Benefícios da pressoterapia

A pressoterapia é uma técnica de massagem conhecida hoje em dia em todo o mundo pelos seus valiosos benefícios para a saúde. Graças à estimulação do sistema linfático através de aparelhos de pressoterapia profissionais, facilita a circulação e drenagem do sistema linfático, eliminando toxinas e contribuindo para a dissolução das células de gordura. E dado que o sistema linfático percorre todo o corpo, podemos falar dos benefícios da pressoterapia corporal.

Porque a massagem que aplicas nas pernas, no tronco ou nos braços, atua diretamente nessa zona mas acaba por afetar também positivamente outras áreas do corpo. Além disso, o sistema linfático está também estreitamente ligado tanto ao circulatório como ao imunitário, por isso mantê-lo saudável é fundamental para a prevenção e desenvolvimento de múltiplas doenças que podem ser fatais. Assim, para além dos benefícios da pressoterapia nas pernas, amplamente conhecidos pela popularidade das botas de pressoterapia, há ainda muito, muito mais que este tratamento pode fazer pela tua saúde.

A Pressoterapia serve para:

• Reduzir a retenção de líquidos
• Desfazer progressivamente nódulos de gordura
• Depurar os tecidos ao reconduzir toxinas estagnadas
• Melhorar o edema / linfedema / lipedema
• Reafirmar tecidos, tonificar músculos e oxigenar a pele
• Facilitar o retorno venoso para o coração
• Reforçar o sistema imunitário (relacionado com o linfático)
• Recuperar mais rápido e melhor após uma lipoaspiração
• Prevenir a varicosis (aranhas vasculares / varizes) ou melhorar o seu aspeto
• Reduzir o aspeto de “pele de laranja” causado pela celulite
• Reduzir e redefinir o contorno (não perdes quilos mas sim centímetros!)
• Melhorar a circulação em pacientes com hipertensão ou diabetes
• Diminuir a inflamação das pernas e todos os sintomas das “pernas cansadas”
• Reativar a circulação nos braços após uma mastectomia
• Acelerar a recuperação muscular após a atividade desportiva
• Reduzir o stress e o cansaço graças ao seu efeito relaxante

Como funciona a Pressoterapia

A pressoterapia é uma técnica de massagem não invasiva e indolor, que pode ser realizada tanto manualmente como com uma máquina, embora hoje em dia a segunda opção seja a mais generalizada e sobre a qual falamos sempre neste blog. E é que, com o conforto oferecido pelos equipamentos modernos, a pressoterapia aplica-se muito mais facilmente e com mais eficácia do que se feita manualmente. Além disso, esta terapia requer alguma continuidade para que tenha um efeito permanente, por isso é a pressoterapia tal como a vemos num centro de estética ou fisioterapia que já é usada em todo o mundo. Vamos ver como funciona a pressoterapia:

Por um lado temos um dispositivo ou máquina e por outro uma ou mais peças acolchoadas. Quando nos falam deste tratamento, costumamos imaginar um par de botas acolchoadas, que são realmente umas capas ou perneiras que cobrem desde os pés até à parte alta da coxa. Isto é o mais comum nas imagens comerciais que vemos por aí, embora existam muitas outras peças de pressoterapia que podes usar para cobrir mais partes do teu corpo e assim conseguir um tratamento mais completo.

As peças ligam-se à máquina através de vários tubos, por isso, quando a máquina começa a funcionar, tendo previamente selecionado programa, pressão e duração da sessão, correntes de ar passam por esses tubos, enchendo as diferentes câmaras na peça. Conforme o programa escolhido, as câmaras vão enchendo e esvaziando várias vezes, de forma rítmica e alternada e sempre em direção ascendente.

Dói em algum momento a pressoterapia? De todo. Mesmo a pressão máxima é totalmente suportável, porque para influenciar o sistema linfático não é necessária muita força, já que se encontra a pouca profundidade sob a pele. As sessões em qualquer centro costumam durar entre 30 e 45 minutos, mas se tiveres a sorte de dispor de um equipamento em casa e dado que a pressão, embora igualmente eficaz, é menor do que a da pressoterapia profissional, podes prolongar a tua sessão muito mais sem qualquer prejuízo para a tua saúde.

O que é sempre aconselhável é beber um par de bons copos de água antes da sessão e ao terminá-la, fazer algum exercício – basta caminhar energicamente – durante pelo menos 20 minutos. Isto ajuda a manter o sistema linfático ativo e a realizar a sua função depurativa.

Pode a Pressoterapia estar contraindicada?

Embora seja um método de massagem geralmente muito seguro, as contraindicações da pressoterapia podem ocorrer em caso de: trombose profunda, cancro, infeções, feridas abertas, problemas cardíacos ou um elevado grau de obesidade, entre outros. Para mais informações, lê a nossa guia de contraindicações da pressoterapia e acima de tudo, por muita informação que possamos oferecer-te, se sofreres de qualquer problema de saúde, consulta sempre um médico antes de começares este tipo de massagem.

