Blog sur la pressothérapie

Oui !... vous avez déjà décidé, vous voulez voir où est votre limite et le challenge est important et une question clé arrive. Comment se préparer pour un semi-marathon ? Je suppose que vous avez déjà un bagage sur les épaules en tant que coureur, peut-être avez-vous participé à des épreuves plus courtes. Maintenant, le moment est venu et vous voulez faire le saut vers le semi-marathon (21 097 mètres, soit ce qui est le même 21 km et 97 mètres).

Je recommanderais de faire des séries à tous ceux qui veulent continuer à s'améliorer, en compétition ou hors compétition, à ceux qui ont déjà concouru et qui cherchent à baisser leur note. Une fois l'entraînement terminé, nous continuions à récupérer avec le Sizen 6+.