Hast du das Gefühl, dass du es mit deinen Beinen nicht kannst? Wiegen sie wie Mehlsäcke? Schwäche, Schmerzen, Kribbeln, Müdigkeit? Wenn die Antwort ja ist, sollten Sie anfangen, Ihre Beine etwas mehr zu verwöhnen. Etwas funktioniert nicht gut, also werden wir sofort sehen, welche damit verbundenen Probleme diese Krankheit verursachen, die im medizinischen Fachjargon als Syndrom der müden Beine bekannt ist. Und keine Sorge, wenn das Ihr Problem ist, werden Sie auch sofort sehen, wie sich Pressotherapie und Beine wunderbar kombinieren lassen. So sehr, dass Sie bald in der Lage sein werden, das Gewicht loszuwerden, das Sie so sehr quält.

SYNDROM DER MÜDEN BEINE: Erkrankungen des Lymph- und Kreislaufsystems

Schweregefühl in den Beinen, Schwellung, Ödem, Lymphödem, Varizen, Besenreiser, kalte Füße, Beine und Hüften, Schmerzen beim Kneifen im Bein... Alles hängt meist mit dem gleichen zusammen: Schlechte Durchblutung und ein Lymphsystem, das seine Arbeit nicht gut macht. Wir haben bereits in einem anderen Artikel erklärt, wie wichtig das Lymphsystem und seine lebenswichtige Flüssigkeit sind, die Lymphe. Nun, viele der Beschwerden, die Sie möglicherweise in Ihren Beinen spüren, weisen auf eine schlechte Lymphdrainage hin.

Und wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, alle Abfälle gut zu verarbeiten, beginnen gesundheitliche Probleme, darunter eines der häufigsten, das Syndrom der müden Beine. Vergessen wir natürlich auch nicht die Durchblutung. Eine schlechte Durchblutung ist in der Regel auf einen unzureichenden oder behinderten venösen Rückfluss zurückzuführen. Aber ob damit zusammenhängend oder nicht, sowohl Kreislauf- als auch Lymphprobleme könnten Hand in Hand gehen und zu mehreren Pathologien führen, wenn sie nicht so schnell wie möglich angegangen werden.

Warum tun meine Beine so weh?

Wir haben es alle gehört, wenn wir uns nicht gefragt haben: „Warum tun meine Beine so weh?“. Und oft führen wir es auf einfache Müdigkeit zurück. Aber Vorsicht, denn wenn dieser Schmerz chronisch wird, ist das Problem sicherlich viel weniger oberflächlich als wir denken. Mal sehen, warum die Beine so sehr und chronisch schmerzen:

Die Lymphknoten sind dafür verantwortlich, Fette und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Aber einige Faktoren können eingreifen und die Arbeit nahezu unmöglich machen. Plötzliche Temperaturschwankungen, schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen – insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren –, sitzende Lebensweise und Bewegungsmangel oder überschüssige Toxine können Ihr Lymphsystem beeinträchtigen. Die Lymphe kann dann keine Abfälle mehr beseitigen, mit unvermeidlichen und katastrophalen Folgen: verlangsamter Kreislauf, Schwellungen und Schmerzen. Ein Horror.

Und wir sprechen nicht unbedingt von älteren Menschen. Sie können sehr jung sein und unter müden Beinen leiden. Wir sprechen auch nicht ausschließlich von Menschen, die stark übergewichtig sind. Natürlich verursacht Übergewicht Schweregefühl, Durchblutungsstörungen, Schmerzen oder Müdigkeit, aber nicht immer sind es Menschen mit viel Gewicht, die unter schweren oder müden Beinen leiden. Und wenn unser Körper Schmerzen verspürt, sagt er uns, dass es sich nicht gut anfühlt, dass er eine Veränderung braucht. Kann eine Pressotherapie-Behandlung helfen, diese Symptome zu beseitigen? Lindert Pressotherapie müde Beine? Natürlich ja!

Aber wie wir immer raten, müssen Pressotherapie-Sitzungen, obwohl sehr empfehlenswert für Ihre müden Beine, von anderen Maßnahmen begleitet werden, damit alles fließt, nie besser gesagt. Mal sehen, wofür Presotherapie in den Beinen ist:

• entspannt die Muskulatur
• Reduziert Schmerzen
• Reduziert das Erscheinungsbild von „Orangenhaut“ (Cellulite)
• Reduziert Schwellungen und Steifheit
• Leiten Sie die Toxine weiter
• Strafft und strafft die Haut
• Stärkt das Immunsystem
• In Kombination mit Sport lindert es Muskelschmerzen und beschleunigt die Muskelregeneration.

Befolgen Sie unsere Ratschläge!

