Blog sulla pressoterapia

Sì!... hai già deciso, vuoi vedere dov'è il tuo limite e la sfida è importante e arriva una domanda chiave. Come prepararsi per una mezza maratona? Presumo che tu abbia già un bagaglio sulle spalle come corridore, magari hai partecipato a prove più brevi. Ora è giunto il momento e vuoi fare il salto verso la mezza maratona (21.097 metri, o quello che è lo stesso 21 km e 97 metri).