Druktherapieschoenen: hoe ze te gebruiken en hun voordelen

Denk je aan een behandeling met pressotherapie-laarzen Sizen? Wil je genieten van de voordelen van pressotherapie voor de benen zoals al miljoenen vrouwen en mannen wereldwijd doen? En zou je dat graag thuis willen doen, met de professionele kwaliteit en resultaten die esthetische centra bieden? Als je op al deze vragen ja hebt geantwoord, is dat niet verrassend, want pressotherapie verandert de internationale wellnessmarkt volledig. Wie houdt er nu niet van een goede herstelmassage voor zijn benen, toch? Vanwege de populariteit van de laarzen voor lymfedrainage, zoals ze ook genoemd worden, gaan we je vertellen hoe je de pressotherapie-laarzen het beste kunt gebruiken, zodat je het maximale uit de behandeling haalt. Aan het einde van dit artikel weet je net zoveel over pressotherapie voor de benen als de beste expert. Zo veel, dat je klaar bent om volop van pressotherapie thuis te genieten. Je gaat de laarzen aantrekken… letterlijk!

“De compressiemassage voor de benen is zacht maar stevig, en in geen geval pijnlijk. De druksterkte, regelbaar, is voldoende om het lymfestelsel te stimuleren, dat zich net onder de huid bevindt.”

Wat zijn pressotherapie-laarzen?

Hoewel ze er omslachtig uitzien, zijn ze heel gemakkelijk te gebruiken. Zodra je comfortabel in de hoezen zit, hoef je alleen maar een programma op het apparaat te selecteren en klaar. Een goed apparaat biedt meestal verschillende opties: herstelmassage voor de benen – sportief –, drainagemassage om vochtretentie of andere circulatieproblemen te voorkomen of te bestrijden, esthetische massage om cellulitis te voorkomen of te behandelen, of gewoon een ontspannende massage. Samengevat, het zijn gewatteerde laarzen die niets anders zijn dan hoezen voor beide benen, die lopen van de tenen tot het bovenste deel van de dij.

Deze hoezen hebben meerdere onafhankelijke luchtkamers en een reeks verbindingspunten die rubberen buizen aan de machine of het apparaat koppelen, dat lucht op een sequentiële manier aanstuurt. Met een bepaald ritme en een gereguleerde intensiteit worden de kamers van lucht voorzien. Eerst één kamer, dan de andere, en zo verder. De compressie en decompressie geven een zachte maar stevige massage aan je benen. Op een bepaald moment en volgens het geselecteerde programma vullen en legen alle kamers zich gelijktijdig. Deze compressiemassage voor de benen mag nooit pijnlijk zijn.

De druksterkte, die regelbaar is, is voldoende om het lymfestelsel te stimuleren, dat zich net onder de lederhuid bevindt. Dit is wat pressotherapie-laarzen doen; ze stimuleren je lymfedrainage die door een tekort of verstopping mogelijk niet goed functioneert. Daarom worden pressotherapie-laarzen ook wel lymfedrainagelaarzen genoemd, omdat dat hun belangrijkste functie is, of onder sporters als sport pressotherapie-laarzen vanwege hun gebruik als hulpmiddel bij spierherstel.

Waar zijn pressotherapie-laarzen voor?

De behandeling met compressielaarsen is ook zeer effectief voor diverse lymfatische en circulatoire problemen, het verminderen van het sinaasappelhuid-effect veroorzaakt door de vervelende cellulitis of het verlichten van ongemakken en krampen die eigen zijn aan vermoeide benen. Of als methode voor sportherstel, want veel amateur- en professionele atleten spreken zeer positief over de effecten van pressotherapie voor of na het sporten.

Dus je kunt de lymfedrainagelaarsen gebruiken met zowel esthetische als therapeutische of sportieve voordelen. Een goede keuze, omdat je alle voordelen van lymfedrainage krijgt met een niet-invasieve en pijnloze methode die wel erg gezond en ontspannend is. Ook moet gezegd worden dat de laarzen op zichzelf natuurlijk niets doen.

Met andere woorden, ze zijn altijd een aanvulling op een apparaat of machine, of ze nu worden gebruikt als spierhersteller of voor andere doeleinden. Laten we verder kijken waar pressotherapie-laarzen voor dienen en wat ze doen, en waarom het gebruik ervan als drainagemassage voor de benen zo gezond is.

“Sporters die hun spierherstel willen versnellen, maar ook mensen die diverse circulatieproblemen moeten behandelen, maken gebruik van lymfemassage en vooral van pressotherapie-laarzen, met zeer bevredigende resultaten.”