Konsultieren Sie zuerst einen Arzt. Lassen Sie ihn Ihre körperliche Verfassung beurteilen und bestätigen, ob Sie diese Tipps ohne Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit befolgen können. Wenn keine hormonellen Ungleichgewichte, schwerwiegende Herz- oder Venenprobleme oder Krankheiten dagegen sprechen, kann die Pressotherapie die indizierte und unfehlbare Therapie gegen müde Beine sein Leitfaden für Kontraindikationen der Pressotherapie.

• Fütterung: das ist ausgewogen und nahrhaft. Lassen Sie Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung immer reichlich vorhanden sein. Salz minimieren. Es ist nicht gut und verschleiert die Aromen. Sie können es gelegentlich einnehmen, aber wenn Sie die Flüssigkeitsretention wirklich in Schach halten wollen, geben Sie ihm keine tägliche Rolle in Ihrem Speiseplan. Es geht auch von gesättigten Fetten, frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln, Gebäck. Der Teufel wartet kauernd auf jedem Regal im Supermarkt, und es ist schwer, daran vorbeizugehen, aber wenn es Menschen gibt, die den härtesten Drogen entkommen können, können Sie das auch.
• Flüssigkeitszufuhr: Geben Sie Ihrem Körper all das Wasser, das er braucht. Nehmen Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter zu sich. Holen Sie sich eine weitere gute Portion Wasser aus Obst, Gemüse oder Salaten. Nehmen Sie auch von Zeit zu Zeit Aufgüsse von Artischocke oder Sarsaparilla zu sich. Sie sind unglaublich harntreibend und reinigend.
• Mach weiter! „Ich bewege mich bei der Arbeit schon genug“ ist keine akzeptable Entschuldigung. Wenn Ihre Beine so sind, wie sie sind, liegt das daran, dass Sie sie nicht so bewegen, wie sie sollten. Wenn Ihre Arbeit Sie zwingt, viele Stunden im Sitzen oder Stehen zu verbringen, aber Ihre Beine wenig zu bewegen, halten Sie für ein paar Minuten an, um sich zu dehnen, ein wenig zu joggen oder einen kurzen Spaziergang zu machen, selbst an Ihrem Arbeitsplatz.
• Leichte Kleidungsstücke. Vor allem in den Beinen. Sehr enge und zu enge Kleidung trägt nicht dazu bei, die Beine von ihrem Gewicht zu befreien, ganz im Gegenteil.
• Körperliche Betätigung: Es gibt nichts Schöneres, als den Körper zu trainieren, um alle seine Systeme wiederzubeleben. Wenn Sie nicht gerne laufen, Rad fahren oder ins Fitnessstudio gehen, versuchen Sie es mit Ihrer Lieblingsmusik und tanzen Sie 30-45 Minuten lang. Mach es mit Lust und Schweiß, Schweiß, Schweiß! Wenn Sie längere Zeit nicht trainiert haben, werden Sie sich fühlen, als ob Ihre Leber in Ihrem Mund ist, aber nach ein paar Tagen wird sich Ihr Körper anpassen und Sie werden sich großartig fühlen und viel mehr Energie haben. Sie werden auch feststellen, dass Sie nachts besser schlafen. Und notieren Sie sich diese beiden kleinen Tricks: Machen Sie die Übung entweder frühmorgens und nüchtern oder nachmittags. Wenn Sie danach zu Abend essen, machen Sie etwas Leichtes daraus. Und auf jeden Fall warten Sie immer anderthalb Stunden, bevor Sie etwas Festes essen. Das sollten Sie tun, um Fett zu verbrennen. Eine andere Sache, die Sie tun können, ist Spirulina-Algen entweder in Tabletten oder in Wasser aufgelöstem Pulver einzunehmen. Stoffwechsel beschleunigen. Und hören Sie nicht auf, während des Trainings Wasser zu trinken. Wasser und Sauerstoff sind alles, was Sie brauchen, um einen Teil des Fetts zu verbrennen, das Sie wahrscheinlich auch an Ihren Beinen haben.
• Ruhe gut. Ausreichend Schlaf ist entscheidend, damit in deinem Körper alles in Ordnung ist. Unser Lebensrhythmus ist bereits zu hektisch, als dass Sie nicht nur Ihren Beinen, sondern auch Ihrem restlichen Körper die Ruhe nehmen könnten, die er verdient. Versuchen Sie, 8 Stunden am Tag zu schlafen, und wenn Sie Schlafstörungen haben, leiten Sie den Schlaf mit etwas Lesen ein. Sie können auch Melatonin einnehmen. Wenn Ihre Beine stark geschwollen sind, legen Sie sie irgendwann im Laufe des Tages für etwa 20 Minuten hoch oder legen Sie ein zylindrisches Kissen unter das Bett, um die Beine höher als den Rest des Körpers zu halten und so den venösen Rückfluss zu erleichtern.
• Lymphdrainage. Sicherlich müssen Sie die zurückgehaltene Flüssigkeit umleiten und Giftstoffe beseitigen. Nichts geht über eine Pressotherapie bei geschwollenen und damit müden Beinen. Bei regelmäßiger Anwendung stellen die Pressotherapie-Stiefel die Normalität Ihres Lymphsystems wieder her, mit einer sanften, aber festen Massage, die von den Füßen bis zu den Lymphknoten in der Leiste wirkt. Die Massage hilft auch, die Fettknötchen abzubauen, die Cellulite verursachen. Seien Sie konsequent und machen Sie mindestens 2-3 Sitzungen pro Woche für etwa 45 Minuten. Nach 10 Sitzungen sollten Sie bereits die großen Vorteile der Pressotherapie an den Beinen bemerken.
• Nur Pressotherapie-Stiefel oder ein kompletteres Set? Es ist sicherlich logisch, Presso-Gamaschen für die Durchblutung der Beine zu empfehlen, und weil das Syndrom der müden Beine aus naheliegendem Grund so heißt, aber je nach Schweregrad können auch die Presso-Gürtel oder -Shorts eine große Hilfe sein. Das Lymphsystem ist nicht auf die Beine beschränkt, sondern verläuft durch den ganzen Körper, und dasselbe gilt für angesammeltes Fett und Flüssigkeit. Daher kann die Kombination mehrerer Kleidungsstücke in derselben Sitzung die beste Option für eine umfassendere Behandlung sein.

