienen die Kompressionsmassage-Stiefel?

Die Behandlung mit Kompressionsstiefeln ist auch sehr effektiv bei verschiedenen lymphatischen und durchblutungsbedingten Problemen, reduziert das Erscheinungsbild von Orangenhaut, verursacht durch die lästige Cellulite, oder lindert Beschwerden und Krämpfe bei müden Beinen. Oder als Methode zur sportlichen Regeneration, denn viele Amateur- und Profisportler berichten sehr positiv über die Effekte der Kompressionsmassage vor oder nach dem Sport.

Du kannst also die Lymphdrainage-Stiefel mit sowohl ästhetischen als auch therapeutischen oder sportlichen Vorteilen verwenden. Eine gute Wahl, um alle Vorteile des Lymphabflusses mit einer nicht-invasiven und schmerzfreien, aber sehr gesunden und entspannenden Methode zu erhalten. Es sei auch gesagt, dass die Stiefel allein offensichtlich nichts bewirken.

Das heißt, sie sind immer eine Ergänzung zu einem Gerät oder einer Maschine, egal ob sie als Muskelregenerator oder für andere Zwecke verwendet werden. Schauen wir weiter, wozu die Kompressionsmassage-Stiefel dienen und was sie bewirken und warum ihre Anwendung als drainierende Beinmassage so gesund ist.

„Sportler, die ihre Muskelregeneration beschleunigen möchten, aber auch Menschen, die verschiedene Durchblutungsprobleme behandeln müssen, greifen auf die Lymphmassage und besonders auf Kompressionsmassage-Stiefel zurück, mit sehr zufriedenstellenden Ergebnissen.“

Hauptvorteile der Kompressionsstiefel für die Beine:

Die Vorteile der Kompressionsmassage an den Beinen sind mehr als wissenschaftlich belegt. Sportler, die ihre muskelregeneration beschleunigen möchten, aber auch Menschen, die verschiedene Durchblutungsprobleme behandeln müssen, greifen auf die Lymphmassage und besonders auf Kompressionsmassage-Stiefel zurück, mit sehr zufriedenstellenden Ergebnissen. Und das Beste an dieser Behandlung ist, dass sie den behandelten Bereich sowohl therapeutisch als auch ästhetisch begünstigt:

Stärkt und aktiviert den Lymphabfluss
Verhindert und behandelt Besenreiser und Krampfadern
Reduziert das Erscheinungsbild von Orangenhaut (bekämpft Cellulite)
Leitet zurückgehaltene Flüssigkeit um und entfernt Flüssigkeit und Giftstoffe
Lindert das Syndrom der müden oder schweren Beine (Kompressionsmassage bei müden Beinen)
Verbessert die Sauerstoffversorgung von innerem Gewebe und Haut
Beschleunigt die Muskelregeneration nach dem Sport
Wirkt auch muskelentspannend

Da du nun weißt, worum es bei einer Behandlung mit Kompressionsmassage-Stiefeln geht und welche Vorteile sie bietet, sehen wir uns an, wie du die Stiefel zu Hause am besten benutzt, mit ein paar Tipps, die dir helfen, deine Sitzungen zu optimieren, die Zeit zu genießen und die besten Ergebnisse der Kompressionsmassage zu erzielen.

BEREITE DEINE BEINE VOR: Die Kompressionsmassage für die Beine hat drei Funktionen: sie drainiert, entspannt und entgiftet. Damit dieser Prozess gut fließt, trinke am Tag vor der Behandlung viel Wasser, um das gesamte Lymphsystem gut zu durchspülen. Auch vor der Behandlung etwas zu trinken ist nicht verkehrt. Es kann sein, dass du nach der Sitzung oft auf die Toilette musst, was völlig normal ist.

PLATZ: Such dir eine bequeme und ruhige Ecke für deine Kompressionsmassage-Behandlung zu Hause. Wenn du eine Liege hast, perfekt, und wenn nicht, sind auch das Bett, eine Liege oder das Sofa ideal.

KÖRPERHALTUNG: Mit dem Körper vollständig gestreckt oder sitzend mit gestreckten Beinen. Wenn du die Füße und Waden etwas anwinkeln kannst, umso besser. Der Verlauf des Lymphdrainagewegs reicht von den Füßen bis zur Hüfte.

