10 Conselhos para tirar o máximo rendimento da tua equipa Sizen

Sizen é a marca nº1 em Espanha em pressoterapia e é a solução perfeita para a recuperação após o treino ou uma competição. Aqui deixamos 10 conselhos para que possas aproveitar ao máximo as tuas sessões de pressoterapia Sizen.

1. ESCOLHE O TAMANHO ADEQUADO DAS TUAS BOTAS SIZEN

   Para obter os melhores resultados com os teus Sizen SRS, é importante que escolhas o tamanho correto das botas (M, L, XL) ou evites esse problema escolhendo uns Pants. Podes encontrar toda a informação que precisas no nosso site, onde se detalha como medir-te e encontrar o tamanho adequado.

2. APLICA SIZEN NOS 60 MINUTOS SEGUINTES AO FIM DO TREINO

   Embora possas usar Sizen SRS a qualquer momento, o momento mais eficaz é nos primeiros 60 minutos após o treino. Durante este período, o teu corpo continua a trabalhar para recuperar e eliminar o ácido láctico. Ao usar Sizen SRS neste momento, podes maximizar os benefícios da sessão de recuperação.

3. COLOCA AS TUAS BOTAS SIZEN CORRETAMENTE

   Assegura-te de que estão em posição horizontal com as pernas esticadas e a parte superior do corpo ereta. Também é importante que não interrompam o fluxo sanguíneo. Idealmente, os teus pés devem estar ligeiramente elevados para melhorar a circulação.

4. MANTÉM-TE HIDRATADO

   Assegura-te de beber água suficiente antes, durante e depois de usar o teu equipamento Sizen. A hidratação adequada é essencial para prevenir cãibras e maximizar a recuperação. Mas lembra-te de manter essa hidratação ao longo do dia.

5. O TEU MOMENTO SIZEN

   Aproveita a oportunidade para relaxar e desligar da tua rotina diária. O treino ou a competição terminaram e agora é o teu momento de recuperação, é... O teu momento Sizen!

6. O TEMPO IDEAL DE USO DA PRESSOTERAPIA SIZEN

   O tempo ótimo de aplicação da pressoterapia Sizen é entre 15 e 60 minutos. Isto dá ao teu corpo tempo suficiente para decompor os produtos de desperdício e maximizar os benefícios da sessão de recuperação.

7. VARIA OS PROGRAMAS

   Para obter os melhores resultados, é recomendável variar os programas de massagem nas tuas sessões com o teu equipamento Sizen. Consulta o nosso site para obter mais informações sobre os diferentes programas disponíveis.

8. ADAPTA A PRESSÃO ÀS TUAS NECESSIDADES

   A sensibilidade à pressão varia de pessoa para pessoa. Ajusta a pressão do teu equipamento 8 PRO ou 6+ para que te sintas confortável e nunca desconfortável. A aplicação da pressoterapia Sizen não deve ser dolorosa, mas sim uma forma de te ajudar a recuperar de forma ótima após o teu treino.

9. DESLIGA CÂMARAS (SE FOR NECESSÁRIO)

   Se tiveste uma queda ou sentes desconforto em alguma parte das tuas pernas, podes sempre desligar alguma das câmaras do teu equipamento e continuar a desfrutar da tua massagem.
   
   

10. TENS ALGUMA DÚVIDA?

    A equipa de especialistas da Sizen pode responder às tuas dúvidas sobre a pressoterapia ou o teu equipamento Sizen de forma rápida e eficaz. Podes contactar-nos através de: Redes Sociais, Email, Telefone ou Whatsapp.