Presotherapie für alle

Die Pressotherapie ist nicht nur für eingebildete Menschen gedacht, die auf ihre Ästhetik achten. Es ist nicht ausschließlich für Sportler. Arbeiten Sie viele Stunden auf den Beinen? Oder umgekehrt, an einen Sitz gefesselt? Dann ist die Pressotherapie genau das Richtige für Sie. Das Syndrom der müden Beine ist die logische Folge vieler Berufe, die eine ausgeprägte sitzende Lebensweise oder wenig Mobilität beinhalten.

Menschen, die in Hotels, Friseuren, beim Fahren öffentlicher Verkehrsmittel, im Lieferwagen, im Sekretariat oder in der Verwaltung arbeiten ... Sie alle erleiden früher oder später die Verwüstungen ihres Berufs am Körper und vor allem an den Beinen. Schmerzen und Einstiche in Knöcheln, Knien, Waden, Oberschenkeln ... das ganze Bein wird nachtragend. Was tun in dieser Situation? Die Antwort liegt in der Verbesserung des Lymphsystems mit einer guten drainierenden Massage von Zeit zu Zeit. Und gerade weil es funktioniert, hat die Pressotherapie für die Beine so gute Meinungen.

Pressotherapie für Beine. Welcher Preis ist es?

Sicherlich fragen Sie sich jetzt, welchen Preis die Pressotherapie für die Beine hat. Der Besuch eines Zentrums für gelegentliche Sitzungen kann wirklich teuer sein. Bedenke, dass eine oder mehrere Massagesitzungen deine Beine kaum belasten, egal wie gut das Angebot ist und egal wie oft du sie machst – ab 20 Euro kannst du eine Sitzung machen und es werden auch Packungen ab 10 Stück angeboten Sitzungen – am profitabelsten ist es ohne Zweifel, ein eigenes Pressotherapie-Gerät für zu Hause zu haben.

Mehrmals im Monat in ein Zentrum gehen zu müssen, ist in Wahrheit für die große Mehrheit der Sterblichen zu teuer. Die beste Option ist also, einmal zu bezahlen und die Drucktherapie zu Hause zu haben, wann immer Sie möchten. Es gibt viele Teams auf dem Markt, deren Preise stark schwanken. Unser Rat ist, dass Sie es bald bereuen werden, wenn Sie sich für die billigsten entscheiden. Aber Sie müssen auch nicht das ausgeben, was ein Zentrum für ein professionelles Pressotherapie-Team ausgeben würde.

Ein Drucktherapiegerät für zu Hause ist genauso effektiv, auch wenn es weniger Leistung hat. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie es etwas häufiger verwenden müssen, aber die Auswirkungen und Vorteile sind dieselben. Und natürlich ist der Preis auch günstiger. Die Presotherapie SIZEN bietet Ihnen ein Team, das Ihren Bedürfnissen entspricht, zu einem erschwinglichen Preis, den Sie in Raten zahlen können und von dem Sie sofort profitieren. Probieren Sie es aus SIZEN 6+ und Sie werden sehen, wie auch Sie sich durch Befolgen unserer Ratschläge und regelmäßiger Sitzungen von müden Beinen verabschieden können, Ihre Beweglichkeit und damit den Wunsch, härter als je zuvor zu treten, wiedererlangen.