WAS UNTER DEN STIEFELN GETRAGEN WERDEN SOLL: Verwende keine Cremes oder Öle. Deine Haut sollte sauber und trocken sein. Es gibt am Markt Körperstrümpfe – wie einen Overall – waschbar und wiederverwendbar, sowie auch Einwegbezüge oder Beinlinge. Solche Zubehörteile werden oft in Kosmetik- oder Physiotherapiezentren verwendet, auch weil mehrere Personen dasselbe Gerät nutzen. Es ist immer eine gute Option, um zu vermeiden, dass die Stiefel direkt die Haut berühren und um sie länger sauber zu halten.

ALLES GESCHLOSSEN UND AN SEINEM PLATZ: Stelle sicher, dass du die richtige Größe gewählt hast und die Kompressionsmassage-Stiefel perfekt an deine Beine passen. Wir erinnern dich daran, dass eine gute Marke in der Regel Verlängerungen für Stiefel für den Fall, dass du sie brauchst. Also Achtung, denn nicht alle Geräte auf dem Markt verfügen über Verlängerungen. Ja bei SIZEN weil wir an alles gedacht haben! Schließe die Klettverschlüsse und Reißverschlüsse gut und stelle sicher, dass die Anschlüsse für die Schläuche fest daran befestigt sind. Wenn du nach dem Anpassen der Bezüge problemlos ein paar Finger darunter schieben kannst, ist alles in Ordnung. Wenn du beim Betrieb der Maschine und der Anwendung der Kompression an einer Stelle Unbehagen spürst, musst du die Bezüge vielleicht etwas lockern oder die Druckintensität am Gerät verringern. Das Gefühl sollte immer angenehm und niemals störend oder schmerzhaft sein.

WÄHLE DAS PROGRAMM: Je nach benötigter Behandlung wähle ein Programm am Gerät aus. Du kannst eine Lymphdrainage-Massage, eine ästhetische oder eine sportliche Regenerationsmassage wählen oder mehrere Optionen für eine umfassendere Behandlung kombinieren. Im Handbuch des Geräts sollten alle Optionen erklärt sein.

NACH DER BEHANDLUNG: Bewege deine Beine! Gehe etwa 20 Minuten zügig spazieren, als ob du den Bus erwischst, tanze ordentlich oder geh Treppen rauf und runter. Die Kompressionsmassage hat alles unter der Haut, zwischen den interstitiellen Geweben, in Bewegung gebracht. Es ist gut, wenn die Bein-Zirkulation noch eine Weile aktiv bleibt. Ach, und wahrscheinlich musst du bald auf die Toilette. Ganz normal und ein Zeichen dafür, dass der Abfluss so funktioniert, wie er soll.

ANWENDUNGSFREQUENZ: Es gibt keine strikte Regel, die du befolgen musst. Eine Anfangsbehandlung könnte 8-10 Tage dauern, mit Sitzungen etwa 2-3 Mal pro Woche oder sogar täglich. Die Kompressionsmassage zu Hause ist weniger intensiv als in einem Kosmetikstudio, daher gibt es keine Einwände. Eine Sitzung kann zwischen 30-45 Minuten dauern, aber wenn du sie länger machst, ist das auch kein Problem. Die Häufigkeit der Anwendung hängt auch von den Bedürfnissen und Zielen jeder Person ab. Du solltest auch wissen, dass die Kompressionsmassage kein Behandlungsmittel für Eile ist. Sie ist ein fabelhaftes Werkzeug, um sowohl die Figur als auch eine gute lymphatische und zirkulatorische Gesundheit zu erhalten, aber du musst konsequent und geduldig sein, besonders wenn du gerade erst anfängst. Je nach deiner körperlichen Verfassung wirst du sichtbare und spürbare Ergebnisse der Kompressionsmassage in mehr oder weniger Zeit erzielen.

KOMPRESSIONSMASSAGE UND SPORT: Zur Anwendung der Kompressionsmassage vor oder nach dem Sport kannst du sie jederzeit nutzen, aber am besten und am häufigsten bei Sportlern ist die Anwendung ein oder zwei Stunden nach dem Training oder nach einem harten Wettkampf. Die Massage durch das Gerät als Regenerationssystem Muskelmassage hilft, dass deine Beine immer bereit für eine neue Herausforderung sind!

EXTRATIPP: Mach deine Kompressionsmassage-Sitzung zu einem noch angenehmeren und unterhaltsameren Erlebnis, indem du Musik hörst, eine Serie schaust, ein Buch liest… In DEINER SIZEN-ZEIT schlagen wir dir einige Ideen vor. Und wenn du die Massage in eine andere sinnliche Dimension bringen möchtest, gestalte dir deine eigene Spa-Ecke, indem du etwas Räucherwerk oder ein ätherisches Öl verbrennst. Kompressionsmassage und Aromatherapie zusammen? Oh ja.

