Pressoterapia dopo l'allenamento
Pressoterapia dopo un allenamento: Gambe stanche, stanchezza dopo l'allenamento, gonfiore alle gambe, sensazione di pesantezza…. Anche se ho già qualche altra esperienza con la pressoterapia, La comodità di poter godere dei suoi benefici da casa non ha prezzo!
Senza recarsi in nessun centro, o doversi adattare agli orari del centro o a quelli disponibili e poter sfruttare il tempo. La comodità di poter leggere, guardare la tv, o rilassarsi nel proprio ambiente, mentre dura la seduta e nella comodità del divano di casa... è uno dei tanti vantaggi di avere la Taglia 6+.
Il Sizen 6+ è tutto ciò che desideri per il tuo recupero
Nell'aspetto prettamente della terapia stessa, e della macchina per pressoterapia professionale Sizen 6+ in particolare.
Sessione di 45 minuti, per verificare le sensazioni. La macchina è silenziosa e facile da usare. IL stivali per presoterapia sono molto facili da indossare, a un certo punto li ho indossati ed ero pronto per il mio primo trattamento dopo a formazione.
Esistono diversi programmi tra cui scegliere a seconda della destinazione d'uso, del controllo della pressione e della possibilità di "disconnettere" determinate zone di pressione se necessario, oltre a un timer che scandisce il tempo della sessione.
Nel mio caso, essendo una persona "abituata" a ricevere massaggi liberatori da una massaggiatrice di fiducia. Collego la macchina ad alta pressione e aspetto che gli stivali facciano effetto. Comprimendo e decomprimendo gli stivali, i muscoli delle gambe si rilassano quasi istantaneamente.
Il programma 3 è ideale per gli atleti
Programma n° 3 nel mio caso, con compressione sequenziale, un primo ciclo di compressione totale su tutte le gambe per proseguire con la compressione a zone.
Prima la parte più bassa, lasciando il resto senza pressione per risalire progressivamente lungo le gambe "come un massaggio". Il massaggio va dalle caviglie alla parte più alta delle gambe per "ripulire" le gambe da liquidi, tossine e grasso accumulati dopo lo sforzo.
La pressoterapia dopo l'allenamento, fa la differenza tra un buon recupero e un NO recupero
La seduta nel mio caso, una sensazione piacevole in ogni momento nonostante la pressione, la sensazione di avere pressione nelle gambe è confortevole e ci si abitua velocemente a quella sensazione.
Al termine della seduta si notano già i risultati della pressoterapia, gambe più rilassate, sensazione di sollievo dal “dolore” tipico dell'allenamento intenso. Scompare anche la sensazione di avere le gambe "gonfie" dopo lo sforzo. Sebbene i primi passi siano "strani" dopo la pressione degli stivali, la sensazione diventa rapidamente piacevole e di sollievo.
Juan Pedro Mora È un corridore popolare e primo ambasciatore di Sizen.
