Pressoterapia durante la gravidanza: controindicazioni e benefici

La gravidanza è una fase cruciale nella vita della donna. Che sia la prima o meno, è un momento prezioso nell’esistenza femminile ma che ha i suoi effetti, non sempre positivi, sul fisico della donna. Perché anche se evolutivamente preparato a gestare nuova vita, il suo corpo non è di gomma, e non sempre è capace di tornare allo stato precedente con la stessa facilità e rapidità. Anzi, è ora di sfatare il detto “tutto torna al suo posto” perché non è mai del tutto vero. Ciò che è chiaro è che un corpo più giovane generalmente si riprende prima e meglio.

Ma la realtà è che nove mesi sono tanti, e anche se pieni di momenti meravigliosi, rappresentano anche un carico crescente sia per la struttura ossea che muscolare. Non dimentichiamo che c’è un bambino che cresce giorno dopo giorno e che il liquido amniotico pesa anch’esso. E per di più, c’è anche la ritenzione idrica in gravidanza, che può diventare molto pronunciata e causare molti fastidi fin dalle prime ore del mattino. Come prendersi cura allora in modo appropriato e ridurre gli effetti negativi? Come combattere con successo le gambe gonfie in gravidanza? Un tempo, quando i medici non erano così informati, si insisteva sul riposo come raccomandazione numero uno. E non è che oggi sia sbagliato o sconsigliato, ma ora disponiamo di molte più risorse che migliorano il benessere delle mamme.

E tra i migliori, la pressoterapia per donne in gravidanza! Qualcosa che contribuisce allo sviluppo di una gravidanza più sana e attenzione, anche a un recupero post-parto più rapido. Quindi se sei incinta o conosci una donna che lo è, continua a leggere perché ti raccontiamo tutto quello che devi sapere su pressoterapia e gravidanza. Sì, è bene fare pressoterapia durante la gravidanza. Infatti non solo è bene, ma è ottimo, perché prendersi cura del sistema linfatico in questo stato è del tutto essenziale se vogliamo ridurre al massimo i danni della gestazione sul corpo.

Quando fare pressoterapia in gravidanza?

Nei primi mesi di gravidanza si verifica un grande cambiamento ormonale e negli ultimi un aumento del flusso e della pressione sanguigna. Tutto ciò è normale e dovuto alla crescita del feto. È quindi frequente lamentare pesantezza alle gambe, formicolio o dolore, gonfiore alle caviglie o comparsa di vene varicose. Il sistema linfatico, incaricato di riconduzione dei fluidi corporei per depurare l'organismo, è anch'esso influenzato dalla pressione che la pancia in crescita esercita su di esso. Questo provoca un accumulo di liquido tra i tessuti che conosciamo come edema.

La pressoterapia è stata riconosciuta come un'opzione sicura e benefica per le donne in gravidanza a partire dal secondo trimestre di gestazione.

Un altro dei problemi più comuni è spesso una certa disfunzione nel ritorno venoso. Per questo i medici raccomandano di tenere le gambe sollevate per un po' ogni giorno. In questo modo si riattiva il circuito sanguigno, che va dai piedi al cuore. Quindi verso il quarto mese di gravidanza e sempre con approvazione medica, il massaggio alle gambe è più che consigliato. Pressoterapia e gravidanza sono quindi una combinazione ideale quando si tratta di migliorare la circolazione e decongestionare le gambe. Passiamo ai principali benefici della pressoterapia nelle donne in gravidanza!

Benefici della pressoterapia in gravidanza

La pressoterapia aiuta soprattutto a prevenire i rischi derivanti dalla ritenzione idrica e, con ciò, contribuiamo anche a prevenire la formazione di cellulite, vene varicose o piccole trombosi venose nell'ultimo periodo o durante il parto.

• Ridurre la ritenzione idrica e alleviare il gonfiore alle caviglie
  
  Nella maggior parte dei casi incontriamo donne che cercano di alleviare le caviglie gonfie, la sensazione di gambe stanche e intorpidite a causa del cambiamento di peso e delle variazioni circolatorie.
  
  In questi casi l'uso frequente di stivali per pressoterapia aiuta a ridurre la ritenzione idrica e quindi a diminuire il volume di gambe, caviglie e piedi durante la gravidanza.
  