Sport-Kompressionsmassage-Stiefel Sizen 6+

Hat die Kompressionsmassage für Beine Kontraindikationen?

Die Kompressionsmassage für den Heimgebrauch ist nicht so intensiv wie die in einem Zentrum oder einer Schönheitsklinik. Trotzdem kann sie in bestimmten Fällen kontraindiziert sein. Lass dich nicht von der Sanftheit der Massage oder der scheinbaren Oberflächlichkeit der Behandlung täuschen. Sie wird äußerlich angewendet, aber ihre Wirkungen sind tiefer, als es auf den ersten Blick scheint oder du wahrnimmst. Obwohl der Druck auf die Haut ausgeübt wird, unterschätze nicht die Effekte auf die Lymphgefäße oder das Kreislaufsystem. Welche Gegenanzeigen haben die Kompressionsmassage-Stiefel? Zunächst gibt es eine Reihe von Fällen, in denen du diese Behandlung komplett ausschließen solltest:

Wenn du an Thrombophlebitis oder TVP (tiefe Venenthrombose) leidest
Wenn du einen Herzschrittmacher benutzt oder an einer Herzkrankheit leidest
Wenn du an irgendeiner Art von Krebs leidest oder dich in einer onkologischen Behandlung befindest
Du hast eine offene Wunde, sowohl innen als auch außen
Du leidest an irgendeiner Art von Infektion in deinem Körper
Ja du deine Periode hast zum Zeitpunkt der Sitzung
Während der Schwangerschaft, nicht vor dem vierten Schwangerschaftsmonat

Bis hierhin alles, was du wissen musst, um Kompressionsmassage für die Beine anzuwenden. Es ist keine große Wissenschaft, du musst nur unseren Empfehlungen folgen, damit die Behandlung wirkt. Es ist auch gut, die Gebrauchsanleitung zu lesen, die dem Gerät beiliegt, und bei technischen Fragen oder Fragen zur Behandlung den Vertrieb der Marke zu kontaktieren.

Für mehr Informationen kannst du unseren Artikel besuchen, der über die Gegenanzeigen der Kompressionsmassage spricht.

Was ist besser, Kompressionsmassage oder manuelle Massage?

Bevor es moderne Geräte gab, wurden die Hände verwendet, mit denen du natürlich auch dein Lymphsystem stimulieren kannst, sowohl an den Beinen als auch am restlichen Körper. Wenn du dich nun fragst, was besser ist, Kompressionsmassage oder manuelle Massage, dann ist die Wahrheit, dass obwohl alles Kompressionsmassage ist – in beiden Fällen wird Druck ausgeübt – die Effekte der manuellen Lymphdrainage nie so ausgeprägt sind wie bei der Verwendung einer Maschine. Denn was heute ein gutes Kompressionsmassagegerät für den Heimgebrauch bietet, kann kein Masseur, egal wie gut er ist, leisten. Obwohl die manuelle Lymphmassage auch sehr gesund ist, wenn sie richtig durchgeführt wird, haben nur wenige, wenn überhaupt jemand, die Geduld, diese Art von Massage so häufig anzuwenden, wie es nötig wäre. Andererseits ist es oft teuer, regelmäßig einen Masseur aufzusuchen, was für die meisten schwer zu stemmen ist. Also merke dir die großen Vorteile, warum Kompressionsmassage besser ist als manuelle Massage:

Du hast die Kompressionsmassage jederzeit verfügbar, ohne feste Termine oder Zeiten.
Das Gerät erledigt die ganze Arbeit und du kontrollierst die gewünschte Zeit und den Druck.
Du zahlst einmal und kannst die Ausgabe sofort rentabel machen.
Du kannst das Gerät mit weiteren Familienmitgliedern teilen.
Du kannst die Kompressionsmassage mit ins Büro, in den Urlaub, in den Sportclub nehmen…
In der Privatsphäre deines Zuhauses kannst du deine Kompressionsmassage-Sitzung so genießen, wie du möchtest.

Wie wählt man Erholungsstiefel aus?