Não te esqueças que no organismo está tudo ligado de algum modo, e por esse motivo até algo aparentemente inocente como a pressoterapia, pode ter um efeito nem sempre positivo. E se és mulher, deves saber que só nos dias anteriores ao período menstrual e passados os primeiros três meses de gravidez podes usar este tipo de tratamento.

Pressoterapia para desportistas

É bom que, se o fitness faz parte do teu estilo de vida, ou estás a planear que faça, conheças os benefícios da pressoterapia no desporto. Porque os desportistas, sejam amadores ou profissionais, todos sem exceção precisam de cuidar da sua musculatura, acelerar a sua recuperação e claro, cuidar do seu sistema linfático.

Por isso é frequente vê-los hoje em dia a partilhar publicações nas suas redes sociais, onde os vemos felizmente calçados nas suas botas e a comentar sobre os benefícios da pressoterapia nas pernas. Queres incluir este tratamento de recuperação na tua rotina desportiva? Anota estes benefícios da pressoterapia para desportistas:

• Eliminação de toxinas
• Prevenção de lesões
• Melhora do desempenho
• Redução do stress
• Redução da fadiga muscular (e das dores musculares)
• Aceleração da recuperação muscular

Vantagens da Pressoterapia em casa

Agora que sabes o quão benéfico é a massagem linfática, o lógico é que queiras incluir a pressoterapia nos teus hábitos de bem-estar. Mas, não será isso demasiado caro? A verdade é que este é um tratamento que funciona de forma ótima com sessões frequentes, mas claro, ir semanalmente ou várias vezes por mês não é acessível para todos. Que solução temos? Sem dúvida, dispor do teu próprio equipamento doméstico de pressoterapia é o mais prático e razoável.

Um de qualidade e com tudo o que precisas tanto se queres manter a linha, ou porque te falaram dos muitos benefícios da pressoterapia nas pernas, ou para reduzir anca, reduzir volume da barriga, modelar braços…Tudo isto e mais é possível com a pressoterapia SIZEN, a marca de pressoterapia mais competitiva do mercado espanhol. E se temos de falar das vantagens e desvantagens da pressoterapia, a realidade é que sempre que falamos de pressoterapia em casa, são só vantagens.

Talvez as desvantagens da pressoterapia só existam no caso de teres de ir sempre a um centro. A médio prazo e por muito boa que seja a oferta, representa um gasto considerável, e quanto ao tempo, esse pode ser outro inconveniente se a tua agenda for apertada e não puderes sempre ir ao centro no dia atribuído ou numa faixa horária determinada.

Atenta às super vantagens de ter a pressoterapia SIZEN em casa:

• Usas quando, quanto e onde quiseres
• É leve, compacta, nada aparatosa, moderna e elegante
• Podes levá-la contigo para onde quiseres: escritório, hotel, campismo…
• Tem uma bateria com vida útil de até 5 horas
• Pressão regulável com um máximo de 240 mmHG
• Sessões que podes prolongar até 90 minutos de duração
• 4 programas de massagem e 6 câmaras de ar independentes
• Podes usá-la com fins estéticos, terapêuticos ou desportivos
• Amplo catálogo de peças para um tratamento mais completo
• A relação qualidade-preço mais competitiva do mercado português
• Grandes facilidades de financiamento e o melhor atendimento ao cliente
• Envio gratuito e 2 anos de garantia

Desfruta da Pressoterapia SIZEN

A lista que acabaste de ler não está nada mal, certo? Anima-te a experimentar a SIZEN 6+ e aproveita já os benefícios da pressoterapia para emagrecer, como ferramenta de recuperação desportiva, para combater a celulite, melhorar problemas circulatórios e linfáticos, livrar-te da incómoda síndrome das pernas cansadas… Seja qual for a tua necessidade, a pressoterapia pode ajudar-te a alcançar os teus objetivos. E o melhor é que já não terás de te preocupar com quantas sessões de pressoterapia são recomendadas.

Normalmente, num centro, recomendarão pelo menos 10 sessões consecutivas, distribuídas em cerca de 2 consultas semanais, para um tratamento de pressoterapia com benefícios e resultados visíveis e palpáveis, mas a realidade é que, dependendo da tua situação, é possível que precises de mais sessões e isso é algo que podes permitir-te quando tens a pressoterapia ao teu alcance em casa. Faz à tua maneira e sem horários. Se um dia não tiveste tempo, farás pressoterapia no dia seguinte, ou se não a fizeres mais cedo, farias mais tarde, um pouco antes de te deitares. Por isso, já sabes, desfruta da pressoterapia SIZEN porque tem tudo o que esperas e mereces.