  È particolarmente consigliabile durante il terzo trimestre di gravidanza anche se può essere applicata dal secondo; è più comune che il gonfiore alle caviglie compaia nelle ultime settimane a causa dell'aumento del volume del sangue e dei cambiamenti di pressione causati dalla crescita del feto.
• È un trattamento efficace per la prevenzione delle vene varicose
  
  Grazie alla pressoterapia miglioriamo la circolazione, il che è un eccellente aiuto per le donne che soffrono di alterazioni circolatorie causate dai cambiamenti ormonali durante la gravidanza.
  
  Una delle conseguenze meno desiderate nel post parto è la comparsa di vene varicose dovute a piccole rotture venose, che possono essere evitate mediante l'uso continuato di stivali per pressoterapia.
  
  In questo articolo trovi più informazioni sul trattamento di pressoterapia per combattere le varici.
  
  
• Migliorare l'aspetto della pelle
  
  La pressoterapia ha un effetto positivo sulla circolazione, aumentando i livelli di ossigeno nel sangue, il che favorisce la rigenerazione cellulare e migliora l'aspetto della nostra pelle.
• Ridurre o evitare la comparsa della cellulite
  
  Migliora stimolando il sistema linfatico e producendo il drenaggio, quella liberazione di grasso localizzato su glutei, fianchi e cosce migliora l'eliminazione della pelle a buccia d'arancia e favorisce che non ricompaia.
  
  Hai più informazioni nel nostro articolo che parla dei benefici della pressoterapia per la cellulite.
  
  
• Prevenire possibili trombosi venose nell'ultimo periodo o durante il parto
  
  Durante la gravidanza gli ormoni della placenta provocano cambiamenti nel sangue, rendendolo più denso. Questo cambiamento può sembrare illogico e non comprendiamo perché la nostra circolazione peggiori durante la gestazione, ma è il modo in cui l'organismo si prepara al parto, evitando problemi di sanguinamento.

Controindicazioni della pressoterapia in gravidanza

Per quanto riguarda la pressoterapia in gravidanza e le sue controindicazioni, dobbiamo chiarire che non è indicata durante il primo trimestre. Può essere applicata a partire dal quarto mese, ma MAI sull'addome né sul pube. Solo sulle gambe o sulle braccia se vi è edema in queste causato dalla gravidanza. In sintesi, ecco le controindicazioni:

• Evitare di sottoporsi a questo trattamento durante le prime 12 settimane.
• Non applicare alcun tipo di pressione sul tronco, pelvi e addome

L'ideale è seguire un trattamento di fino a tre sedute a settimana, lasciando un intervallo di riposo tra le sedute per non sovraccaricare il sistema linfatico.

D'altra parte, non dobbiamo dimenticare le controindicazioni generali della pressoterapia, indipendentemente dal fatto che ci sia una gravidanza o meno. Dobbiamo essere cauti e si sconsiglia l'uso della pressoterapia nei seguenti casi:

• Ipertensione.
• Lesioni aperte sulla pelle della zona che verrà compressa durante il trattamento.
• Problemi coronarici o arteriosi
• Trombosi o tromboflebite
• Infezioni o processi febbrili

Nel caso in cui si utilizzino solo stivali pneumatici per pressoterapia non ci sono rischi per il bambino o la madre, anzi, sarà un grande alleato per ridurre i sintomi di stanchezza, circolazione e gonfiore di gambe, caviglie, ecc.

Ti suggeriamo di leggere la nostra guida alle controindicazioni della pressoterapia per informazioni più estese e complete. Tuttavia, una consulenza medica prima di usare la pressoterapia non guasta mai.

Pressoterapia nel post parto

Un’altra delle grandi domande che riceve il nostro team riguarda l’utilizzo della pressoterapia dopo il parto.

Senza dubbio l’utilizzo del trattamento di pressoterapia nel post parto aiuterà a recuperare la silhouette, migliorerà l’aspetto della pelle evitando la formazione di smagliature, la lassità su braccia o gambe o la formazione di cellulite su cosce e glutei.

In conclusione, possiamo dire che sì è vero che la pressoterapia può aiutare a migliorare la nostra circolazione durante la gravidanza e a eliminare i liquidi, tra molti altri benefici che continueranno e aumenteranno anche nel post parto.

Grazie alla pressoterapia SIZEN e all’adattamento di abitudini, diete e allenamento potrai alleviare la sensazione di stanchezza durante la gravidanza e ridurre le conseguenze dei cambiamenti nella circolazione e nella ritenzione idrica dopo il parto, migliorando la tua forma fisica e, in definitiva, la tua salute.