Belangrijkste voordelen van compressielaarsen voor de benen:

De voordelen van pressotherapie voor de benen zijn meer dan wetenschappelijk bewezen. Sporters die hun spierherstel willen versnellen, maar ook mensen die diverse circulatieproblemen moeten behandelen, maken gebruik van lymfemassage en vooral van pressotherapie-laarzen, met zeer bevredigende resultaten. En het beste van deze behandeling is dat het het behandelde gebied zowel therapeutisch als esthetisch ten goede komt:

Versterkt en activeert de lymfedrainage
Voorkomt en behandelt spataderen en adertjes
Vermindert het uiterlijk van sinaasappelhuid (bestrijdt cellulitis)
Leidt vastgehouden vocht af door vloeistof en gifstoffen te verwijderen
Vermindert het syndroom van vermoeide of zware benen (perstherapie voor vermoeide benen)
Verhoogt de zuurstoftoevoer naar zowel interne als huidweefsels
Versnelt het spierherstel na het sporten
Werkt ook als spierontspanner

Nu je weet wat een behandeling met perstherapielaarzen inhoudt en welke voordelen het biedt, bekijken we hoe je de laarzen thuis op de juiste manier gebruikt, met een paar tips die je helpen je sessies te optimaliseren, zodat je van die tijd geniet en de beste resultaten van de perstherapie behaalt.

BEREID JE BENEN VOOR: De compressiemassage voor de benen heeft drie functies: het voert af, ontspant en ontgift. Om dit proces goed te laten verlopen, drink je de dag voor de behandeling voldoende water om het hele lymfestelsel goed te doorstromen. Iets drinken voor de behandeling is ook geen probleem. Het kan zijn dat je na de sessie vaak moet plassen, wat heel normaal is.

RUIMTE: Zoek een comfortabele en rustige plek voor je thuisbehandeling met perstherapie. Als je een behandelbank hebt, perfect, en zo niet, dan zijn het bed, een ligstoel of de bank ook ideaal.

LICHAAMSHOUDING: Met het lichaam volledig gestrekt of zittend met gestrekte benen. Als je je voeten en kuiten een beetje kunt kantelen, is dat beter. De lymfedrainage loopt van de voeten tot aan de heup.

WAT JE ONDER DE LAARZEN MOET DRAGEN: Gebruik geen crèmes of oliën. Je huid moet schoon en droog zijn. Er zijn lichaamskousen op de markt - zoals een overall - die wasbaar en herbruikbaar zijn, en ook wegwerp hoezen of beenhoezen. Dit soort accessoires worden vaak gebruikt in schoonheids- of fysiotherapiecentra, ook omdat meerdere mensen hetzelfde apparaat gebruiken. Het is altijd een goede optie om te voorkomen dat de laarzen direct de huid raken en om ze langer schoon te houden.

ALLES AFGESTEMD EN OP ZIJN PLEK: Zorg ervoor dat je de juiste maat hebt gekozen en dat de perstherapielaarzen perfect om je benen passen. We herinneren je eraan dat een goed merk meestal verlengstukken voor laarzen voor het geval je ze nodig hebt. Let dus op, want niet alle apparaten op de markt hebben verlengstukken. Ja bij SIZEN omdat we aan alles hebben gedacht! Sluit de klittenbanden en ritsen goed en zorg ervoor dat de connectoren voor de buizen stevig vastzitten. Als je, nadat je de hoezen hebt aangepast, zonder moeite een paar vingers eronder kunt steken, is alles in orde. Als je ongemak voelt op een plek wanneer het apparaat werkt en compressie toepast, moet je misschien de hoezen iets losser maken of de drukintensiteit van het apparaat verlagen. Het gevoel moet altijd aangenaam zijn en nooit pijnlijk of vervelend.

SELECTEER HET PROGRAMMA: Afhankelijk van de behandeling die je nodig hebt, selecteer je een programma op het apparaat. Je kunt kiezen voor een lymfedrainagemassage, een esthetische massage of een sportherstelmassage, of verschillende opties combineren voor een completere behandeling. In de handleiding van het apparaat staan alle opties uitgelegd.

NA DE BEHANDELING: Beweeg je benen! Loop ongeveer 20 minuten stevig door, alsof je de bus bijna mist, dans lekker of ga traplopen. Pressotherapie heeft alles onder de huid, tussen de interstitiële weefsels, in beweging gebracht. Het is goed dat de bloedsomloop in de benen nog een tijdje actief blijft. Oh, en waarschijnlijk moet je daarna plassen. Helemaal normaal en een teken dat de afvoer goed stroomt.

