Oggi scopriremo le chiavi della pressoterapia e della fisioterapia in termini un po' ampi, poiché nei prossimi articoli del blog analizzeremo tutte le loro applicazioni e come migliorare le nostre prestazioni applicando queste due tecniche, destinate a comprendersi a vicenda.
Cos’è la Fisioterapia?
Quando parliamo di fisioterapia, ci riferiamo all’arte e alla scienza che, attraverso un insieme di metodi, interventi e tecniche, mediante l’applicazione sia manuale che strumentale di mezzi fisici, cura, recupera e adatta le persone affette da disfunzioni somatiche, psicosomatiche e organiche.
La fisioterapia ha anche un carattere preventivo e può essere raccomandata a chi desidera mantenere un livello adeguato di salute. Pertanto, la fisioterapia potrebbe essere definita come il metodo curativo attraverso mezzi naturali (acqua, luce, elettricità), o meccanici, come il massaggio o la ginnastica.
E la Pressoterapia?
La tecnica a pressione d’aria è un sistema comunemente usato sia nell’ambito estetico, sportivo sia in quello della cura per aiutare ad alleviare gonfiori, carichi muscolari e migliorare il drenaggio linfatico. È importante sapere come funziona la pressoterapia.
Le apparecchiature sono solitamente composte da stivali per pressoterapia sportiva (piedi e gambe), accessori per braccia e fascia (addome). La compressione applica un massaggio nella zona selezionata.
La pressoterapia potenzia il flusso corporeo, tutto ciò è in grado di attivare il sistema del drenaggio linfatico, che aiuta alla riduzione del peso, ritenzione idrica, cellule adipose o i depositi di sostanze di scarto per l’organismo.
Questo drenaggio si realizza applicando aria al corpo, e per farlo, l’utente deve indossare l’apparecchiatura necessaria nella zona da trattare.
Tra i mille usi che si possono dare alla pressoterapia, oggi parleremo dell’applicazione di questa tecnica al recupero sportivo, nella sua versione fisioterapica, che è l’ambito in cui lavoro principalmente, con calciatori e atleti, anche se il ventaglio è piuttosto ampio e include anche persone che vogliono migliorare le proprie gambe, poiché soffrono della sindrome delle gambe stanche.
La base della pressoterapia: il Drenaggio!
Dal punto di vista della salute è una buona fonte di apporto di nutrienti, poiché l’aumento della velocità sanguigna ci porta a un apporto massiccio di nutrienti benefici per la nostra salute, il che di per sé è una valorizzazione del nostro apporto energetico e nutrizionale.
Inoltre, questo stesso drenaggio linfatico con pressoterapia, di per sé, ci fornisce una migliore sensazione di benessere, il che è sempre positivo per un buon recupero, poiché questo apporto di ossigeno è sempre benefico e ci aiuterà sempre a rafforzare questo e qualsiasi trattamento, rendendo più robusto e forte tutto l’apporto restante.
Inoltre, e non meno importante, ci aiuta a eliminare sostanze come quelle che producono la cellulite che al nostro corpo non interessano, e tanto meno in un processo di recupero, poiché ostacolano e rallentano questo processo.
Perciò, qualsiasi metodo, come questo, ci aiuta a una riabilitazione migliore, più rapida e soprattutto più efficace della zona trattata. Alla fine questo si traduce in sessioni di allenamento o competizione migliori.
Per quanto riguarda il rapporto più diretto tra pressoterapia e fisioterapia sportiva, la mia esperienza personale nel tempo in cui la utilizzo come professionista della fisioterapia sportiva con atleti d’élite è senza dubbio molto positiva.
Quando trattiamo aspetti legati all’eliminazione del dolore e a sensazioni diverse, il drenaggio ci aiuta a migliorare la qualità della zona, ossigenando lo spazio trattato e liberandolo, e nell’aspetto propriamente muscolare.
La pressoterapia ci offre risultati immediati
Il lavoro, sia attivo che svolgiamo o possiamo svolgere (con la fisioterapia), sia passivo, che è quello svolto dalla pressoterapia, ci rafforza, ci dà più capacità e resistenza, per potenziare e rinforzare la zona trattata.
In sintesi, il drenaggio linfatico della zona migliora la qualità della zona trattata, ma questo è solo l’inizio… infatti ci dà anche più forza nei muscoli della gamba, più resistenza e più capacità di sopportare lo sforzo successivo… Cosa potremmo volere di più?
Sul piano emotivo e fisico vediamo e soprattutto sentiamo di migliorare, ci rendiamo conto che la pressoterapia, in aspetti concreti e generali nel recupero sportivo ed estetico, ci produce un grande benessere, un miglioramento sostanziale della patologia da trattare (il recupero nella maggior parte dei casi) e ci lascia in uno stato ideale per la sessione successiva o per il giorno successivo di lavoro.
Ovviamente, la pressoterapia è una tecnica perfettamente applicabile sia alle persone non sportive che a quelle sportive, essendo un trattamento indicato per tutta la famiglia. Poche controindicazioni… TANTI benefici!
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