Blog sur la pressothérapie

Lorsque nous sortons en vélo, et surtout lorsque nous faisons une sortie, qu’elle soit longue ou courte, nous devons toujours emporter avec nous une série d’éléments de base qui sont indispensables, je dirais même essentiels. Nous devons être autonomes lors de nos sorties et éviter les mauvaises surprises qui pourraient nous laisser en panne au milieu de nulle part. Que ce soit en VTT, sur route, en Gravel ou dans toute autre discipline. Allons-y… et découvrons le matériel indispensable pour le VTT !

On peut réaliser un travail beaucoup plus précis avec le rouleau. Faire des séries beaucoup plus ciblées, car on peut mieux contrôler l’intensité, ce qui n’est pas le cas en extérieur où l’on est plus soumis au terrain ou à d’autres circonstances. On peut faire un entraînement de qualité en peu de temps, « on devient fort rapidement », grâce à de nombreux facteurs comme, par exemple, l’absence d’inertie. Chaque coup de pédale dépend de l’effort que nous fournissons sans pauses.