GEBRUIKSFREQUENTIE: Er is geen strikte regel die je moet volgen. Een eerste behandeling kan 8-10 dagen duren, met sessies 2-3 keer per week of zelfs dagelijks. Pressotherapie thuis is minder intens dan in een schoonheidscentrum, dus dat is geen probleem. Een sessie kan 30-45 minuten duren, maar als je het langer doet is dat ook geen probleem. De gebruiksfrequentie hangt ook af van de behoeften en doelen van elke persoon. Je moet ook weten dat pressotherapie geen behandeling is voor haastige mensen. Het is een fantastische tool om zowel je figuur als een goede lymfatische en circulatoire gezondheid te behouden, maar je moet consequent en geduldig zijn, vooral als je net begint. Afhankelijk van je fysieke conditie zul je de resultaten van pressotherapie sneller of langzamer zien en voelen.

PRESSOTHERAPIE EN SPORT: Over het gebruik van pressotherapie voor of na het sporten: je kunt het altijd gebruiken, maar het meest aanbevolen en het meest gebruikelijke onder sporters is om het een of twee uur na de training of na een zware wedstrijd te doen. De massage van het apparaat als herstelmethode spierherstel helpt je benen altijd klaar te zijn voor een nieuwe uitdaging!

EXTRA TIP: Maak van je pressotherapiesessie een nog aangenamere en leukere ervaring door naar muziek te luisteren, een serie te kijken, een boek te lezen… Tijdens JOUW SIZEN MOMENT geven we je enkele ideeën. En als je de massage naar een andere zintuiglijke dimensie wilt brengen, creëer dan je eigen spa-hoekje door wat wierook of een essentiële olie te branden. Pressotherapie en aromatherapie samen? Oh ja.

Sportieve Pressotherapie laarzen Sizen 6+

Heeft pressotherapie voor benen contra-indicaties?

Thuis pressotherapie is niet zo intens als die in een centrum of schoonheidskliniek. Toch kan het in bepaalde gevallen gecontra-indiceerd zijn. Laat je niet misleiden door de zachtheid van de massage of de schijnbare oppervlakkigheid van de behandeling. Het wordt extern toegepast, maar de effecten zijn dieper dan het op het eerste gezicht lijkt of je voelt. Hoewel de druk op de huid wordt uitgeoefend, onderschat de effecten op de lymfevaten of het circulatiesysteem niet. Wat zijn de contra-indicaties van pressotherapie laarzen? Er zijn in ieder geval een aantal gevallen waarin je deze behandeling volledig moet vermijden:

Als je lijdt aan tromboflebitis of DVT (diepe veneuze trombose)
Als je een pacemaker gebruikt of aan een hartaandoening lijdt
Als je aan een vorm van kanker lijdt of oncologische behandeling ondergaat
Je hebt een open wond, zowel intern als extern
Je lijdt aan een infectie in je lichaam
Ja je ongesteld bent op het moment van de sessie
Tijdens de zwangerschap, niet vóór de vierde maand van de zwangerschap

Tot hier alles wat je moet weten over het gebruik van pressotherapie voor benen. Het is geen grote wetenschap, dus je hoeft alleen onze aanbevelingen te volgen zodat de behandeling werkt. Het is ook goed om de gebruiksaanwijzing die bij het apparaat zit te lezen en bij technische vragen of vragen over de behandeling contact op te nemen met het merk of de distributeur.

Voor meer informatie kun je ons artikel lezen over de contra-indicaties van pressotherapie.

Wat is beter, pressotherapie of handmatige massage?

Voordat moderne apparaten beschikbaar waren, werden handen gebruikt, waarmee je natuurlijk ook je lymfestelsel kunt stimuleren, zowel in de benen als in de rest van het lichaam. Als je je afvraagt wat beter is, pressotherapie of handmatige massage, is de waarheid dat hoewel alles pressotherapie is – in beide gevallen wordt druk uitgeoefend – de effecten van handmatige lymfedrainage nooit zo uitgesproken zijn als wanneer een apparaat wordt gebruikt. Wat een goed thuisapparaat voor pressotherapie tegenwoordig biedt, kan geen enkele masseur, hoe goed ook, bieden. Hoewel handmatige lymfemassage ook erg gezond is als het correct wordt gedaan, heeft bijna niemand, om niet te zeggen niemand, het geduld om dit type massage zo vaak toe te passen als nodig is. Aan de andere kant is het vaak laten masseren door een masseur een aanzienlijke kostenpost die voor de meesten moeilijk te dragen is. Noteer dus de supervoordelen waarom pressotherapie beter is dan handmatige massage:

Je hebt altijd toegang tot presotherapie, zonder data of tijden.
Het apparaat doet al het werk en jij bepaalt de tijd en gewenste druk.
Je betaalt één keer en kunt de kosten snel terugverdienen.
Je kunt het apparaat delen met andere gezinsleden.
Je kunt presotherapie meenemen naar je kantoor, vakantieplek, sportclub...
In de privacy van je huis kun je van je presotherapie sessie genieten zoals jij wilt.