Es gibt so viele Optionen auf dem Markt, dass es anfangs überwältigend sein kann, sich zu entscheiden, aber alles wird klarer, wenn du weißt, wie du die Kompressionsmassage-Stiefel auswählst, die nicht nur zu deinen Beinen, sondern auch zu all deinen Bedürfnissen und natürlich zu deinem Budget passen. Wir haben in diesem Blog schon öfter über die Bedeutung des Preises gesprochen, bevor man ein Kompressionsmassage-Gerät auswählt. Und beim Kauf von Kompressionsmassage-Stiefeln solltest du genau auf das Gerät achten, das sie begleitet, denn normalerweise wird, wie bereits erklärt, das komplette Set verkauft: Gerät und Stiefel. Achte auch auf die Vielfalt der Programme, die das Gerät bietet: Muskelregeneration, ästhetische Behandlung, sportliche Erholung… Ein gutes Gerät ermöglicht es dir, verschiedene Programme auszuwählen oder zu kombinieren. Und natürlich die Druck Die Art, wie die Massage ausgeübt wird, ist ebenfalls entscheidend. Vergiss nicht, dass eine Kompressionsmassage für die Beine nur dann so genannt werden kann, wenn der Druck spürbar ist. Also sei vorsichtig bei der Auswahl, denn obwohl sich viele Geräte als Beinmassagegeräte verkaufen, ist das manchmal nicht mehr als ein Werbegag.

Wie viel kosten Kompressionsmassage-Stiefel?

Es gibt sehr günstige Geräte, die etwas mehr als 100 Euro kosten, und andere, die mehrere Tausend Euro kosten. Natürlich gibt es zwischen diesen beiden Optionen auch welche, die 200 oder 300 Euro kosten, aber… Welcher Preis wäre wirklich vernünftig für Kompressionsstiefel? Die logische Antwort für jemanden mit bescheidenem Einkommen wäre etwas, das weder zu teuer noch zu billig ist. Schließlich brauchst du nicht die Art von Gerät, das in einem Zentrum verwendet wird, aber auch keinen Billigartikel, der am Ende in einem Abstellraum verstaubt. Gibt es eine gute und völlig erschwingliche Qualitätsoption, ohne zum Billigsten greifen zu müssen? Absolut ja, und du kannst sie dir auch leisten.

Wo kann man professionelle Kompressionsmassage-Stiefel kaufen?

Wenn du dir noch nicht sicher bist, wo du Kompressionsstiefel für die Beine kaufen kannst, keine Sorge, es ist einfach und du musst nicht lange suchen. Wo kannst du ein gutes Kompressionsmassage-Set für den Heimgebrauch kaufen, das gut, schön und preiswert, aber von hoher Qualität ist? Im SIZEN Shop, wo du die Kompressionsmassage-Stiefel und das Gerät SIZEN 6+ in verschiedenen Sets mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis auf dem Markt findest. Denn SIZEN ist die beliebteste Marke für Kompressionsmassage zu Hause in Spanien, mit allen Garantien, Finanzierungsmöglichkeiten und Kompressionsmassage-Stiefeln, die aus gutem Grund Bestseller sind. Warum sind sie so beliebt? Weil sie schön, modern, leicht, bequem, aus hochwertigen Materialien gefertigt, einfach an- und auszuziehen sind, weil du sie in einem supercoolen Rucksack transportieren kannst und weil es sich um eine Kompressionsmassage für zu Hause handelt, die dennoch professionelle Funktionalität, Leistung und Ergebnisse bietet. Und weil diese Behandlung mit Kompressionsmassage-Stiefeln ein echtes Geschenk für deine Beine ist. Was solltest du deinen Beinen geben, die dich immer überall hintragen, oder? Außerdem sind sie vielseitig, denn du kannst sie für eine ästhetische oder therapeutische Behandlung verwenden, aber auch als sportliche Kompressionsmassage-Stiefel. Und das ist möglich, weil die SIZEN 6+ ein Kompressionsmassage-Gerät ist, das dir eine der umfassendsten und effektivsten Beinregenerationsmassagen auf dem Markt bietet.

Worauf wartest du noch, um alle Vorteile und Nutzen der Behandlung mit Kompressionsmassage-Stiefeln bequem zu Hause zu genießen? Nutze das Gerät als Muskelregenerator, um Schweregefühle in den Beinen loszuwerden, Cellulite und Ödeme zu reduzieren oder einfach deinen Beinen nach einem anstrengenden Tag die wohlverdiente Erholung zu gönnen. Wie benutzt man die Kompressionsmassage-Stiefel? Jetzt weißt du es. So einfach wie ABC.

Verpasse nicht den Videobereich auf unserer Website, wo du sehen kannst, wie jedes SIZEN Kleidungsstück funktioniert, einschließlich der Kompressionsmassage-Stiefel, und wo wir dir auch erklären, wie du dein Kompressionsmassage-Gerät benutzt, die Anwendungsdauer für jede Massageart und vieles mehr.