Blog sulla pressoterapia

Il Judo è un’arte marziale giapponese che implica l’uso di varie posizioni, prese e bloccaggi; è un modo per apprendere tecniche di difesa personale, ottenendo allo stesso tempo un ottimo allenamento fisico e riducendo i livelli di tensione quotidiana. Quando ti alleni con il tuo avversario o «Uke», è una lotta corpo a corpo con movimenti controllati e molto aerobici. Il Judo è la difesa personale ideale per le donne.

Pertanto, la pressoterapia e il judo possono andare di pari passo; personalmente mi aiuta molto dopo i miei allenamenti per quanto riguarda il recupero, fa sì che elimini le tossine molto più rapidamente e riesca a essere al 100% il giorno successivo. Pronto per la sessione successiva, negli sportivi d’élite non possiamo essere al 100% un giorno e al 50% l’altro. Ogni giorno dobbiamo essere pronti e preparati a dare il 200% delle nostre prestazioni.

Molto più di uno sport, “Il judo costruisce persone”; istituzioni come l’UNESCO, le Nazioni Unite (ONU) o l’UNICEF hanno inserito il judo in diversi loro programmi di cooperazione e sviluppo. Il judo è uno degli sport più adatti fin dall’infanzia, poiché, oltre al benessere fisico e mentale, sviluppa in chi lo pratica grandi valori educativi.