Pressothérapie après l'entraînement

Pressothérapie après un entraînement : Jambes fatiguées, fatigue après l’entraînement, gonflement des jambes, sensation de lourdeur… Bien que j’aie déjà une certaine expérience avec la pressothérapie, le confort de pouvoir profiter de ses bienfaits à la maison n’a pas de prix !
Sans déplacements dans un centre, ni besoin de s’adapter aux horaires ou aux disponibilités, et en pouvant optimiser son temps. Le confort de pouvoir lire, regarder la télévision ou se détendre dans son propre environnement pendant la séance, confortablement installé sur le canapé… c’est l’un des nombreux avantages de disposer de la Sizen 6+.

La Sizen 6+ est tout ce que vous souhaitez pour votre récupération

Du point de vue purement thérapeutique, et de la machine de pressothérapie professionnelle Sizen 6+ en particulier.

Séance de 45 minutes pour tester les sensations. La machine est silencieuse et facile à utiliser. Les bottes de pressothérapie sont très faciles à enfiler, en un instant je les avais mises et j’étais prêt pour mon premier traitement après un entraînement.

Différents programmes sont disponibles selon l’objectif recherché, contrôle de la pression, et possibilité de “déconnecter” certaines zones de pression si nécessaire, ainsi qu’un minuteur qui indique la durée de la séance.

Pour ma part, étant habitué à recevoir des massages de récupération de la part de mon masseur de confiance, je connecte la machine avec une pression élevée et j’attends que les bottes fassent leur effet. Grâce à la compression et décompression des bottes, les muscles des jambes se détendent presque instantanément.

Le programme 3 est idéal pour les sportifs

Programme n° 3 dans mon cas, avec compression séquentielle, un premier cycle de compression totale le long des jambes, suivi d’une compression par zones.
Commence par la partie la plus basse, laissant le reste sans pression, pour progressivement remonter le long des jambes “comme un massage”. Le massage va des chevilles jusqu’à la partie la plus haute des jambes pour “nettoyer” les jambes des liquides, toxines et graisses accumulées après l’effort.

La pressothérapie après l’entraînement, c’est la différence entre une bonne récupération et une absence de récupération

La séance, dans mon cas, procure une sensation agréable tout au long, malgré la pression ; la sensation d’avoir une pression sur les jambes est confortable et on s’y habitue rapidement.

À la fin de la séance, les résultats de la pressothérapie se font déjà sentir : jambes plus détendues, sensation de soulagement de la “douleur” propre à un entraînement intense. La sensation de jambes “gonflées” après l’effort disparaît également. Bien que les premiers pas soient “étranges” après la pression des bottes, la sensation devient rapidement agréable et apaisante.

Juan Pedro Mora est coureur amateur et premier ambassadeur Sizen.