Consigli aggiuntivi:

• Praticare un po’ di attività fisica durante tutta la gravidanza per mantenere il tono muscolare e la circolazione attiva. Lunghe passeggiate, nuoto, yoga, pilates…
• Dieta leggera ma nutriente e, quando possibile, 100% fatta in casa.
• Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
• Indossare abiti larghi, senza costrizioni.
• Applicare docce fredde sulle gambe, con movimenti circolari e ascendenti.
• Durante la doccia, esegui massaggi con un guanto di crine su tutto il corpo, con intensità moderata. Serve come esfoliante e stimolante linfatico.
• Tenere le gambe sollevate per circa 10-15 minuti ogni giorno.
• Per evitare le vene varicose durante la gravidanza, è anche utile ridurre il tempo trascorso in piedi. Alterna con momenti di riposo.
• Dormire bene, almeno 8 ore.

Ricordiamo anche che durante la gravidanza si produce prolattina, un ormone che prepara il seno per l’allattamento. Questa, unita all’aumento di peso e alla compressione dei vasi sanguigni dovuta alla crescita del bambino, è una delle principali cause della comparsa della cellulite in gravidanza. L’unico modo per prevenire o ridurre al massimo la pelle a buccia d’arancia in gravidanza è prendersi molta cura di sé. E questa è la formula base di cui hai bisogno:

DIETA LEGGERA ED EQUILIBRATA + ESERCIZIO FISICO MODERATO + PRESSOTERAPIA

Concludiamo questo articolo su gravidanza e pressoterapia ricordando anche che dopo il parto il corpo avrà bisogno del suo tempo per recuperare pienamente. Quindi, sapendo già che puoi trattare con la pressoterapia le gambe gonfie durante la gravidanza, questa terapia applicata come trattamento post-parto potrebbe continuare a essere la soluzione migliore per recuperare la tua figura il prima possibile. E anche se per questo puoi sempre rivolgerti a un centro estetico, che ne dici di godere dei vantaggi e benefici della pressoterapia a casa? Che ne dici di usare la pressoterapia in gravidanza e anche dopo?

SIZEN, per te che sei donna e madre

SIZEN è pressoterapia per donne in gravidanza ma anche per ogni donna che voglia continuare a prendersi cura di sé, specialmente dopo il parto. Perché se la pressoterapia in gravidanza è buona, la pressoterapia dopo il parto può essere altrettanto buona o migliore. Purtroppo molte donne si trascurano dopo il parto, con poco tempo per sé stesse, tra lavoro, cura della casa o dei bambini… e questo finisce per pesare sul loro corpo.

Ti è successo, ti sta succedendo o temi che ti succeda? Quello che possiamo dirti è che, per quanto poco tu possa, devi ritagliarti uno spazio per te stessa nella tua agenda. Se ti piaceva essere bella e sfoggiare il tuo aspetto prima di diventare mamma, ora non meriti meno coccole. Hai ancora dubbi? Ti invitiamo a leggere le opinioni sulla pressoterapia e gravidanza che abbondano su Internet e vedrai che sono molto positive. Inoltre, prendi nota di tutti i vantaggi che hai avendo un apparecchio per pressoterapia SIZEN a casa tua:

• Così facile da usare che potresti quasi farlo a occhi chiusi.
• Leggero, compatto, trasportabile e per nulla ingombrante.
• Con 4 programmi e 6 camere d'aria differenziate.
• Con molti indumenti complementari.
• Sessioni fino a 90 minuti (30-45 minuti sono sufficienti, ma se vuoi prolungare la sessione, non preoccuparti, nemmeno in gravidanza, perché la pressione è calcolata per non comportare alcun rischio)

E cosa possiamo dirti sul prezzo della pressoterapia in gravidanza? Semplicemente che la pressoterapia domestica oggi è un'opzione infinitamente più economica rispetto a recarsi in un centro più volte al mese. E considerando che dopo il primo trimestre di gestazione hai ancora molti mesi e molti giorni davanti, un apparecchio per pressoterapia da usare a casa può senza dubbio essere la migliore cosa che potresti acquistare a beneficio della tua salute e benessere.

E inoltre, potrai continuare a usarlo durante il recupero post-parto e anche per il resto della tua vita, sia per scopi estetici, terapeutici o sportivi. Approfitta delle facilitazioni di finanziamento offerte da SIZEN e porta a casa la macchina per massaggio linfatico e gli stivali per pressoterapia che meriti. Il bambino aspetta già molti regali, ma per te, cosa c'è? Buona gravidanza e buon recupero. Con la pressoterapia di SIZEN tutto questo e molto altro è garantito.