Hoe kies je herstel laarzen?

Er zijn zoveel opties op de markt dat het zelfs duizelig kan maken om meteen een keuze te maken, maar alles wordt duidelijker als je weet hoe je de presotherapie laarzen kiest die het beste passen, niet alleen bij je benen maar ook bij al je behoeften en natuurlijk je budget. We hebben in deze blog al eerder gesproken over het belang van letten op de prijs voordat je een presotherapie apparaat kiest. En bij het kopen van presotherapie laarzen moet je goed letten op het apparaat dat erbij hoort, want normaal gesproken wordt het hele pakket verkocht: apparaat en laarzen. Let ook op de verscheidenheid aan programma's die het apparaat biedt: spierherstel, esthetische behandeling, sportherstel... Een goed apparaat stelt je in staat verschillende programma's te selecteren of te combineren. En natuurlijk de druk de persoon die de massage uitvoert is ook cruciaal. Vergeet niet dat een compressiemassage voor benen alleen zo genoemd kan worden als de druk merkbaar is. Wees dus voorzichtig bij het kiezen, want hoewel iedereen zich als beenmassagemachine kan verkopen, is dit soms niet meer dan een reclameslogan.

Hoeveel kosten presotherapie laarzen?

Er zijn zeer goedkope apparaten die iets meer dan 100 euro kosten, en andere die enkele duizenden euro's kosten. Natuurlijk zijn er tussen die twee opties ook apparaten die 200 of 300 euro kosten, maar... wat zou een echt redelijke prijs zijn voor compressielaarsen? Het logische antwoord voor iemand met een bescheiden inkomen is iets dat niet te duur maar ook niet te goedkoop is. Uiteindelijk heb je niet het soort apparaat nodig dat in een centrum wordt gebruikt, maar ook geen goedkoop ding dat uiteindelijk in een opslagruimte belandt. Bestaat er een goede kwaliteit optie die volledig betaalbaar is zonder voor de allergoedkoopste te gaan? Absoluut ja, en jij kunt het je ook veroorloven.

Waar kun je professionele presotherapie laarzen kopen?

Als je nog niet zeker weet waar je compressielaarsjes voor je benen kunt kopen, maak je geen zorgen want het is makkelijk en je hoeft er niet lang naar te zoeken. Waar koop je een goed presotherapie apparaat voor thuisgebruik dat mooi, betaalbaar en van hoge kwaliteit is? In de SIZEN winkel, waar je de presotherapie laarzen en de SIZEN 6+ machine in verschillende pakketten vindt met de meest concurrerende prijs-kwaliteitverhouding op de markt. En SIZEN is het favoriete merk voor thuis presotherapie in Spanje, met alle garanties, gemakkelijke financieringsmogelijkheden en presotherapie laarzen die niet voor niets superverkocht zijn. Waarom zijn ze zo populair? Omdat ze mooi, modern, licht, comfortabel zijn, gemaakt van hoogwaardige materialen, makkelijk aan en uit te trekken, omdat je ze in een super coole rugzak kunt meenemen en omdat het gaat om presotherapie voor thuis maar met een professionele functionaliteit, prestatie en resultaten. En omdat deze behandeling met presotherapie laarzen een geweldig cadeau is voor je benen. Wat minder ga je geven aan de benen die je altijd overal naartoe brengen, toch? Bovendien zijn ze veelzijdig want je kunt ze gebruiken voor een esthetische of therapeutische behandeling maar ook als sportpresotherapie laarzen. En dat komt doordat de SIZEN 6+ een presotherapie apparaat is dat je een van de meest complete en efficiënte herstelmassages voor benen op de markt biedt.

Waar wacht je nog op om te beginnen met het genieten van alle voordelen en pluspunten van de behandeling met presotherapie laarzen in je eigen huis? Gebruik het apparaat als spierhersteller, om van zware benen af te komen, cellulitis en oedeem te verminderen of gewoon om je benen de verdiende rust te geven na een zware dag. Hoe gebruik je de presotherapie laarzen? Nu weet je het. Zo makkelijk als wat.

Mis de sectie met video's op onze website niet, waar je kunt zien hoe elk SIZEN kledingstuk werkt, inclusief de presotherapie laarzen, en waar we ook uitleggen hoe je je presotherapie apparaat gebruikt, de toepassingsduur voor elke massagemodus en nog veel meer.